【安さやコスパで徹底比較】三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ15選

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

三軒茶屋には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

三軒茶屋のピラティススタジオを選ぶ、4つの基準

女性専用にこだわりたい方

ピラティス・スタジオは 女性のみが利用できる「女性専用」と、男性が利用できる「男女兼用」の2種類があります。

女性専用ですと、男性の目が気にならないため体の動きが出しやすく、産後ケア、冷え対策など女性に特化したプログラム設計が多いです。

逆に男女兼用ですと、男性のパートナーや友人と一緒に通え、利用者が多いため料金が比較的リーズナブルになります。

女性専用	ルルト、ラバ、ナチュラグラム、カルド
男女兼用	ゼン・プレイス、クラブ、アイビー、ウィークル、エレメント、ビーアンドビー、ユズ、ミラー、ティップネス、トトヤセ、チョコザップ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

マット・マシン	ゼン・プレイス、クラブ、アイビー、ビーアンドビー、ユズ、カルド、チョコザップ
マット	ラバ、ナチュラグラム、ティップネス
マシン	ルルト、ウィークル、エレメント、ミラー、トトヤセ

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループ プライベート	ゼン・プレイス,、クラブ、アイビー、ビーアンドビー、ユズ、カルド、チョコザップ
グループ	ラバ、ナチュラグラム、ティップネス
プライベート	ルルト、ウィークル、エレメント、トトヤセ、ミラー
その他	チョコザップ

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

利用料金で選ぶ

ピラティスレッスンでは「月4回」と「通い放題」のプランを選ぶことが多いです。

「月4回」は、比較的料金が安く、月の回数が決まっているためスケジュール調整が簡単です。

また「通い放題」は月の回数が決まっておらず、行きたいだけ行ける安心感があります。

月4回	ナチュラグラム	ラバ	ティップネス	カルド	ウィークル	ゼン・プレイス	ミラー	クラブ	エレメント	アイビー	ユズ	トトヤセ	ルルト	ビーアンドビー
料金	¥5,280~	¥6,800~	¥7,480~	¥8,250~	¥9,680~	¥9,625~	¥11,000~	¥11,990~	¥22,000~	¥28,000~	¥31,600~	¥35,200~	¥38,400~	¥39,600~
料金差	0	¥1,520	¥2,200	¥2,970	¥4,400	¥4,345	¥5,720	¥6,710	¥16,720	¥22,720	¥26,320	¥29,920	¥33,120	¥34,320

※チョコザップには月4回プランがありません。

項目	chocoZAP	ラバ	カルド	ティップネス	ウィークル	ゼン・プレイス	エレメント
通い放題料金	¥3,278	¥7,800	¥8,250	¥9,240	¥9,680	¥11,968	¥55,000
料金差	¥0	+¥4,522	¥4,972	+¥5,962	+¥6,402	+¥11,682	+¥11,792

※ルルト、クラブ、アイビー、ビーアンドビー、ユズ、ミラー、ナチュラグラム、トトヤセには月通い放題プランがありません。

他にも様々なプランがあるため、詳しくは以下のスタジオ詳細をご覧ください。

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【低価格で続けやすい】三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ15選

ゼン・プレイス｜全国150店舗以上で高品質な指導

zen place ピラティス 三軒茶屋

スタジオ情報

初心者から上級者まで幅広く対応しており、「姿勢改善」「体幹強化」「ストレスケア」など目的に合わせて通えるのが魅力です。

レッスンは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートの4形式から選択可能。

どの店舗も最新のリフォーマー（専用マシン）を備えており、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導が受けられます。

また、全店舗の相互利用が可能で、仕事帰りや出張先など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも大手ならではの強み。

さらに、ホスピタリティ重視の空間づくりや、姿勢分析に基づく個別アドバイスも人気の理由です。

・レッスンの質と多様性

・多店舗・多種目利用が可能

・オンラインレッスンが充実

・料金体系が複雑で比較的高め

・人気クラスの予約集中

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ルルト｜理学療法士監修の専門的なメソッド

luluto 三軒茶屋店

スタジオ情報

luluto（ルルト）は、少人数制の丁寧な指導にこだわったピラティススタジオで、初心者でも安心して正しいフォームを身につけられることが特徴です。

マシンピラティスを中心に、身体のクセや姿勢を細かくチェックしながら進めるため、運動が苦手な人や久しぶりに身体を動かす人でも無理なく続けられます。

スタジオ内は落ち着いたナチュラルテイストで、プライベート空間に近い静かな環境。

トレーナーとの距離が近く、他の大人数スタジオにはない丁寧なコミュニケーションや、悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。

ダイエット・肩こり改善・姿勢矯正・体幹強化など、目的に合わせたレッスンが受けやすく、週1〜2回のペースでもしっかり効果を感じやすいのが魅力です。

料金設定もわかりやすく、通いやすいペースに合わせて柔軟にプランを選べるため、「大人数のスタジオは苦手」「しっかり見てもらいたい」という人に特に支持されています。

・少人数 or マンツーマンでしっかり見てもらえる

・身体の悩みに合わせたオーダーメイド感のあるメニュー

・週1〜2回でも効果を感じやすい

・大人数クラスがないため、料金はやや高めになりがち

・運動量が控えめなレッスンも多く、汗をかきたい人には物足りない場合がある

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クラブ｜世界的に展開する大手マシンピラティススタジオ

CLUB PILATES 三軒茶屋店

スタジオ情報

CLUB PILATES は、アメリカ発・世界最大級のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なプログラムと最新マシンを使った多彩なトレーニングが特徴です。

リフォーマーをはじめ、TRX・スプリングボード・EXOチェアなど複数の器具を組み合わせる独自メソッドにより、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるのが強みです。

レッスンは8段階のレベル分けがあり、運動が苦手な人でも無理なく始められる一方、しっかり動きたい人や体を根本から整えたい人にも対応。

インストラクターは国際基準の資格を取得しており、科学的で安全性の高い指導を受けられます。

また、北米で人気の“楽しみながら続けられるピラティス”のエッセンスが取り入れられ、開放的なスタジオと明るい雰囲気が特徴。

日本国内でも全国的に店舗が増えており、会員なら一部店舗の相互利用も可能で、通いやすさも魅力です。

・世界基準の本格マシンピラティスが受けられる

・レベルが細かく分かれていて初心者でも安心

・科学的・解剖学的に正しい指導

・マシンピラティスの中では料金がやや高め

・じっくり指導されるというより“グループで楽しく動く”中心

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アイビー｜マットとマシンのグループ/パーソナル全てを提供する柔軟なスタジオ

STUDIO IVY 三軒茶屋店

スタジオ情報

STUDIO IVYは、完全予約制のパーソナルマシンピラティスを中心に一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイド指導を行います。

姿勢や骨格のクセ、筋力バランスを丁寧にチェックしたうえで、リフォーマーなどのマシンを使います。

無理なく効率的に体を整えていくのが特徴で、短時間でも変化を実感しやすい設計になっています。

初心者から経験者まで幅広く対応しており、「自己流では効果が出なかった」「正しく体を使えるようになりたい」という人に向いています。

・清潔で落ち着いた空間＆丁寧な指導

・完全オーダーメイドのレッスン

・全国の店舗で使える／予約システムが一元管理

・予約が取りづらいことがある

・パーソナルのみでグループレッスンなし

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ラバ｜ホットピラティス（マット）と常温マシンピラティスを提供

ホットヨガ＆マシンピラティススタジオ LAVA三軒茶屋店

スタジオ情報

LAVA（ラバ）は、日本最大級のホットヨガスタジオで、温かい環境で体をほぐしながら代謝アップ・姿勢改善・ストレス解消など多彩な効果を得られるレッスンを提供しているのが特徴です。

全国に店舗があり通いやすく、初心者向けから運動量の高いプログラムまで幅広く揃っているため、自分の目的に合ったレッスンを選びやすい点も魅力です。

また、インストラクターの質が高く、丁寧で分かりやすい指導が受けられます。

他にも女性が通いやすい清潔で快適なスタジオ環境が整っており、リフレッシュしたい人からダイエットまで幅広く支持されています。

・発汗しやすい環境でダイエット効果を感じやすい

・インストラクターの質が高く、丁寧で分かりやすい指導

・全国展開で通いやすい

・人気店舗は混雑する

・室温が高いので苦手な人にはしんどい

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ウィークル｜ホットピラティス（マット）と常温マシンピラティスを提供

ピラティス専門店 WECLE 三軒茶屋店

スタジオ情報

WECLEは、1回30分のサーキット形式を採用した、忙しい人でも続けやすいマシンピラティススタジオです。

予約不要で通える仕組みと、短時間でも全身を効率よく動かせるプログラムが特徴で、「運動が苦手」「ジムは続かなかった」という人でも生活のスキマ時間に無理なく習慣化できます。

インストラクターのサポートを受けながら、正しいフォームで体を動かせるため、姿勢改善や体の引き締めを目的とした初心者層にも向いているスタジオです。

・1回30分のサーキット形式で続けやすい

・予約不要で通える

・マシンピラティス初心者でも始めやすい

・人完全マンツーマン指導ではない

・1回30分なので運動量は控えめ

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エレメント｜1回30分の通い放題

ELEMENT 三軒茶屋本店

スタジオ情報

ELEMENT は、マンツーマンまたは少人数でのパーソナルピラティス を中心に提供するスタジオで、利用者一人ひとりの身体や目的に合わせた丁寧な指導が受けられるのが特徴です。

1回あたりのレッスン時間が比較的短め（例えば30分〜）のプランも用意されているので、忙しい人や定期的に長時間通うのが難しい人でも通いやすいよう配慮されています。

また、運動経験が少ない人、身体の歪みや姿勢に悩みがある人、気軽にピラティスを始めたい人などに向いています。

「無理なく」「続けやすく」「自分のペースで」身体を整えたい人にマッチするスタジオです。

・マンツーマン or パーソナル／マシンピラティスが「通いやすい」価格で受けられる

・手ぶらで通える（レンタル無料サービスあり）

・姿勢改善・ボディメイク・体幹トレーニングなど多目的に対応

・「がっつりハードな運動」を求める人には物足りない可能性

・時間帯により混雑 or 予約が取りにくい可能性

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ビーアンドビー｜高い専門性を持つインストラクターによる指導を

ピラティススタジオBB 三軒茶屋スタジオ

スタジオ情報

ピラティススタジオB&Bは、地域に根ざしたアットホームな空気の中で、初心者にも通いやすく、無理なく身体を整えられるよう配慮されたピラティススタジオです。

大手ほど大がかりではない分、堅苦しさがなく、「自分のペースで身体のケアやボディメイクを続けたい」人に向いています。

スタジオの雰囲気は落ち着いており、ピラティス初心者や運動経験に自信がない人でも安心して通いやすいのが特徴です。

・アットホームな雰囲気で通いやすい

・無理せず自分のペースで続けやすい

・身体のメンテナンスやボディケアを目的に通いやすい

・トレーニングの強度・専門性は控えめかも

・スケールメリットが少なく、環境の整備が限定的な場合も

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ユズ｜1回30分の通い放題

YUZU 三軒茶屋店

スタジオ情報

パーソナルマシンピラティスYUZUは、完全マンツーマン指導にこだわり、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのマシンピラティスを提供するスタジオです。

姿勢や骨格のクセ、筋力バランスを丁寧に見極めながらレッスンを行うため、姿勢改善・ボディラインの引き締め・不調予防を効率よく目指せます。

パーソナル専門ながら料金設定は比較的通いやすく、**「質の高い指導をコスパよく受けたい人」**に選ばれているのが特徴です。

・完全マンツーマン指導で効果を実感しやすい

・パーソナルの中では料金が比較的リーズナブル

・体の不調・目的別アプローチが可能

・グループレッスンに比べると料金は高め

・運動量を求める人には物足りないことも

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ミラー｜天井ミラーで動きを可視化

Pilates Mirror 三軒茶屋店

スタジオ情報

ピラティスミラーは、天井に設置されたミラーを使って自分の動きを確認しながらレッスンを受けられる、少人数制のマシンピラティススタジオです。

動作中の姿勢やフォームを視覚的に把握できるため、感覚に頼らず正しい体の使い方を身につけやすいのが特徴。

レッスンはセミパーソナル形式で行われ、インストラクターのサポートを受けながら、初心者でも安心して取り組めます。

「自己流になりがち」「フォームをしっかり直したい」という人に向いた、学び要素の強いピラティススタジオです。

・天井ミラーでフォームを客観的に確認できる

・少人数制でサポートが行き届きやすい

・マシンピラティスで効率よく体を整えられる

・完全マンツーマンではない

・店舗数が限られている

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ナチュラグラム｜1回30分の通い放題

ヨガ ピラティス ベリーダンス NATURAglam 三軒茶屋スタジオ店

スタジオ情報

「女性専用で通いやすい料金体系のグループレッスンスタジオで、ヨガ・ピラティス・ストレッチ・ダンスなど多彩なプログラムがあります。

初心者でも気軽に始められるアットホームな雰囲気が魅力のスタジオです。

マットレンタル無料・入会金無料・複数スタジオ通い放題など、続けやすさを重視したシステムが整っているのが特徴です。

ピラティスは基礎から丁寧に指導され、女性らしい身体づくりや姿勢改善を目指す人にもおすすめです。

・女性専用で安心して通える

・通い放題プランが安くコスパが高い

・初心者向けクラスが充実

・グループレッスン中心で個別指導は少なめ

・人気時間帯は混みやすい

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カルド｜1回30分の通い放題

CALDO 三軒茶屋 ホットヨガスタジオ×ジム×岩盤浴

スタジオ情報

CALDOは、予約不要で通えるホットヨガを中心に、ピラティスやフィットネス系プログラムも楽しめる大手スタジオです。

思い立ったタイミングで気軽に通える仕組みが整っており、仕事帰りや空き時間など、ライフスタイルに合わせて無理なく運動を続けられるのが特徴。

スタジオ内は発汗しやすいホット環境で、運動不足解消やリフレッシュ、冷え対策を目的とする人にも向いています。

ホットヨガだけでなく、店舗によってはピラティスやジム、サウナなどの設備も併設されており、「1つのスタジオで幅広く体を動かしたい人」**に選ばれているスタジオです。

・予約不要で通える手軽さ

・ホット環境で発汗しやすい

・大手ならではの安心感

・ピラティス専門スタジオではない

・ホット環境が合わない人もいる

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トトヤセ｜姿勢改善と体幹強化に特化

ピラティス・トトヤセ 三軒茶屋店

スタジオ情報

ピラティス・トトヤセは、整体とマシンピラティスを融合させたアプローチが最大の特徴です。

最初に整体で骨格の歪みを整え、その後にマシンピラティスを用いて体幹を強化することで、一時的な改善ではなく、根本的な姿勢の安定と不調の解消を目指します。

すべてのレッスンがマンツーマンで行われるため、一人ひとりの姿勢の癖や痛みの原因に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。

特に肩こりや腰痛などの不調を抱える方や、効率的なボディメイクを求める方に適したスタジオです。

・姿勢の歪みからくる慢性的な肩こりや腰痛などの不調を根本から改善する

・ピラティスを行う前に整体で体の歪みを整える

・初心者も安心: 整体師の視点から体の状態をチェックしてもらえる

・利用しやすい時間帯は予約が取りにくい

・ピラティスの継続的な実施が必要

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ティップネス｜ピラティスを含む多様なプログラムが受けられる総合フィットネスクラブ

ティップネス 三軒茶屋店

スタジオ情報

ティップネス天王寺は、ピラティス専門ではなく、広範な設備とプログラムを提供する総合型フィットネスクラブです。

月会費内で、ジムエリアでの筋力トレーニング、有酸素運動、プール利用、そしてスタジオでのマットピラティスやヨガ、ダンスなどの多様なグループレッスン全てを利用できます。

ピラティスのレッスンは、本格的なマシンピラティスではなく、フィットネスプログラムとして提供されるマットピラティスが中心です。

幅広い運動を一箇所で楽しみたい方や、ピラティスを総合的な健康維持の一環として取り入れたい方に適した、男女兼用の大型施設です。

・女性専用で安心感が高い

・プログラムの種類が豊富 → 自分の目的や気分に合わせやすい

・初心者や運動が苦手でも入りやすい“優しい指導”と“清潔・居心地の良さ”

・ホットヨガ環境だから「暑さ」「湿度」が苦手な人には辛い可能性

・男性は利用できない／女性専用なので人を選ぶ

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チョコザップ｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

chocoZAP 上馬二丁目店

スタジオ情報

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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三軒茶屋のピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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三軒茶屋のピラティススタジオに関連するQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜【安さやコスパで徹底比較】三軒茶屋でおすすめのピラティススタジオ15選

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。