田中＠腰痛改善×ダイエット

LAVAのレッスンスケジュールを見ていて、「ヨガアドバンス」が気になった人も多いのではないでしょうか。 ヨガアドバンスは、LAVAで受けられる強度高めのヨガレッスンです。通常のレッスンに慣れてきた人に ...

LAVAのヨガビギナーが気になっていても、 「本当に初心者向けなのか」「体が硬くても大丈夫なのか」「きつすぎて途中でついていけなくならないか」 このあたりが気になって、予約を迷う方は少なくありません。 ...

LAVA（ラバ）のヨガベーシックが気になっていても、 「初心者でも受けて大丈夫なのか」「ヨガビギナーより少し難しいのか」「名前はベーシックでも、実際は意外ときついのではないか」 このあたりが気になって ...

「LAVAの美尻ヨガって本当にお尻に効くの？」「初心者でもついていける？」「きつすぎて後悔しないか不安…」 このように気になっていませんか？ LAVAの美尻ヨガは、ヒップラインを整えたい人に人気のボデ ...

「LAVAのほっそり二の腕ヨガって、どんなレッスンなんだろう」 「二の腕を引き締めたいけれど、きつすぎて続かなかったら困る」 そんな不安を持って検索している方は多いはずです。 LAVAのほっそり二の腕 ...

「LAVAの背中美人ヨガって、どんなレッスンなんだろう」 「背中をすっきり見せたいけれど、初心者にはきついのかな」 このように気になっている方は多いはずです。 LAVAの背中美人ヨガは、背骨・肩甲骨・ ...

「ウェーブリングヨガって、普通のヨガと何が違うの？」「LAVAで見かけたけど、初心者でも受けて大丈夫？」「リングは持参するの？痛いって本当？」 この記事では、LAVAのウェーブリングヨガの内容・効果・ ...

「ホットピラティスって、ホットヨガと何が違うの？」「LAVAでも受けられるみたいだけど、どんな内容で、きついのかも気になる」 そんな人に向くのが、LAVAのホットピラティスです。 LAVA公式では、ホ ...

「からだほぐしヨガって、名前の通りやさしいレッスンなの？」 「ボールを使うみたいだけど、痛くないの？」 「初心者や体が硬い人でも受けられる？」 LAVAのレッスンスケジュールで「からだほぐしヨガ」を見 ...

「Upper Body Make-up＋ってどんなレッスン？」「強度2.5って初心者にはきつい？」「猫背や巻き肩、二の腕に効果はある？」 Rintosull（リントスル）やLAVAのマシンピラティスで ...