LAVAのマシンピラティスはどこでできる？店舗・料金・効果・口コミを解説

「LAVAでマシンピラティスができるって聞いたけど、どの店舗で受けられるの？」

「料金はいくら？普通のマシンピラティスやRintosullとは何が違う？」

このように気になっている人も多いのではないでしょうか。

LAVAでは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使ったマシンピラティスを受けられる店舗があります。

さらに一部店舗では、ホットヨガでおなじみの温かいスタジオ環境とマシンピラティスを組み合わせたホットマシンピラティスも実施されています。

ただし、LAVAならどの店舗でもマシンピラティスができるわけではありません。

また、

の違いが分かりにくく、料金や利用条件で迷う人も多いです。

この記事では、LAVAのマシンピラティスについて、

まで分かりやすく解説します。

「LAVAのマシンピラティスが自分に合っているか知りたい」という人は、ぜひ参考にしてください。

LAVAのマシンピラティス開催店舗一覧

LAVAでは、一部のホットヨガ店舗でマシンピラティスのレッスンも実施しています。

2026年8月時点で、LAVA公式サイトの「マシンピラティス開催店舗」に掲載されているのは全国80店舗です。

※以下は通常のマシンピラティス開催店舗です。「ホットマシピラ（ホットマシンピラティス）」の開催店舗とは異なります。
※導入日はLAVA公式サイト・各店舗のTOPICS・公式PDFをもとに掲載しています。「―」は公式サイト上で正確な導入日を確認できなかった店舗です。

関東地方

関東地方では、東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
東京都	12店舗
神奈川県	5店舗
埼玉県	5店舗
千葉県	8店舗
茨城県	6店舗
栃木県	4店舗
合計	40店舗

東京都

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
銀座本店	男女共用	2024年9月21日
銀座グラッセ店	男女共用	―
新宿東口店	女性専用	2025年6月1日
大森店	女性専用	2025年8月1日
三軒茶屋店	男女共用	―
渋谷店	男女共用	―
浜田山店	男女共用	―
池袋東口店	女性専用	―
日暮里店	女性専用	―
大山店	女性専用	2026年7月1日
立川北口店	男女共用	―
調布南口店	男女共用	―

神奈川県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
横浜みなみ西口店	女性専用	―
鶴ヶ峰店	女性専用	2025年10月1日
シティタワー武蔵小杉店	女性専用	2023年11月20日
川崎ゼロゲート店	女性専用	2025年10月1日
相模原店	女性専用	2025年11月1日

埼玉県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
大宮グラン店	男女共用	―
熊谷ニットーモール店	女性専用	2026年3月1日
入間アイポット店	女性専用	2025年3月1日
おけがわマイン店	女性専用	2025年7月1日
幸手店	女性専用	2025年7月1日

千葉県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
船橋店	女性専用	2023年11月20日
茂原店	男女共用	2025年10月1日
イオンタウン成田富里店	女性専用	2024年9月21日
イオンタウンユーカリが丘店	女性専用	2025年5月1日
柏店	女性専用	―
フルルガーデン八千代店	女性専用	―
イオンタウン君津店	女性専用	―
ビッグホップガーデンモール印西店	男女共用	―

茨城県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
日立シーマークスクエア店	男女共用	―
石岡店	男女共用	2025年10月1日
イーアスつくば店	男女共用	2024年9月21日
アクロスモール守谷店	男女共用	―
ライフガーデン神栖店	男女共用	―
つくばみらい店	男女共用	―

栃木県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
宇都宮店	男女共用	―
アシコタウンあしかが店	男女共用	―
YUKALA小山店	男女共用	―
大田原店	男女共用	2026年7月1日

北海道・東北地方

北海道・東北地方では、北海道・宮城県・秋田県・福島県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
北海道	3店舗
宮城県	2店舗
秋田県	1店舗
福島県	2店舗
合計	8店舗

北海道

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンタウン札幌平岡店	男女共用	―
札幌南口店	女性専用	2023年11月20日
帯広店	男女共用	―

宮城県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
仙台駅前店	女性専用	2024年1月20日
イオンモール名取店	男女共用	2025年10月1日

秋田県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンモール秋田店	男女共用	―

福島県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
福島黒岩店	女性専用	―
イオンタウン郡山店	女性専用	―

中部地方

中部地方では、愛知県・静岡県・富山県・石川県・福井県・長野県・岐阜県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
愛知県	7店舗
静岡県	3店舗
富山県	2店舗
石川県	1店舗
福井県	1店舗
長野県	1店舗
岐阜県	3店舗
合計	18店舗

愛知県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
栄店	女性専用	2025年5月1日
イオンモール名古屋茶屋店	男女共用	―
豊田元町店	女性専用	―
西尾店	女性専用	―
犬山店	男女共用	―
フォレストモール東海太田川店	男女共用	―
東浦店	男女共用	―

静岡県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
静岡店	女性専用	―
イオンタウン富士南店	男女共用	―
イオンタウン磐田店	女性専用	―

富山県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
マイプラザ南富山店	男女共用	2023年11月20日
イオンモール高岡店	男女共用	―

石川県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンタウン金沢示野店	男女共用	―

福井県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
フレスポ越前店	男女共用	―

長野県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
飯田店	男女共用	2025年10月1日

岐阜県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
岐阜茜部店	女性専用	―
イオンモール大垣店	女性専用	―
美濃加茂店	男女共用	―

関西地方

関西地方では、大阪府・兵庫県・京都府・奈良県・和歌山県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
大阪府	2店舗
兵庫県	2店舗
京都府	1店舗
奈良県	1店舗
和歌山県	1店舗
合計	7店舗

大阪府

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
なんば店	女性専用	―
枚方市駅前店	男女共用	―

兵庫県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
姫路広畑店	男女共用	2026年2月1日
尾上店	男女共用	―

京都府

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
祝園店	男女共用	2025年5月1日

奈良県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
トナリエ大和高田店	男女共用	2026年5月1日

和歌山県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
和歌山店	女性専用	―

中国・四国地方

中国・四国地方では、鳥取県・山口県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
鳥取県	1店舗
山口県	1店舗
合計	2店舗

鳥取県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンモール鳥取北店	男女共用	―

山口県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
山口小郡店	男女共用	―

九州・沖縄地方

九州・沖縄地方では、福岡県・長崎県・鹿児島県でマシンピラティスを実施しています。

都道府県	マシンピラティス実施店舗数
福岡県	3店舗
長崎県	1店舗
鹿児島県	1店舗
合計	5店舗

福岡県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンタウン黒崎店	男女共用	―
楽市街道くるめ店	男女共用	―
イオン小郡店	男女共用	―

長崎県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンタウン長与店	男女共用	―

鹿児島県

店舗名	区分	マシンピラティス導入日
イオンタウン姶良店	男女共用	―

※掲載店舗・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は各店舗のLAVA公式ページでご確認ください。
※「―」は導入日が不明という意味であり、現在マシンピラティスを実施していないという意味ではありません

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LAVAのマシンピラティスはどこで受けられる？

LAVAでは、一部店舗でマシンピラティスのレッスンを受けられます。

LAVA公式では、マシンピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、身体の動きをサポートしながら行うエクササイズとして紹介されています。

ただし、すべてのLAVA店舗で受けられるわけではありません。

マシンピラティスを受けられる店舗には、大きく分けて次のタイプがあります。

つまり、「LAVAでマシンピラティスをしたい」と思ったら、まずは自分が通える店舗が対応しているか確認することが重要です。

LAVA公式FAQでも、LAVA内にRintosullを併設した「コラボスタジオ」でマシンピラティスを楽しめると案内されています。

ホットマシンピラティス対応店舗もある

LAVAでは、通常のマシンピラティスだけでなく、温かいスタジオ環境で行うホットマシンピラティスも展開されています。

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ホットマシンピラティス対応店舗

関東地方

関東地方では、東京都・埼玉県・千葉県でホットマシピラを実施しています。

都道府県	ホットマシピラ実施店舗数
東京都	5店舗
埼玉県	4店舗
千葉県	4店舗

東京都

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
大森店	女性専用	2025年8月1日
三軒茶屋店	男女共用	2025年8月1日
調布南口店	男女共用	2025年8月1日
北千住店	女性専用	2026年1月4日
ときわ台店	女性専用	2026年2月1日

埼玉県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
大宮グラン店	男女共用	―
蕨店	女性専用	―
みずほ台店	女性専用	―
北越谷店	女性専用	2026年5月1日

千葉県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
津田沼店	女性専用	2025年11月1日
茂原店	男女共用	2025年10月1日
千葉店	男女共用	2026年2月1日
新八柱店	女性専用	2026年6月1日

北海道・東北地方

北海道・東北地方では、北海道と宮城県でホットマシピラを実施しています。

都道府県	ホットマシピラ実施店舗数
北海道	1店舗
宮城県	1店舗

北海道

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
トライアル手稲店	男女共用	2025年9月1日

宮城県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
イオンモール名取店	男女共用	2025年10月1日

中部地方

中部地方では、静岡県・愛知県・岐阜県でホットマシピラを実施しています。

都道府県	ホットマシピラ実施店舗数
愛知県	3店舗
静岡県	2店舗
岐阜県	1店舗

愛知県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
名古屋mozoワンダーシティ店	女性専用	2026年5月1日
金山店	女性専用	2026年6月1日
豊田市駅前店	女性専用	2026年6月1日

静岡県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
静岡店	女性専用	2025年8月1日
イオンタウン磐田店	女性専用	2025年10月1日

岐阜県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
イオンモール大垣店	女性専用	―

関西地方

関西地方では、大阪府・兵庫県・京都府・奈良県でホットマシピラを実施しています。

都道府県	ホットマシピラ実施店舗数
大阪府	2店舗
兵庫県	1店舗
京都府	2店舗
奈良県	1店舗

大阪府

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
大阪上本町店	女性専用	―
天王寺店	女性専用	―

兵庫県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
西鈴蘭台店	女性専用	2026年6月1日

京都府

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
京都三条店	女性専用	2026年5月1日
山科店	男女共用	2026年5月1日

奈良県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
五位堂店	女性専用	―

九州・沖縄地方

九州・沖縄地方では、現在福岡県でホットマシピラを実施しています。

都道府県	ホットマシピラ実施店舗数
福岡県	2店舗

福岡県

店舗名	区分	ホットマシピラ導入日
若松二島店	男女共用	2026年4月1日
西新店	女性専用	2026年7月1日

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LAVAとRintosullのマシンピラティスは何が違う？

LAVAのマシンピラティスについて調べると、必ずといっていいほど出てくるのがRintosull（リントスル）です。

Rintosullは、LAVA Internationalが展開するマシンピラティス専門ブランドです。

簡単に整理すると、

という違いがあります。

Rintosull公式では、目的やレベルに合わせて選べる25種類以上のプログラム、スクリーン映像とインストラクターによるアジャスト、LAVAや暗闇キックボクシングとの併用などを特徴として紹介しています。

そのため、

という選び方が分かりやすいです。

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LAVAのマシンピラティスとホットマシンピラティスの違い

LAVAでは、常温とホットの両方のマシンピラティスがあります。

大きな違いはスタジオ環境です。

常温マシンピラティス

一般的な室温のスタジオで行います。

汗を大量にかくというよりも、マシンを使いながら身体の動きやフォームに集中しやすいのが特徴です。

ホットマシンピラティス

温かく湿度のあるスタジオで行います。

弱ドメイン上位の体験記事では、ホット環境について「身体が温まりやすい」「発汗量が多い」「同じ動きでも負荷を強く感じやすい」といった体験が紹介されています。

一方で、

といった注意点もあります。

暑い環境が苦手な人は、常温のマシンピラティスから試したほうが安心です。

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LAVAのマシンピラティス料金はいくら？

LAVAのマシンピラティス料金は、利用する店舗や契約プランによって異なります。

LAVA公式FAQでは、Rintosull×LAVAコラボ店のマシンピラティスについて、対象プランであればホットヨガレッスンと同じように月額内で受講できるケースがあると案内されています。

LAVA月額プランは、

などが紹介されています。

ただし、料金は店舗や契約条件、キャンペーンによって変わることがあります。

そのため「一番安いプランはどれ？」と考えるより、

• 自分が週何回通いたいか
• LAVAだけでいいか
• Rintosullも使いたいか

で選ぶのがおすすめです。

週1回程度なら月4回プラン

「まずは無理なく始めたい」という人なら、月4回程度のプランが候補になります。

週2回以上通いたいなら通い放題系

運動習慣をつけたい人や、ホットヨガとマシンピラティスを併用したい人は、通い放題系のプランが向いています。

LAVAもRintosullも利用したいなら対象範囲を確認

LAVAとRintosullの両方を利用したい場合は、契約プランによって対象店舗や利用回数が異なる可能性があります。

入会前に「どの店舗まで利用できるか」を必ず確認しましょう。

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LAVAのマシンピラティスにはどんな効果が期待できる？

Rintosull公式では、マシンピラティスに期待できるものとして、

などを紹介しています。

ここでは代表的なポイントを見ていきましょう。

姿勢改善を目指せる

マシンピラティスでは、リフォーマーのサポートを使いながら身体を動かします。

普段使いにくいインナーマッスルにも意識を向けやすいため、姿勢を整えたい人と相性のよい運動です。

デスクワークが多く、

という人にも人気があります。

ウエストや下半身などを重点的に鍛えられる

LAVAやRintosullには、

など、部位別・目的別のプログラムがあります。

そのため、

「お腹まわりを引き締めたい」
「ヒップラインを整えたい」
「下半身を重点的に鍛えたい」

という目的にも合わせやすいです。

体幹を鍛えやすい

マシンピラティスでは、姿勢を保ちながらゆっくり動くため、体幹を意識しやすくなります。

激しく動いて汗をかくトレーニングとは違い、フォームを意識しながら身体を使うのが特徴です。

柔軟性アップも期待できる

マシンが身体の動きを補助してくれるため、マットピラティスよりも動きを作りやすいと感じる人もいます。

身体が硬い人やピラティス初心者でも始めやすい理由のひとつです。

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LAVAのマシンピラティスは痩せる？

マシンピラティスを始めれば、すぐに体重が落ちるとは限りません。

ただし、

といった変化は期待できます。

そのため、体重の数字だけではなく、

「お腹まわりがすっきりした」
「姿勢がよく見えるようになった」
「身体が引き締まって見える」

といった見た目の変化を目的にする人とも相性がよいです。

ダイエット目的なら、マシンピラティスだけに頼るのではなく、食事や日常の活動量もあわせて整えることが大切です。

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LAVAマシンピラティスの口コミ・評判

公式情報だけでなく、実際に通った人の感想も気になるところです。

上位の体験談では、マシンピラティスに通ってよかった点として、

• ホットヨガと併用できる
• 映像が見やすい
• 正しいフォームを意識しやすい
• 負荷がちょうどよい
• インストラクターがサポートしてくれる

といった声が紹介されています。

一方で、

• 予約が取りづらい
• マシン調整が面倒
• 呼吸法に慣れるまで難しい

といった声もあります。

良い口コミ

良い口コミで目立つのは、

• 「初心者でも始めやすかった」
• 「身体に効いている感覚がある」
• 「姿勢や身体の変化を感じた」

といった内容です。

Rintosull公式でも、会員の声として「サイズダウンを実感」「お腹まわりが引き締まった」「姿勢が良くなったと言われた」といった内容が紹介されています。

悪い口コミ

悪い口コミで注意したいのは、

• 人気時間帯は予約が取りにくい
• レッスンによってはきつく感じる
• マシンの操作に慣れが必要
• ホット環境が合わない人もいる

といった点です。

「口コミが良いから入る」というより、実際に一度体験して判断するのがおすすめです。

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LAVAのマシンピラティスは初心者にはきつい？

マシンピラティスは初心者でも始められます。

リフォーマーが身体の動きをサポートしてくれるため、マットの上だけで行うよりもフォームを作りやすいのがメリットです。

Rintosull公式でも「初心者の始めやすさ」が特徴として紹介されています。

ただし、レッスンによって強度は異なります。

初めての人は、

から始めると安心です。

ホット環境が苦手な人は、常温マシンピラティスから試す方法もあります。

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LAVAのマシンピラティスのメリット

ホットヨガと併用しやすい

LAVA最大のメリットのひとつは、ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせやすいことです。

「ヨガだけだと物足りない」
「マシンピラティスだけでなく汗もかきたい」

という人には向いています。

目的別プログラムが豊富

上半身、下半身、ウエスト、全身など、目的に合わせて選べるプログラムが豊富です。

飽きずに続けやすい点もメリットです。

初心者でも動きを覚えやすい

マシンが動きを補助してくれるため、身体が硬い人でも取り組みやすいです。

店舗数が多く通いやすい

LAVAやRintosullは全国に店舗を展開しているため、自宅や職場の近くで見つかる可能性があります。

運動は「続けられるか」が重要なので、通いやすさは大きなメリットです。

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LAVAのマシンピラティスのデメリット

店舗によって受けられる内容が違う

すべてのLAVA店舗でマシンピラティスができるわけではありません。

また、ホット対応か常温かも店舗によって異なります。

人気時間帯は予約が取りづらい可能性がある

仕事終わりや土日など、人気の時間帯は予約が集中することがあります。

自分が通いたい時間帯の予約状況は、入会前に確認しておくと安心です。

ホット環境が苦手な人には合わない場合がある

ホットマシンピラティスは発汗量が多く、暑さによって負荷を強く感じる人もいます。

暑さが苦手なら常温を選びましょう。

継続しないと変化を感じにくい

1回のレッスンですべてが変わるわけではありません。

身体の使い方や姿勢の変化を実感するには、ある程度継続することが大切です。

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LAVAのマシンピラティスにはどんなレッスンがある？

LAVAやRintosullでは、かなり多くのプログラムが用意されています。

代表的には、

上半身

• Upper Body Make-up+
• Beauty Back Style
• Back&Arms+

下半身

• Lower Body Make-up+
• Hip&Legs+
• Make Hip Line

全身

• Basic+
• Total Body
• Control Flow
• Advance+
• Refresh Body

ウエスト

• Waist Shape+
• Refresh Core
• Shape up Core

などがあります。

「初心者だからできるか不安」という人は、強度が低めのプログラムから始めましょう。

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LAVAのマシンピラティスの持ち物

マシンピラティスの体験や通常レッスンでは、基本的に次のようなものがあると安心です。

ホットマシンピラティスの場合は汗を多くかくため、通常よりタオルや水分をしっかり準備しておきましょう。

LAVAのマシンピラティスは靴下が必要？

マシンピラティスでは、滑り止め付き靴下を用意しておくと安心です。

マシンの上で足を動かすため、通常の靴下よりグリップ力があるものが向いています。

特にホットマシンピラティスは汗をかきやすいため、安全面でも滑り止め付きソックスが重要です。

体験時にレンタルや購入ができる場合もありますが、店舗によって扱いが異なる可能性があるため、事前に確認してください。

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LAVAのマシンピラティス体験の流れ

「気になるけど、自分に合うか分からない」という人は、まず体験してみるのがおすすめです。

一般的な流れとして、

1. 公式サイトから体験予約
2. 体験当日に店舗へ
3. 受付・カウンセリング
4. 着替え
5. マシンの使い方の説明
6. レッスン
7. 終了後の案内

という流れです。

初回は受付や説明があるため、通常レッスンより早めに行く必要があります。

予約時に案内される来店時間を必ず確認してください。

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LAVAのマシンピラティスがおすすめな人

LAVAのマシンピラティスは、特に次のような人におすすめです。

特に「ホットヨガもマシンピラティスも興味がある」という人は、LAVAなら両方を楽しめる可能性があります。

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LAVAよりRintosullがおすすめな人

一方で、次のような人はRintosullのほうが向いている可能性があります。

Rintosullでは、目的・レベル別に25種類以上のプログラムが用意されていると公式で案内されています。

そのため、マシンピラティスを本格的に続けたい人には有力な選択肢です。

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LAVAのマシンピラティスについてよくある質問

LAVAのマシンピラティスは1回何分？

プログラムによって異なります。

Rintosull公式では各プログラムごとにレッスン時間が設定されています。

体験予約時に希望レッスンの時間を確認してください。

LAVAのマシンピラティスは通い放題？

契約するプランによって異なります。

通い放題系プランもありますが、利用可能店舗や回数条件が設定されている場合があります。

LAVA会員ならマシンピラティスも受けられる？

プランや店舗によって異なります。

LAVA公式FAQでは、Rintosull×LAVAコラボ店について、対象条件では月額内で受講可能なケースが案内されています。

マシンピラティスだけ受けたいならLAVAとRintosullどっち？

マシンピラティスを中心に通いたいならRintosull、ホットヨガも併用したいならLAVAが選びやすいです。

運動が苦手でも大丈夫？

初心者向けプログラムがあります。

マシンが動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な人でも始めやすいです。

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まとめ｜LAVAのマシンピラティスは店舗・料金を確認して体験してみよう

LAVAでは、一部店舗でマシンピラティスを受けられます。

さらに店舗によっては、LAVAならではのホット環境で行うホットマシンピラティスもあります。

LAVAのマシンピラティスが向いているのは、

という人です。

一方で、すべての店舗で受けられるわけではなく、料金や利用条件も契約プランによって異なります。

そのため、まずは

近くに対応店舗があるか確認する
↓
料金・プランを確認する
↓
体験して自分に合うか確かめる

という順番がおすすめです。

マシンピラティスは、実際にマシンを使ってみないと「自分に合うか」「楽しいか」は分かりにくい運動です。

気になっているなら、口コミだけで判断せず、一度体験してみると選びやすくなります。