【安さやコスパで徹底比較】武蔵境でおすすめのピラティススタジオ5社

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

武蔵境には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、武蔵境でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

スタジオ	マット	マシン
CLUB PILATES	⚪︎	⚪︎
ピラティスミラー	⚪︎	✖︎
Pilates Mee	⚪︎	⚪︎
TSUTAYA Conditioning PILATES	⚪︎	⚪︎
パーソナルマシンピラティスYUZU	✖︎	⚪︎
chocoZAP	✖︎	⚪︎

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループレッスン

グループレッスンは、複数人で同時に受ける形式で、料金が比較的リーズナブルなのが特徴です。

音楽に合わせて楽しく動けるため、運動が苦手な人でも気軽に参加しやすく、仲間がいることでモチベーションが高まりやすいメリットがあります。

ただし、人数が多いとインストラクターが一人ひとり細かく見ることができないため、フォームの細かい修正や個別の身体の悩みへの対応はやや限定的になります。

スタジオ	月4回料金	受け放題料金
CLUB PILATES	¥10,890	16,390
ピラティスミラー	¥11,000	-
Pilates Mee	¥19,800	¥37,500
TSUTAYA Conditioning PILATES	¥13,200	-
パーソナルマシンピラティスYUZU	-	-

プライベートレッスン

ライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで行うため、姿勢や身体の癖に合わせて、より細かい指導を受けられるのが最大の魅力です。

フォームのズレをすぐに修正してもらえるため、効果を実感しやすく、ケガの予防にもつながります。

目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人や、短期間でしっかり成果を出したい人に向いています。

ただし、料金はグループレッスンより高めになる傾向があります。

スタジオ	月4回料金	受け放題料金
CLUB PILATES	¥36,960	16,390
ピラティスミラー	-	-
Pilates Mee	¥35,640	¥37,500
TSUTAYA Conditioning PILATES	¥13,200	-
パーソナルマシンピラティスYUZU	¥31,200	-

どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。

セルフトレーニング

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
chocoZAP	-	¥3,278

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

女性専用にこだわりたい方

スタジオ	女性専用	男女兼用
パーソナルマシンピラティスYUZU	⚪︎	✖︎
Pilates Mee	⚪︎	✖︎
ピラティスミラー	✖︎	⚪︎
CLUB PILATES	✖︎	⚪︎
TSUTAYA Conditioning PILATES	✖︎	⚪︎
chocoZAP	✖︎	⚪︎

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武蔵境のピラティススタジオ

スタジオ	月4回料金	受け放題料金
CLUB PILATES	¥10,890	16,390
ピラティスミラー	¥11,000	-
Pilates Mee	¥19,800	¥37,500
TSUTAYA Conditioning PILATES	¥13,200	-
パーソナルマシンピラティスYUZU	¥31,200	-
chocoZAP	-	¥3,278

CLUB PILATESは、世界最大級マシンピラティス専門スタジオで、多彩な器具とレベル別クラスで初心者から上級者まで対応しています。

ピラティスミラーは、鏡を利用した独自の指導法で、マシンピラティスのプライベートセッションに特化した機能改善スタジオです。

Pilates Meeは、女性専用・最大3名の少人数セミパーソナルで、マシンピラティスを“低価格で”“通いやすく”受けられるスタジオです。

TSUTAYA Conditioning PILATESは、書店併設の落ち着いた空間で、姿勢改善とコンディショニングに特化したスタジオです。

パーソナルマシンピラティスYUZUは、完全マンツーマン指導で、姿勢改善から不調ケア・ボディメイクまで効率よくできます。

chocoZAPは月額制の低価格で24時間利用可能であり、ジムのマシンに加えピラティスマシンを自己流で自由に利用できるコンビニジムです。

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CLUB PILATES｜世界的に展開する大手マシンピラティススタジオ

武蔵境店

住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境１丁目２−２ ＴＳビル 2F
道順	武蔵境駅から徒歩1分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	7:00~21:00
備考	女性専用

運営企業	株式会社. Wellness X Asia
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	オフライン
体験料	¥0

項目	料金（税込）
入会金	0円
体験料金	1,100円〜2,200円
グループ料金 (月4回)	11,000円
パーソナル料金 (月4回)	28,800円

CLUB PILATES は、アメリカ発・世界最大級のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なプログラムと最新マシンを使った多彩なトレーニングが特徴です。

リフォーマーをはじめ、TRX・スプリングボード・EXOチェアなど複数の器具を組み合わせる独自メソッドにより、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるのが強みです。

レッスンは8段階のレベル分けがあり、運動が苦手な人でも無理なく始められる一方、しっかり動きたい人や体を根本から整えたい人にも対応。

インストラクターは国際基準の資格を取得しており、科学的で安全性の高い指導を受けられます。

また、北米で人気の“楽しみながら続けられるピラティス”のエッセンスが取り入れられ、開放的なスタジオと明るい雰囲気が特徴。

日本国内でも全国的に店舗が増えており、会員なら一部店舗の相互利用も可能で、通いやすさも魅力です。

・世界基準の本格マシンピラティスが受けられる

・レベルが細かく分かれていて初心者でも安心

・科学的・解剖学的に正しい指導

・マシンピラティスの中では料金がやや高め

・じっくり指導されるというより“グループで楽しく動く”中心

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ピラティスミラー｜鏡に映る自分の動きを常に確認できる

住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境２丁目１０−２７ トラープランド翠 命館 1F
道順	武蔵境駅から徒歩4分
駐車場	-
定休日	毎週月曜日
営業時間	平　日：8:00~21:00 土・日：8:00~18:30
備考	女性専用

運営企業	コナミスポーツ株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	オフライン
入会金	¥11,000
体験料	¥3,850

グループ	料金（目安・税込）/月	1回あたり料金（目安）	備考
月4回コース	12,980円〜14,300円	約3,245円〜3,575円	週1回ペースで継続したい方向け
月6回コース	17,600円〜18,700円	約2,933円〜3,117円
デイフリー	15,400円〜17,600円	-	平日の日中（10:00〜17:00）限定の通い放題プラン
フルタイムフリー	19,800円〜22,000円	-	全営業時間帯で利用可能な通い放題プラン

項目	料金（目安・税込）	1回あたり料金（目安）	備考
プライベート	8,800円〜11,000円	-	回数券やキャンペーンにより変動

Pilates Mirror（ピラティスミラー）は、マシンピラティス専門のスタジオです。

スタジオ内の大きな鏡を通して自分のフォームを常に確認しながらトレーニングできる点が最大の特徴です。

この環境により、自分で体の使い方や姿勢の変化を視覚的に把握しやすく、効率的に正しいフォームを習得できます。

また、グループレッスンを中心としつつ、通い放題プランなど多様な料金体系を提供しています。

、継続しやすく、費用を抑えながら本格的なマシンピラティスに取り組みたい方におすすめです。

・スタジオ内の大きな鏡により、自分のフォームや体の動きを常に確認できる

・マットピラティスよりも初心者でも体の感覚を掴みやすい

・ライフスタイルや予算に合わせたレッスン回数を選べます。

・グル―プレッスンが中心のため、パーソナルスタジオに比べてインストラクターの目が届きにくい

・グループで行うため、他の参加者の存在が集中力を妨げたり、落ち着いた環境で内観したい方には向かない可能性あり

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Pilates Mee｜理学療法士監修の専門的なメソッド

武蔵境店

住所	〒130-0026 東京都墨田区両国４丁目１９−７ サンライズビルディング 701
道順	武蔵境駅から徒歩4分
駐車場	-
定休日	毎週土・日曜
営業時間	8:30-18:00
備考	女性専用

スタジオの特徴

運営企業	株式会社RiAGEL
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・グループ ・プライベート
実施種別	オフライン
入会金	¥11,000
体験料	¥3,300

プラン名	月額料金 (税込)	補足事項
スタンダード4	¥15,070	月4回 (週1回ペース)
スタンダード6	¥19,800	月6回 (週1〜2回ペース)
スタンダード8	¥24,200	月8回 (週2回ペース)
フル (通い放題)	¥27,500	多くのレッスンを受講したい方向け

プラン名	料金目安 (税込)	補足事項
パーソナルチケット	¥71,500〜 (回数券)	複数枚購入する回数券形式がメインです。

Pilates Mee（ピラティス ミー）は、女性専用・最大3名までの少人数セミパーソナル制で、リーズナブルに本格的なマシンピラティスを受けられるスタジオです。

初心者でも入りやすい明るい雰囲気で、リフォーマーを使った基礎的な動きから、美尻・美脚・体幹強化などのボディメイク系メニューまで幅広く対応。

インストラクターが一人ひとりの癖や姿勢を細かく見ながら指導してくれるため、大人数スタジオよりも「しっかり効く」「変化を実感しやすい」と評判です。

また、料金が比較的安く、通いやすい回数券や月額プランがあるため、「パーソナルは高いけれど、丁寧な指導は受けたい」という人にとってちょうど良いバランスのスタジオ。

運動初心者・運動が苦手な人でも続けやすい内容で、身体を整えながら美しく引き締めたい女性に支持されています。

・最大3名の少人数制でしっかり見てもらえる

・リフォーマーを使った本格マシンピラティス

・身体のクセや歪みを丁寧に指導してもらえる

・完全マンツーマンほどの個別性はない

・スタジオの広さや設備は大手ほど多くない可能性

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TSUTAYA Conditioning PILATES｜マシンと📚 ブックラウンジがあるスタジオ

武蔵境店

住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境１丁目２−４ パークハウス武蔵野 ２０３
道順	武蔵境駅から徒歩2分
駐車場	-
定休日	毎週土・日曜
営業時間	8:00-22:00
備考	男女兼用

スタジオの特徴

運営企業	カルチュア・エクスペリエンス株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	グループ
実施種別	オフライン
会員証発行料	¥2,200
体験料	¥1,650

プラン名	内容	月額料金（税込）	1回あたり料金 (目安)
ピラティス4会員	月4回	13,200円	3,300円
ピラティス8会員	月8回	19,800円	2,475円
月2回プラン	月2回	8,800円	4,400円
フル会員	月8回 ＋ 各設備フリー	23,100円	-

項目	料金（税込）	備考
回数追加受講	3,850円/回	月の利用回数を超えてレッスンを受けたい場合の追加料金。
個人練習利用	550円/30分	会員限定。マシンピラティスをフリーで自主練習（要予約、最大90分）。
パーソナルレッスン	7,150円/回	サブスク会員が追加でパーソナルを受ける場合。
非会員向けパーソナル	9,350円/回	サブスク会員ではない方がパーソナルを受ける場合。

TSUTAYA Conditioning PILATESは、単なるピラティススタジオの枠を超え、心身を整えるための総合的なライフスタイル空間を提供している点が最大の特徴です。

レッスンは、リフォーマーなどの専用マシンを使用した少人数制（最大8〜10名）のグループレッスンが中心です。

正確かつ効率的なマシンピラティス指導を受けられます。多くの店舗が女性専用として運営されているため、安心して通える環境です。

このスタジオの最大の独自性は、ピラティスに知的要素を融合させている点にあります。

一部の大型店舗では、ブックラウンジやカフェが併設されており、代官山 蔦屋書店のコンシェルジュが選んだ「美や健康」に関する本を自由に読むことができます。

これにより、レッスン時間だけでなく、スタジオ滞在全体を通して心身のリラックスとインプットが可能になります。

また、グループレッスン会員は、オプションとしてピラティスインストラクターによるパーソナルレッスンを受けられます。

それ以外にもマシンを自主的に練習できる時間を安価で利用できるため、継続的なスキルアップを効率的に図れる構造になっています。

・ブックラウンジやシェアラウンジが併設されており、レッスン前後もゆったりと過ごしたり、知的なインプットを得たりできます。

・有料でピラティスマシンの個人練習（自主練習）ができるため、レッスンで習ったことを反復練習しやすく、上達が早まります。

・少人数制（最大10名程度）で一人一台マシンを使用するため、インストラクターの指導が行き届きやすく、正確なフォームを習得しやすい

・完全マンツーマンほどの個別性はない

・スタジオの広さや設備は大手ほど多くない可能性

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パーソナルマシンピラティスYUZU｜専門的な指導のマンツーマン

武蔵境店

住所	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町２丁目５−１０ センチュリー境南 305
道順	武蔵境駅から徒歩4分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	8:15-21:45
備考	男女兼用

スタジオの特徴

運営企業	ESS株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	プライベート
実施種別	オフライン
体験料	¥1,650

プラン	回数	料金 (税込)	1回あたり料金 (目安)	有効期限
都度払い	1回	8,800円	8,800円	1ヶ月
回数券/月額	4回	31,200円〜31,600円	7,800円〜7,900円	1ヶ月〜3ヶ月
回数券	12回	86,400円	7,200円	6ヶ月
回数券	24回	163,200円	6,800円	12ヶ月

項目	料金（税込）	備考
回数追加受講	3,850円/回	月の利用回数を超えてレッスンを受けたい場合の追加料金。
個人練習利用	550円/30分	会員限定。マシンピラティスをフリーで自主練習（要予約、最大90分）。
パーソナルレッスン	7,150円/回	サブスク会員が追加でパーソナルを受ける場合。
非会員向けパーソナル	9,350円/回	サブスク会員ではない方がパーソナルを受ける場合。

パーソナルマシンピラティスYUZUは、一人ひとりの身体に合わせた完全マンツーマン指導にこだわるプライベート専門スタジオです。

リフォーマーを中心に多様なマシンを使い、姿勢改善・ボディメイク・肩こり腰痛などの不調ケアまで、目的に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴。

周りを気にせず集中できる落ち着いた空間で、運動が苦手な人や初心者でも無理なく続けられるよう細かくサポートしてくれます。

身体の癖や動きのクセを丁寧に見極めながら、必要な筋肉を目覚めさせ、しなやかで動きやすい身体づくりを目指せるのが魅力です。

・完全マンツーマンで効果が出るのが早い

・人目を気にせず集中できるプライベート空間

・運動が苦手でも続けやすい

・予約枠が限られている場合がある

・運動量は控えめになることもある

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chocoZAP｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

武蔵境店

住所	〒180-0022 東京都武蔵野市境１丁目１７−６ 興栄マンシヨンむさしの 1F
道順	武蔵境駅から徒歩5分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	24時間営業
備考	男女兼用

スタジオの特徴

運営企業	RIZAP株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	セルフ
実施種別	オフライン
入会金	¥3000
登録料	¥2000
体験料	¥0

月額料金（税込）	¥3,278
利用可能時間	年中無休

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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ピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜行徳で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
Forza	¥12,300~	-
Rintosull	¥8,800~	-
Body Improve Training Studio	¥27,390	¥43,780
chocoZAP	-	¥3,278
shinsanfit-reformer	¥23,200	-

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。