ホットヨガ ヨガ

徳島市でおすすめの安いホットヨガスタジオ6選【体験無料もあり】

※本ページはプロモーションが含まれています

「運動不足を解消したい」

「ストレスをリフレッシュしたい」

そんな方に人気のホットヨガ。徳島市には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

この記事では、特に人気の【LAVA】【CALDO】【LOIVE】に絞って、それぞれの料金・特徴・口コミをわかりやすく紹介します。

「どこが一番安い？」「自分に合ってるのは？」と迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

徳島市の安いホットヨガ

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おすすめの方

  • 徳島市の安いホットヨガスタジオを知りたい方
  • 徳島市内でコスパの良いホットヨガスタジオを探している方
  • 初心者で不安だけど、安心して始めたい方
  • 女性専用や清潔なスタジオを優先したい方
この記事の見出し

徳島市のホットヨガ

女性専用体験料金月額料金受け放題店舗
LAVA○女性専用¥0¥8,800~
（月4回）		¥10,800~イオンモール徳島店
CALDO○女性専用¥110¥8,800~
（月4回）		¥11,000~徳島店
LOIVE○女性専用¥0¥8,910~
（月4回）		¥12,320~徳島店
mint○女性専用¥2,500¥10,000~
（月4回）		-徳島店
Glanz○女性専用¥1,000-¥10,000徳島店
D’yogamodo✖︎男女兼用---本店

ラバ｜駅チカ・体験0円で初心者も安心

LAVA イオンモール徳島店

住所〒770-0865
徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F
道順（周囲に駅がないため車をおすすめします）
駐車場あり
定休日火曜日
営業時間　火　：10:00-15:00
　　　　17:30-22:00
　水　：10:00-15:00
　　　　17:30-22:00
　木　：17:30-22:00
　金　：10:00-15:00
　　　　17:30-22:00
　土　：10:00-19:00
　日　：10:00-17:30
備考男女共用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券不可
入会金¥5,500→0
（※キャンペーン時は無料）
登録料¥5,500→0
（※キャンペーン時は無料）
施設使用料¥2,530
体験料¥0　→予約する

LAVAは、これからホットヨガを始めたい初心者の方に特におすすめのスタジオです。

体験レッスンが無料で受けられるほか、キャンペーンを利用すれば3ヶ月間1,980円で通い放題というリーズナブルさが魅力。

大手ならではの充実したサポート体制や、全国展開の安心感もあり、初めての方でも無理なく通い始めることができます。

また、LAVAはオンラインレッスンにも対応しているため、自宅で気軽にヨガを楽しみたい方にもぴったりです。

・発汗による爽快感・リフレッシュ感が高い

・全国展開で通いやすい

・女性目線の設備が整っている

・暑さが苦手な人には負担になる

・レッスンが混雑しやすい店舗もある

おすすめの方

  • ヨガ初心者で運動習慣を作りたい人
  • 冷えやすく、汗をかきにくい体質を改善したい人
  • リラックスと適度な運動を両立したい人
  • 通いやすさ・安心感を重視し、大手スタジオを選びたい人

0円体験する

CALDO｜予約いらずで通いやすい

CALDO 徳島店

住所〒770-0831
徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
アクセスJR徳島線「徳島駅」から徒歩1分
駐車場あり
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日
営業時間月・火 10:00〜22:00
水木金 10:00〜22:30
土日祝 10:00〜18:00
※各種手続きは、営業時間終了の1時間前
備考女性専用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券不可
入会金¥11,000
登録料¥5,500
運営管理費480円 / 月
体験料¥110　→予約する

CALDOは、遠赤外線を利用した溶岩石・岩盤床のホットスタジオを採用し、息苦しさを感じにくい環境で大量発汗と運動効果を狙えるのが特徴です。

予約不要で通える店舗が多く、仕事帰りや空き時間にも立ち寄りやすい点が魅力。

ホットヨガに加えてジムや岩盤浴を併設している店舗もあり、ヨガだけでなく全身のボディメイクやリフレッシュを一か所で完結しやすい、コストパフォーマンス重視のホットヨガスタジオです。

・予約不要で通いやすい

・スタジオ設備が充実

・ヨガ以外の施設も利用できる場合あり

・店舗ごとに設備やサービスが異なる

・暑さが強いと感じる人もいる

おすすめの方

  • 好きな時間に気軽に通いたい人
  • 料金を抑えてホットヨガを続けたい人
  • ヨガ＋筋トレ・整体ケアもしたい人
  • 初心者〜中級者まで幅広くヨガを楽しみたい人

¥110体験する

LOIVE｜女性専用・人気のエクササイズが豊富

CALDO 徳島店

住所〒 770-0003
徳島県徳島市北田宮１丁目３−５キリン堂田宮店横
アクセス「徳島バス」バス停「東田宮」より徒歩2分
駐車場あり
定休日平　日 10:00〜22:00
土曜日 10:00〜18:30
日曜日 10:00〜16:45
備考女性専用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券不可
入会金¥11,000
登録料¥5,500
運営管理費480円 / 月
体験料¥110　→予約する

loIveは、女性専用に特化したホットヨガスタジオで、スタイリッシュで清潔感のある空間づくりと、運動初心者でも楽しめるプログラム設計が特徴です。

室温・湿度をコントロールしたスタジオで無理なく発汗を促し、ダイエットや体力づくりだけでなく、気分転換やリフレッシュ目的でも通いやすいのが魅力。

インストラクターも全員女性のため安心感があり、「楽しく続けられるホットヨガ」を重視したい人に向いたスタジオです。

・予約不要で通いやすい

・スタジオ設備が充実

・ヨガ以外の施設も利用できる場合あり

・店舗ごとに設備やサービスが異なる

・暑さが強いと感じる人もいる

おすすめの方

  • 好きな時間に気軽に通いたい人
  • 料金を抑えてホットヨガを続けたい人
  • ヨガ＋筋トレ・整体ケアもしたい人
  • 初心者〜中級者まで幅広くヨガを楽しみたい人

0円体験する

ミント｜女性専用・人気のエクササイズが豊富

mint 徳島店

住所〒 770-0003
徳島県徳島市北田宮１丁目３−５
キリン堂田宮店横
アクセス吉成駅より徒歩13分
駐車場あり
営業時間9:00～23:00
定休日第2・第4日曜日
備考女性専用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券不可
登録料¥500
体験料¥3,000　→予約する

loIveは、女性専用に特化したホットヨガスタジオで、スタイリッシュで清潔感のある空間づくりと、運動初心者でも楽しめるプログラム設計が特徴です。

室温・湿度をコントロールしたスタジオで無理なく発汗を促し、ダイエットや体力づくりだけでなく、気分転換やリフレッシュ目的でも通いやすいのが魅力。

インストラクターも全員女性のため安心感があり、「楽しく続けられるホットヨガ」を重視したい人に向いたスタジオです。

・ホットヨガ＋ピラティス＋岩盤浴が一体でできる

・スタジオ設備が充実

・ヨガ以外の施設も利用できる場合あり

・店舗ごとに設備やサービスが異なる

・暑さが強いと感じる人もいる

おすすめの方

  • 好きな時間に気軽に通いたい人
  • ダイエット／代謝アップを目指す人
  • ストレス解消・癒し重視の人
  • ピラティスとヨガ両方を試したい人

0円体験する

ディ・ヨガモード｜女性専用・人気のエクササイズが豊富

D’yogamodoは32度にと少し低めの温度のホットスタジオです。

インナーマッスルに刺激を与えてしなやかで華奢なカラダを目指しています。

またスピードヨガは､まるでダンスをするように鍛えます。

普段お生活では使い辛い筋肉も鍛えられます。

D’yogamodo

住所〒770-8008
徳島県徳島市西新浜町１丁目６−３６
アクセス吉成駅より徒歩13分
駐車場あり
営業時間10:30～20:00
（火・木：10:30～21:00）
定休日月・金曜日
備考女性専用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券可能
体験料-
体験予約予約する

・姿勢・呼吸に特化

・美容効果の相乗。

・隠れ家のようなプライベート空間

・定休日が週2日ある

・ストイックな運動不足の解消には不向きな場合も

おすすめの方

  • 脳や心を休ませたい人
  • 少人数で静かに通いたい人
  • 「ヨガ×美容」を重視する人
  • 徳島近郊にお住まいの方

公式サイト

グランツ｜女性専用・人気のエクササイズが豊富

Glanz 徳島店

住所〒 770-0003
徳島県徳島市北田宮１丁目３−５
キリン堂田宮店横
アクセス吉成駅より徒歩13分
駐車場あり
営業時間9:00～23:00
定休日第2・第4日曜日
備考女性専用

スタジオ情報

都度払い可能
回数券可能
登録料¥4,000
体験料¥1,000
体験予約予約する

hot yoga Granz は、徳島県西部で本格的なホットヨガを体験できるスタジオです。

スタジオ内は 室温約38℃・湿度約60％ の発汗環境が整えられており、老廃物をしっかり排出しながら心身のリフレッシュや健康増進を目指すプログラムが提供されています。

体験レッスンも設けられており、初心者でも無理なくホットヨガの効果を実感しやすいよう配慮されています。

高温多湿の環境は、柔軟性の向上や代謝促進、ストレス発散などにも役立つほか、幅広い年齢層が参加できるよう、各自の体調やレベルに合わせて無理のないポーズで取り組める構成になっています。

スタッフは親しみやすくフレンドリーな雰囲気で、来る人が心身ともに健康になれる場所を目指すスタジオです。

・本格的なホットヨガ環境

・幅広い年齢層に対応

・感染症対策・衛生管理がしっかり

・ローカル規模で設備が限られる可能性

・暑さが強いと感じる人もいる

おすすめの方

  • ホットヨガを初めて体験したい人
  • ストレス解消・日常リフレッシュ目的の人
  • 幅広い世代で通いたい人
  • 地域密着・アットホームな雰囲気が好きな人

¥1,000体験する

徳島市のおすすめのホットヨガスタジオの選び方

スタジオの特徴・料金を比較

女性専用体験料月額料金行き放題都度払い
ラバ イオンモール徳島店○女性専用¥0※¥8,800~
（月4回）		¥9,800~¥2,900
カルド 徳島店○女性専用¥110¥8,800~
（月4回）		¥11,000~¥4,180
ロイブ 徳島店○女性専用¥0¥9,350~
（月4回）		¥10,725~¥3,135

別途料金、レンタル、オプション費用

別途料金レンタルオプション
ラバ入会金：¥5,500
登録料：¥5,500
施設使用料：¥2,500
運営管理費：¥680/月		ウェア（上）：¥410
ウェア（下）：¥410
バスタオル: ¥210
フェイスタオル: ¥110
ラグ：¥310		ミネラルウォーター（550ml）：¥110
水素水：¥1,200/月
タオルオプション：¥1,200/月
安心サポート：¥600
タオルセット：¥1,200/月
マットキープ：¥1,200/月
カルド入会金：¥11,000
事務手数料：¥5,500
運営管理費：¥480/ 月		ウェア（上）: ¥420
ウェア（下）: ¥420
バスタオル: ¥300
フェイスタオル: ¥180		タオル：¥1,870
水素水：¥1,620
安心サポート：¥550
ロイブ入会金：¥1,100
事務手数料：¥5,170
施設利用料：¥2,530
運営管理費：¥825/ 月		ウェア（上）：¥330
ウェア（下）：¥330
バスタオル：¥330
フェイスタオル：¥110		ミネラルウォーター（550ml）：¥130
ミネラルウォーター（550ml）11本チケット：¥1,300
水素水：¥1,080/月※
タオルオプション：¥1,200/月
ヨガラグ：¥4,180

※登録時に、以下のボトルかパックの購入が必要です。
・アルミボトル［500ml］税込 ¥1,100
・アルミパック［1,000ml］税込 ¥1,100

徳島市の人気ホットヨガスタジオの体験レッスン

徳島市でおすすめのホットヨガスタジオ（ラバ、カルド、ロイブ）の体験レッスンについてまとめました。

ラバの体験レッスンの受け方

ラバは全国450店舗以上展開する大手スタジオで、徳島市には7店舗あります。

多彩なプログラムが魅力で、5段階の強度から選べるため目的に応じたレッスンを選ぶことができます。

体験料¥500→¥0（キャンペーンで無料に）
体験時無料レンタルヨガウェア上下、ヨガマット、1Lの水、フェイスタオル、バスタオル

予約方法

  • 公式サイトにて「体験予約」をクリックし、質問に答えます。
  • レッスン開始30分前に店舗へいき、説明とカウンセリングを受ける
    （30分過ぎての来店は受講できない可能性がありますのでお気をつけください）

当日の持ち物

  • 手ぶらセット（ヨガウェア上下、ヨガマット、1Lの水、フェイスタオル、バスタオル）を無料で借りれますので、手ぶらで参加可能です。
    ただレッスンで大量の汗をかきますので、代えの下着は必須です。
  • 当日入会を考えている方は、本人様確認書類の原本、キャッシュカードまたはクレジットカード、月会費等の用意も必要です。
  • 体験当日の入会で、入会金と登録金が無料になり、月額料金がずっと¥1,000割引になります。

体験レッスンの受講

  • 体験レッスンでインストラクターのとの相性、他の生徒の様子、レッスンの雰囲気などを確認しましょう。
  • インストラクターにレッスンの質問やスタッフに料金プランの相談をするのもいいと思います。

レッスン後の動き

  • たっぷり汗をかいたあと、パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用できます。※店舗によって施設が変わります。
  • ご入会希望の方はフロントで手続き可能です。

カルドの体験レッスンの受け方

カルドは予約不要で、その時の気分や都合に合わせて受講できます。

またレッスン時に「銀イオンスチーム」を使用し、清潔な環境で快適に受講できます。

体験料¥110
体験時無料レンタルTシャツやハーフパンツ、バスタオル

予約方法

  • 公式サイトにて「体験予約」をクリックし、店舗と時間を指定して予約します。
  • レッスン開始30分前に店舗へいき、説明とカウンセリングを受ける
    （30分過ぎての来店は受講できない可能性がありますのでお気をつけください）

当日の持ち物

  • 体験レンタル品（Tシャツやハーフパンツ、バスタオル）を無料で借りれますので、手ぶらで参加可能です。
  • 当日入会を考えている方は、公的証明書、キャッシュカードまたはクレジットカード、初期費用（入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)+月会費初月日割り分+1ヶ月分）の用意も必要です。

体験レッスンの受講

  • 体験レッスンでインストラクターのとの相性、他の生徒の様子、レッスンの雰囲気などを確認しましょう。
  • インストラクターにレッスンの質問やスタッフに料金プランの相談をするのもいいと思います。

レッスン後の動き

  • たっぷり汗をかいたあと、パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用できます。※店舗によって施設が変わります。
  • ご入会希望の方はフロントで手続き可能です。

ロイブの体験レッスンの受け方

ロイブは女性専用のスタジオで、女性向けに特化したおしゃれな内装やプラグラムを楽しめます。

男性の目を避けたい方や、女性特有の悩みを解決したい方におすすめです。

体験料は無料です。

タオルやウェアは無料で借りられるため、手ぶらで体験レッスンを受けられます。

体験料¥1,000→¥0（キャンペーンで無料に）
体験時無料レンタル上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水550ml*2

予約方法

  • 公式サイトにて「体験予約」をクリックし、質問に答えて予約します。
  • レッスン開始30分前に店舗へいき、説明とカウンセリングを受ける
    （30分過ぎての来店は受講できない可能性がありますのでお気をつけください）

当日の持ち物

  • 必要なもの（上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水550ml*2）を無料で借りれますので、手ぶらで参加可能です。
  • 当日入会を考えている方は、公的証明書、キャッシュカードまたはクレジットカード、初期費用（入会金¥1,000(税込)+事務手数料5,170(税込)）の用意も必要です。
  • 体験当日の入会で、入会金と事務手数料が無料になります。

体験レッスンの受講

  • 体験レッスンでインストラクターのとの相性、他の生徒の様子、レッスンの雰囲気などを確認しましょう。
  • インストラクターにレッスンの質問やスタッフに料金プランの相談をするのもいいと思います。

レッスン後の動き

  • たっぷり汗をかいたあと、パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用できます。※店舗によって施設が変わります。
  • ご入会希望の方はフロントで手続き可能です。

徳島市の人気ホットヨガスタジオの特徴

徳島市のホットヨガスタジオのそれぞれのプログラム

ラバのプログラム

ラバは全国450店舗展開する大手スタジオで、多彩なプログラムと、プログラムの強度レベルが明示されているのが魅力です。

例えば強度の弱い「ヨガベーシック」「リラックスヨガ」から、強度の高い「パワーヨガ」「ヨガフロー」まであります。

強度が高い亜ほど体の負担が大きく怪我をしやすいため、無理のない範囲でホットヨガを楽しみましょう。

ヨガベーシック
ヨガの代表的なポーズを行います。LAVAが初めてで、運動が苦手な方でも楽しんでいただけます。

リラックスヨガ
「座りポーズ」「寝ポーズ」を中心にゆったりと呼吸をしつつ、凝りやすい肩などをほぐします。

パワーヨガ
｢太陽礼拝｣を中心にパワフルなヨガのポーズと呼吸を行います。

ヨガフロー
音楽と共にダイナミックなポーズを楽しめます。

カルドのプログラム

カルドのプログラムは、汗をかいて新陳代謝を促しデトックス効果を期待するものが多いです。

例えば老廃物を排出する「デトックスヨガ」の中には「デトックスフローヨガ」「美腸デトックスヨガ」「デトックスリンパストレッチ」などがあります。

カルドのホットヨガでたっぷり汗をかき、爽快感を楽しみましょう。

デトックスヨガ
デトックス効果の高いポーズを行い、新陳代謝を活発にすることで腰痛緩和や不調改善を期待できます。

デトックスフローヨガ
流れるような動きで基礎代謝を向上させます。

美腸デトックスヨガ
腸内環境を改善して体の中から美容効果を高めます。

デトックスリンパストレッチ
リンパを意識したストレッチで全身を動かします。

ロイブのプログラム

ロイブのプログラムは、女性向けに特化したプログラムが多いです。

例えば「美姿勢アンチエイジングヨガ」「セルトル美脚ヨガ」「もも尻ヨガティス」「背中美人ヨガ」など女性の美に着目したものが多いです。

女性特有の悩みや問題を解決したい方におすすめです。

美姿勢アンチエイジングヨガ
ローイン呼吸やストレッチを通して姿勢を整えます。

セルトル美脚ヨガ
水分代謝を正常にするために体を温め、セルライトをつぶして下半身の筋肉を動かします。

もも尻ヨガティス
お尻や内ももを鍛えてお尻のボリュームアップを狙います。

背中美人ヨガ
猫背解消筋、背中引き締め筋、くびれ筋の3つの筋肉を鍛え、憧れの背中美人になりましょう。

徳島市のホットヨガについてのよくある質問

週に何回くらいがおすすめ？

ホットヨガで「痩せた！」と実感するためには、単にレッスンを受けるだけでなく、目的に合わせた「頻度」が重要です。

【週1回】運動習慣をつける、痩せるための土台作り
劇的な減量は難しいですが、深い呼吸と発汗によって**「便秘の解消」や「睡眠の質の向上」を狙います。

【週2回】美容とリフレッシュ、ゆるやかな体質改善へ
「美容・健康維持」に最適なペースです。定期的な発汗で肌質が整い、むくみが取れることで「見た目のスッキリ感」を実感しやすくなります。

【週3回】本気のダイエットと「痩せ体質」への近道
明確なサイズダウンを目指すならこのペースが理想。「1日やって1日休む」というリズムで、筋肉を休ませながら効率よく代謝を上げ続けることができます。

ホットヨガで気をつけることは？

ホットヨガでは1レッスンで1リットル以上の汗をかくことも珍しくないため、「ひと口ずつ、こまめに」水分を摂るのが鉄則です。

常温のミネラルウォーターがベストですが、発汗が激しい場合は電解質を補給できるスポーツドリンクを薄めて持参するのも有効です。

ひと口ずつ、こまめにな水分補給
常温のミネラルウォーターがベストですが、発汗が激しい際に電解質を補給できるスポーツドリンクを薄めたものもおすすめです。

レッスン後の「冷え」に気をつける
大量に汗をかくため、レッスン終了後は体が冷える前にシャワーを浴びて汗を落としましょう。

レッスン前後2時間は食事を控えましょう
レッスン前の食事は消化不良や気持ち悪さの原因になり、レッスン後の食事は吸収率が高まり肥満の原因になります。

持病や特殊な体質がある方は医師に相談しましょう
高血圧、心臓疾患、妊娠中の方などは悪影響を及ぼす可能性があります。

まとめ｜徳島で自分に合ったホットヨガスタジオを見つけよう

徳島市内には、LAVA・CALDO・LOIVEをはじめ、通いやすくて続けやすいホットヨガスタジオがそろっています。各スタジオにはそれぞれの特徴があり、以下のように選ぶのがおすすめです。

徳島市の安いホットヨガ

▶︎ 今なら3ヶ月間、¥1,980でプレミアム通い放題！

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やホットヨガが初めての方には、大手で実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。
あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。

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