「ラバにいたら痩せるの?」
「料金は高い?勧誘があるの?」
そんな疑問をお持ちの方に本記事をお勧めします。公式サイトだけでは分からない口コミや実際に支払う料金まで徹底的に深掘りします。
まずはホットヨガスタジオLAVA(ラバ)塚口店の詳細と口コミをまとめました。最寄り駅からのルート案内もしています。
LAVA塚口店について知りたい方に強くお勧めします。
※ 契約時のトラブルに不安がある方は、国民生活センターの情報もご確認ください
LAVAの店舗情報
| 住所 | 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-17-1 KTG塚口ビル5F |
| 道順 | 阪急神戸本線・伊丹線【塚口駅】北口から徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし、駐輪場:あり |
| オープン日 | 2006年5月18日 |
| 営業時間 | 平 日:8:30~22:30 土・日:8:30~18:10 |
| 備考 | 女性専用 |
| 定休日 | 金曜日 |
| レッスンの種類 | 22種類 |
LAVA塚口店の料金
○LAVA塚口店の利用料金
| プラン名 | 月額料金(税込) | 利用可能店 | 1日の受講可能回数 | 月間の予約可能数 |
| マンスリー4 *1 | ¥8,800 | LAVA1店舗 | 1回/日 | 4回/月 |
| ライト フルタイム *2 | ¥13,800 | LAVA2店舗 | 1回/日 | 制限なし |
| プレミアムフリー フルタイム | ¥16,800 | 系列全店舗 | 2回/日 | 制限なし |
| デイタイム *3 | ¥11,800 | LAVA2店舗 | 1回/日 | 制限なし |
| 学割プラン | ¥4,800 | LAVA1店舗 | 1回/日 | 制限なし |
*1 月4回のプラン
*2 通い放題で、最もおすすめのプラン!
*3 平日17時までのレッスンが受講可能
○初期費用
| 項目 | 通常料金 | 備考 |
| 入会金 | 当日入会などのキャンペーン適用時 | |
| 登録料 | 当日入会などのキャンペーン適用時 | |
| 施設使用料 | ¥2,500 | 初回のみ。免除されないことが多い固定費 |
| 運営管理費 | ¥680 / 月 | 毎月発生 |
○体験費用
| 体験料金 | ¥0 |
| 体験レンタル | 手ぶら可 |
○その他
| 1回券 | ¥3,300 |
※引用元:ホットヨガLAVA公式サイト
※情報に誤りがございましたらこちら(onedoorshutsanotheropens880@80@gmail.com)までご連ns880@gmail.com)までご連絡ください。
LAVA塚口店のレッスン・プログラム
美律ホルモンヨガは、冷えやむくみが気になりやすい方、疲れが抜けにくい方、強い運動よりも無理のない動きで体を整えたい方に向いています。
しっかり追い込むレッスンではないため、運動が久しぶりの方や、体力にあまり自信がない方でも取り入れやすいのが特徴です。
呼吸に合わせてゆるやかに全身を動かしていく内容なので、慌ただしい毎日の中で気持ちを切り替えたい方にも相性がよいレッスンです。
美腸力ヨガは、便秘薬やサプリメントに頼り切る前に「自分の力で動く腸」を取り戻したい方に最適で、ポーズによる物理的なねじりと深い呼吸での腹圧によって、停滞したぜん動運動を内側から活性化させます。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ自律神経の影響を強く受けるため、ストレスでお腹の張りを感じる方の緊張を解くのにも有効であり、老廃物を排出することで肌荒れの改善や、内臓を正しい位置へ整えることによる下腹のシェイプアップ効果も期待できます。
薬剤師の視点から見ても、腸内環境を整えることは免疫力や幸福ホルモンの分泌に直結するため、単なる便秘解消に留まらず、心身のコンディションを根本から底上げしたい健康志向の方にこそ向いているプログラムです。
| 強度 | 時間 | プログラム名 | 内容のポイント |
| ★1.5 | 60分 | リラックスヨガ | 座り・寝ポーズ中心。ストレス解消と心身の解放。 |
| ★1.5 | 60分 | リンパリフレッシュヨガ | マッサージとヨガで、めぐりの良い快適体質へ。 |
| ★1.5 | 60分 | 至福の睡眠ヨガ | 睡眠の質を高めることに特化した、入眠を促す内容。 |
| ★1.5 | 60分 | カラダほぐしヨガ | ボールで筋膜リリースを行い、柔軟性を高める。 |
| ★1.5 | 60分 | ハーモニックブリージングヨガ | 音楽と深い呼吸を調和させ、心と体を解放する。 |
| ★2 | 60分 | ヨガベーシック | LAVAの基本ポーズを網羅。全身をまんべんなく動かす。 |
| ★2 | 60分 | ヨガビギナー | 基礎ポーズを丁寧に解説。初心者やメンテナンスに。 |
| ★2 | 60分 | ヨガフローリラックス | 音楽に合わせてゆったり流れるように動き、癒される。 |
| ★2 | 60分 | 美律ホルモンヨガ | 呼吸で血流を良くし、ホルモンバランスを整える。 |
| ★2 | 60分 | 上半身スッキリヨガ初級 | 肩甲骨を動かし、上半身を軽くして痩せやすい体へ。 |
| ★2 | 60分 | 下半身きれいヨガ初級 | 脚とヒップをシェイプし、冷えやむくみを改善。 |
| ★2.5 | 60分 | 肩こり改善ヨガ | 肩甲骨周りを中心に動かし、こりにくい肩を目指す。 |
| ★2.5 | 60分 | 背中美人ヨガ | 姿勢を整え、美しいS字カーブと後ろ姿を作る。 |
| ★2.5 | 60分 | ネイチャーフィールヨガ | 幻想的な音と光の中で自然を感じ、ストレスを解放。 |
| ★2.5 | 60分 | ウェーブリングヨガ | リングを使って効果的にほぐし、引き締める。 |
| ★2.5 | 60分 | ホットピラティス | リズムに合わせて体幹を強化し、ボディメイク。 |
| ★3 | 60分 | 骨盤筋整ヨガ | 骨盤周りをたっぷり動かし、全身のゆがみをケア。 |
| ★3 | 60分 | お腹引き締めヨガ | コアを強化し、ぽっこりお腹や腰痛の悩みに対応。 |
| ★3 | 60分 | 美脚ヨガ | 下半身の土台を整え、美しく立ち、歩く脚を作る。 |
| ★3 | 60分 | 美尻ヨガ | お尻を集中的に鍛え、理想的なヒップラインへ。 |
| ★3 | 60分 | ほっそり二の腕ヨガ | 腕のつけ根からスッキリさせ、筋力アップも目指す。 |
※リンク先では、元薬剤師の筆者が解説したプログラムページをご確認いただけます。
LAVA塚口店へのアクセス
LAVA塚口店のクチコミやレビュー
スタッフ、インストラクターについて
インストラクターさんみんな優しくて笑顔で通いたくなる店舗です。 ヨガもとても楽しいです!
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
ヨガはハードルが高いイメージでしたが、レッスン中はインストラクターの方がポーズの解説をしてくださるので、初心者でも安心して受けることができました!
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
会社の先輩にオススメしてもらって通い始めました!
体験時に対応してくださったインストラクターさんが元気で笑顔で通えそうだな〜と思い入会しました。
どのスタッフさんも優しくて行きやすいです✨✨✨
運動不足解消、ダイエット効果あり🙆♀️🙆♀️
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
スタッフ、インストラクターは親切で明るいとのことですね。
スタジオでの雰囲気も賑やかでいいですね!
清潔感について
駐車場はなし、駐輪場はあるが少し狭い。ロッカーが縦長タイプもあり、他人とぶつかりにくい。
シャワーが出しっぱなしできるタイプで楽ちん。全体的にちょっと古い造りの感じですが綺麗だと思います。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
通い始めて半年くらいですが、更衣室やスタジオがとても綺麗に保たれていて清潔感があります。.
スタッフの方々もみなさま明るくて優しい方ばかりで毎回楽しく通えています!
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
体験に参加させていただきました。
入り口はわかりにくいと思いますが、事前に電話で説明していただいていたので迷わず入れました。
説明も丁寧にしていただき安心感がありました。
店内も綺麗で使いやすく、久しぶりのヨガだったのですが1時間良い汗をしっかりかけました。
これから継続的に利用させていただきます。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
スタジオ、ロッカー、シャワールーム、どこも綺麗なのは嬉しいですね。
レッスンについて
10年以上続けています。
先生やスタッフの皆さん、とても暖かく。朝早くから、夜遅くまでのレッスンがあるので、通いやすいです!
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
予約もアプリでとりやすく、レッスンはいろいろな種類があるので飽きないです。
出入口やロッカールームなど、少し狭い場所もありますが、会員の方たちが皆声をかけあい譲りあいながら使っているので、不便なく気持ちよく通えています。
インストラクターの方は皆さん笑顔で元気があり、今日もレッスン頑張ろうという気持ちになれます。
これからも長く通い続けたいと思えるヨガスタジオです。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
最初は、週1回位身体を動かす事が出来たらと思いヨガを始めましたが、それが週3回になり、今では毎日受講しています。
笑顔で迎えて下さるIRの方々、楽しいレッスン、フレンドリーな受講生の方々、LAVA塚口店が大好きです。
リトリートにも参加させて頂き、ヨガ友が増えて嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
LAVAはレッスン数が多いことで有名ですが、多いだけでなく質も素晴らしいという評価です。
楽しく通えてるのも安心ですね!
体験について
体験でホットヨガを利用しましたが、身体も温まり肩こりが改善して少し首の動きも良くなったように感じます。
指導して頂いたインストラクターの先生の言葉がけがやさしく良かったです。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
体験に参加させていただきました。
入り口はわかりにくいと思いますが、事前に電話で説明していただいていたので迷わず入れました。
説明も丁寧にしていただき安心感がありました。
店内も綺麗で使いやすく、久しぶりのヨガだったのですが1時間良い汗をしっかりかけました。
これから継続的に利用させていただきます。
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
会社の先輩にオススメしてもらって通い始めました!
体験時に対応してくださったインストラクターさんが元気で笑顔で通えそうだな〜と思い入会しました。
どのスタッフさんも優しくて行きやすいです✨✨✨ 運動不足解消、ダイエット効果あり🙆♀️🙆♀️ …
評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Google Map:LAVA 塚口店
体験時にインストラクターの印象が良くて通ってるんですね。
店内も綺麗で、レッスンも良くていいですね!
LAVA塚口店近くの店舗
LAVA塚口店近くの店舗
LAVA西宮北口店
| 住所 | 〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町2-30西宮山下ビル4F |
| 道順 | 阪急本線・今津線「西宮北口駅」北改札口を出て「北西口」から徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし、駐輪場:あり |
| 営業時間 | 平 日:9:00~22:30 土・日:8:00~17:30 |
| 備考 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 体験料金 | ¥100 |
特徴の違いとして、LAVA塚口店は毎週金曜ですが、西宮北口店は毎週木曜です。
LAVA西宮高松店
| 住所 | 〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-3 ジオタワー西宮北口3F |
| 道順 | 阪急神戸線・今津線「西宮北口駅」南改札口から徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし、駐輪場:なし |
| 営業時間 | 平 日:9:00~22:30 土・日:8:00~17:30 |
| 備考 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 体験料金 | ¥100 |
特徴の違いとして、LAVA塚口店は毎週金曜ですが、西宮北口店は毎週水曜です。













