「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」
「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」
両国には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。
本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、両国でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。
女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。
本記事がおすすめの方
- ピラティス未経験／マシンピラティス初心者の女性
- 姿勢改善、くびれ・美脚・ヒップアップなどボディラインを整えたい方
- 松阪でマットピラティススタジオを探している方
- 松阪でグループレッスンを探している方
迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ
ピラティスの種類で選ぶ
ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。
マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。
エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。
一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。
一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。
レッスンの種類で選ぶ
ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。
どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。
グループレッスン
グループレッスンは、複数人で同時に受ける形式で、料金が比較的リーズナブルなのが特徴です。
音楽に合わせて楽しく動けるため、運動が苦手な人でも気軽に参加しやすく、仲間がいることでモチベーションが高まりやすいメリットがあります。
ただし、人数が多いとインストラクターが一人ひとり細かく見ることができないため、フォームの細かい修正や個別の身体の悩みへの対応はやや限定的になります。
プライベートレッスン
ライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで行うため、姿勢や身体の癖に合わせて、より細かい指導を受けられるのが最大の魅力です。
フォームのズレをすぐに修正してもらえるため、効果を実感しやすく、ケガの予防にもつながります。
目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人や、短期間でしっかり成果を出したい人に向いています。
ただし、料金はグループレッスンより高めになる傾向があります。
どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。
アクセスの良さで選ぶ
ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。
どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。
特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。
| スタジオ | 住所 | 道順 |
|---|---|---|
| luluto | 東京都墨田区両国４丁目１９−７ サンライズビルディング 701 | 両国駅から徒歩8分 |
| ELEMENT | 東京都墨田区両国１丁目３−９ ムラサワビルⅡ 1F | 両国駅から徒歩7分 |
| Feel Body | 東京都墨田区両国２丁目１２−２ 401 | 両国駅から徒歩2分 |
| ナチュラルボックス | 東京都墨田区両国２丁目１８−３ | 両国駅から徒歩1分 |
また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。
駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。
アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。
女性専用にこだわりたい方
両国のピラティススタジオ
lulutoは理学療法士監修の専門的なメソッドに基づく完全マンツーマンのマシンピラティスで身体の不調を根本から改善するスタジオです。
ELEMENTは、専用のマシンを活用し、通い放題・都度利用から選べるパーソナル（マンツーマン）形式です。
Feel Bodyは勢改善やダイエット、機能改善に特化した完全個室のマンツーマン形式で指導を行うマシンピラティススタジオです。
ナチュラルボックスは、アットホームな雰囲気で、初心者でも通いやすいです。
luluto｜理学療法士監修の専門的なメソッド
| 住所 | 〒130-0026 東京都墨田区両国２丁目１０ 5TOC両国ビル |
| 道順 | 両国駅から徒歩8分 |
| 駐車場 | - |
| 定休日 | 毎週土・日曜 |
| 営業時間 | 8:30-18:00 |
| 備考 | 男女兼用 |
| 運営企業 | 株式会社理学ボディ |
| ピラティス種別 | マシン |
| レッスン種別 | パーソナル |
| 実施種別 | オフライン |
| 体験料 | ¥12,000 |
| プラン (回数) | 月額料金 (税込) |
| 月2回 | 22,000円 |
| 月3回 | 29,700円 |
| 月4回 (推奨) | 38,400円 |
| 月6回 | 55,800円 |
| 月8回 | 72,000円 |
luluto（ルルト）は、少人数制の丁寧な指導にこだわったピラティススタジオで、初心者でも安心して正しいフォームを身につけられることが特徴です。
マシンピラティスを中心に、身体のクセや姿勢を細かくチェックしながら進めるため、運動が苦手な人や久しぶりに身体を動かす人でも無理なく続けられます。
スタジオ内は落ち着いたナチュラルテイストで、プライベート空間に近い静かな環境。
トレーナーとの距離が近く、他の大人数スタジオにはない丁寧なコミュニケーションや、悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。
ダイエット・肩こり改善・姿勢矯正・体幹強化など、目的に合わせたレッスンが受けやすく、週1〜2回のペースでもしっかり効果を感じやすいのが魅力です。
料金設定もわかりやすく、通いやすいペースに合わせて柔軟にプランを選べるため、「大人数のスタジオは苦手」「しっかり見てもらいたい」という人に特に支持されています。
・少人数 or マンツーマンでしっかり見てもらえる
・身体の悩みに合わせたオーダーメイド感のあるメニュー
・週1〜2回でも効果を感じやすい
・大人数クラスがないため、料金はやや高めになりがち
・運動量が控えめなレッスンも多く、汗をかきたい人には物足りない場合がある
おすすめの方
- とにかく丁寧に見てほしい初心者の方
- 姿勢改善・肩こり・腰痛など“整える目的”で通いたい人
- 大人数スタジオの雰囲気が苦手な人
- ゆっくり自分のペースで体を変えたい人
ELEMENT｜1回30分の通い放題
| 住所 | 〒130-0026 東京都墨田区両国１丁目３−９ ムラサワビルⅡ 1F |
| 道順 | 両国駅から徒歩7分 |
| 駐車場 | - |
| 定休日 | - |
| 営業時間 | 24時間 |
| 備考 | 男女兼用 |
| 運営企業 | アークメディカルジャパン株式会社 |
| ピラティス種別 | ・マシン ・マット |
| レッスン種別 | ・グループ ・プライベート |
| 実施種別 | オフライン |
| コース名 | レッスン形式 | 月4回料金（税込） |
| グループマシンクラス | マシンピラティス | 14,850円～ |
| グループマットクラス | ヨガ・マットピラティス | 11,000円～ |
| パーソナルコース | ヨガ・ピラティス | 35,200円～ |
Natura（ナチュラ）は、落ち着いた雰囲気の中で身体と心を整えられる、少人数制のピラティススタジオです。
大人数のレッスンでは得られない、きめ細かな指導と寄り添いを大切にしており、一人ひとりの身体の癖や悩みに合わせて丁寧にアプローチしてもらえるのが特徴です。
スタジオ内はナチュラルで温かみのある空間に整えられ、初めての人でもリラックスして参加しやすい雰囲気。
マシンピラティスやボディコンディショニングなど、姿勢改善・コア強化・ボディメイクに役立つプログラムが揃っており、無理なく続けながら身体を整えたい人に向いています。
単に「鍛える」だけでなく、自分の身体と向き合う時間を大切にしているため、運動が苦手でも安心して通える点も魅力。
日常の疲れや歪みをリセットし、姿勢や動きの質を整えたい人、美しくしなやかな身体づくりを目指したい人にぴったりのスタジオです。
・マンツーマン or パーソナル／マシンピラティスが「通いやすい」価格で受けられる
・手ぶらで通える（レンタル無料サービスあり）
・姿勢改善・ボディメイク・体幹トレーニングなど多目的に対応
・「がっつりハードな運動」を求める人には物足りない可能性
・時間帯により混雑 or 予約が取りにくい可能性
おすすめの方
- 初めてピラティス・運動をするけど「プライベートで丁寧に学びたい」人
- 忙しくてジムに長時間通えない／週数回・短時間で通いたい人
- 手ぶらで通いたい、荷物少なく通いたい人
- 他人の目を気にせず、静かな環境で集中したい人
Feel Body｜マシンピラティスによる完全予約制・マンツーマンの個別指導
| 住所 | 〒130-0026 東京都墨田区両国２丁目１２−２ １２−２ 401 |
| 道順 | 両国駅から徒歩2分 |
| 駐車場 | - |
| 定休日 | 毎週月・火曜日 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 備考 | 男女兼用 |
| ピラティス種別 | ・マシン ・マット |
| レッスン種別 | ・パーソナル |
| 実施種別 | オフライン |
| 入会金 | ¥11,000 |
| 体験料 | ¥5,000~ |
| 項目 | 料金 (税込) |
| ドロップイン | 9,350円 |
| 5回券 | 42,350円 |
| 10回券 | 77,000円 |
Feel Bodyは、マシンピラティスを使った完全予約制のマンツーマンスタジオで、一人ひとりの体のゆがみや姿勢の癖を丁寧にチェックしながら進めることを大切にしています。
専門トレーナーが骨格や動きのクセを見極め、その人に合わせたオーダーメイドのプログラムを作るため、初心者でも無理なく取り組め、肩こり・腰痛・姿勢改善からボディメイクまで幅広い目的に対応できます。
運動が苦手な人でも続けやすい優しい指導が特徴で、リフォーマーなどのマシンを用いることで体の深い部分まで整えられるのも魅力。
さらに、男女とも利用しやすい落ち着いた環境で、短期間の変化ではなく「長く健康で動きやすい身体づくり」を目指す人に特に支持されています。
・完全マンツーマンだから初心者でも安心
・運動が苦手でも続けやすい“優しい指導スタイル”
・骨格チェック・姿勢分析で“あなた専用”のプログラム
・予約枠が限られるため、人気時間は埋まりやすい
・汗をかく“激しい運動”を求める人には物足りない
おすすめの方
- マンツーマンでじっくり見てほしい初心者の方
- 姿勢改善・肩こり・腰痛など身体の不調を改善したい人
- 運動が苦手でも続けられる優しいプログラムがいい人
- 大人数が苦手で、落ち着いた環境で集中したい人
ナチュラルボックス｜さまざまな目的に対応したレッスン
| 住所 | 〒130-0026 東京都墨田区両国２丁目１８−３ |
| 道順 | 両国駅から徒歩1分 |
| 駐車場 | - |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 備考 | 男女兼用 |
| ピラティス種別 | マシン |
| レッスン種別 | パーソナル |
| 実施種別 | オフライン |
| 項目 | 料金（税込） |
| 4回分 | ¥14,000 |
| 8回分 | ¥28,000 |
| 10回分 | ¥35,000 |
ナチュラルボックスは、JR両国駅から徒歩1〜3分という好立地で通いやすく、マンツーマンまたは最大2名までの少人数制でレッスンを受けられるマシンピラティス・ヨガスタジオです。
このスタジオでは、姿勢改善や体のゆがみの矯正、体幹トレーニング、柔軟性の向上、肩こり・腰痛対策、ダイエット、ボディメイクなど、さまざまな目的に対応したレッスンを提供。
初心者から経験者まで、幅広い人が通いやすいスタイルになっています。
さらに、「プライベート or 少人数」「駅近で便利」「日時の予約制で通いやすい」といった点から、忙しい人やこれからピラティス／ヨガを始めたい人にも使いやすいため、「続けやすさ」や「通いやすさ」に配慮されているスタジオです。
・目的に応じて柔軟に通いやすい
・アットホームで落ち着いた雰囲気
・目的に合わせた幅広いレッスン内容
・少人数・マンツーマンのため予約枠が限られる
・汗をかくハード系トレーニングを求める人には向かない場合がある
おすすめの方
- 初心者で、丁寧に見てもらいながらピラティスやヨガを始めたい人
- 姿勢改善・体のゆがみ・肩こり・腰痛を改善したい人
- 少人数で落ち着いた環境が好きな人／大人数が苦手な人
- ピラティスとヨガを両方取り入れたい人
ピラティススタジオに通う前の注意点
キャンセルポリシーは必ず確認しておく
スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。
特にチェックすべきはこの2点：
- 何時間（何日前）までキャンセル可能？
- キャンセル料金・ペナルティはある？
仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。
退会・休会の手続きルールに注意
ピラティススタジオの中には、
- 休会・退会に手数料がかかる
- 最低契約期間が決まっている
といったケースもあります。
思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。
レッスンの繰越制度はある？ない？
月4回などの回数制プランでは、
- 翌月へ繰越OK
- 繰越不可
- 繰越可能回数に上限あり
など、スタジオごとに制度が違います。
繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。
インストラクターとの相性をチェック
実は最も後悔しやすいのがここ。
- 説明のわかりやすさ
- 指導の丁寧さ
- 身体の癖をどれだけ見てくれるか
- 自分のペースに合うか
などは、実際に体験してみないとわからない部分です。
インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。
ピラティススタジオに関するよくあるQ&A
どんな服装で行けばいいの？
ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。
持ち物は何が必要なの？
基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。
当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？
レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。
着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。
ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。
どんな服装で行けばいいの？
体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。
運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。
まとめ｜両国で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう
その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。
まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。
あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。