【安さやコスパで徹底比較】国分寺でおすすめのピラティススタジオ7社

どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…

間違ったスタジオを選んで失敗したくない…

そんな悩みを持った方も多いのかなと思います。

結論から言うと、札幌でピラティスを始めるなら以下がおすすめです。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、国分寺でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

国分寺のピラティススタジオの探し方

スタジオ	リントスル	ピラティスK	ゼン・プレイス	アーバン・クラシック	シーカー	ココランス	ピラティス・ミラー	ウェル	ティップネス	リピュア	チョコザップ
ピラティス種別	マシン	マシン	マット マシン	マシン	マット	マシン	マシン	マット マシン	マット マシン	マット マシン	マシン
レッスン種別	グループ	グループ	グループ プライベート	サーキット	グループ プライベート	プライベート	グループ プライベート	プライベート	グループ プライベート	プライベート	セルフ
実施種別	オフライン	オフライン	オフライン オンライン	オフライン	オフライン オンライン	オフライン	オフライン	オフライン オンライン	オフライン オンライン	オフライン	オフライン
女性専用	○女性専用	○女性専用	✖︎男女兼用	✖︎男女兼用	○女性専用	○女性専用	○女性専用	○女性専用	✖︎男女兼用	○女性専用	✖︎男女兼用
入会金	¥5,000→¥0	¥22,000→¥0	¥22,000→¥0	¥11,000	¥1,500	-	¥11,000			¥11,000→¥0	¥3,000
登録料	¥5,000→¥0	-	-	¥5,500	-	-			¥5,500		-
手数料	-	-	-	-	-	-					¥2,000
使用料	¥2,500	-	-	-	-	-					-
管理費	¥680/月	-	-	-	-	-					-
体験料	¥0	¥1,000	¥0	-	-	-					-
料金	¥8,800〜/月4回	¥11,220/月4回	¥9,625	¥9,680~/4回	¥3,900/月	¥32,780/月4回	¥11,000	¥38,500/月4回	¥7,480/月4回	￥5,000	¥3,278/月

女性専用にこだわりたい方

ピラティス・スタジオは 女性のみが利用できる「女性専用」と、男性が利用できる「男女兼用」の2種類があります。

女性専用ですと、男性の目が気にならないため体の動きが出しやすく、産後ケア、冷え対策など女性に特化したプログラム設計が多いです。

逆に男女兼用ですと、男性のパートナーや友人と一緒に通え、利用者が多いため料金が比較的リーズナブルになります。

女性専用	シーカー、ココランス、リントスル、ピラティスK、ウェル、ピラティス・ミラー
男女兼用	リピュア、アーバン、ティップネス、ゼン・プレイス、チョコザップ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

マット・マシン	ゼン・プレイス、ウェル、ティップネス
マット	シーカー、リピュア
マシン	リントスル、ピラティスK、アーバン、ココランス、ピラティス・ミラー、チョコザップ

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループ プライベート	シーカー、ゼン・プレイス、ティップネス、リピュア
グループ	リントスル、ピラティスK
プライベート	ココランス、ピラティス・ミラー、ウェル
その他	アーバン、チョコザップ

どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

利用料金で選ぶ

ピラティスレッスンでは「月4回」と「通い放題」のプランを選ぶことが多いです。

「月4回」は、比較的料金が安く、月の回数が決まっているためスケジュール調整が簡単です。

月4回	ティップネス	リントスル	ゼン・プレイス	アーバン	ピラティス・ミラー	ピラティスK	ココランス	ウェル
料金	¥7,480	¥8,800~	¥9,625	¥9,680	¥11,000	¥11,220	¥32,780	¥38,500
料金差	0	¥1,320	¥2,145	¥2,200	¥3,520	¥3,740	¥25,300	¥31,020

※シーカー、ポノ、チョコザップには月4回プランがありません。

また「通い放題」は月の回数が決まっておらず、行きたいだけ行ける安心感があります。

月4回	チョコザップ	ティップネス	ピラティス・ミラー	ゼン・プレイス	ピラティスK	リントスル	アーバン
料金	¥3,278	¥9,240	¥11,000	¥11,968	¥12,320	¥13,800~	¥14,080
料金差	0	¥5,962	¥7,722	¥8,690	¥9,042	¥10,522	¥10,802

※シーカー、ココランス、ピラティスミラーリ、ウェル、ポノには通い放題プランがありません。

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国分寺のピラティススタジオ

リントスル｜LAVA系列の大手で、通いやすく続きやすい

総合重視&女性向け

Rintosull 国分寺店

スタジオ情報

Rintosull（リントスル）は、「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトにしたマシンピラティススタジオです。

全国にホットヨガLAVAを展開する LAVA International が運営しており、安心感・通いやすさ・清潔感の三拍子がそろっています。

レッスンは、大型スクリーン映像 × インストラクター指導のハイブリッド形式。

映像で流れを確認しながら、インストラクターがフォームを細かくサポートしてくれるため、初めての方でも安心して取り組めます。

プログラムは「姿勢改善」「くびれ」「美脚」「ヒップアップ」など目的別に用意されており、30分〜60分の短時間クラスもあるので、忙しい人にもぴったり。

また、LAVA会員であれば「ホットヨガ＋ピラティス」を組み合わせて通うことも可能。

リラックスとボディメイクを両立できるスタジオとして高い人気を誇ります。

・料金が大手の中ではリーズナブル

・プログラムがわかりやすく、初心者でも入りやすい

・明るく清潔感のあるスタジオが多い

・上級者向けの本格トレーニングが難しい

・プライベートレッスンを実施していない

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ピラティスK｜女性専用で、音楽を組みあわせたレッスン

ピラティスK 国分寺店

スタジオ情報

ピラティスKは、全国展開を行う女性専用・マシンピラティス専門スタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使い、音楽に合わせて行うグループレッスンが特徴。

ピラティスの正しいフォームを保ちながら、ボディラインを引き締めることに特化したプログラムが人気です。

コンセプトは「30代からの本気ボディメイク」。

年齢や運動経験に関係なく、姿勢改善・代謝アップ・ヒップアップ・くびれ作りなど、女性らしいラインを目指す人に向けた内容となっています。

また、明るくスタイリッシュなスタジオデザインや、同年代の利用者が多いことから、通いやすくモチベーションを保ちやすい環境も魅力。

初心者でも楽しみながら続けられる“フィットネス感覚のピラティス”として注目されています。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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ゼン・プレイス｜全国150店舗以上で高品質な指導

初心者向け No.1

zen place ピラティス 国分寺

スタジオ情報

zen place（ゼンプレイス）は、全国に150店舗以上を展開する日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオです。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、「姿勢改善」「体幹強化」「ストレスケア」など目的に合わせて通えるのが魅力です。

レッスンは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートの4形式から選択可能。

どの店舗も最新のリフォーマー（専用マシン）を備えており、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導が受けられます。

また、全店舗の相互利用が可能で、仕事帰りや出張先など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも大手ならではの強み。

さらに、ホスピタリティ重視の空間づくりや、姿勢分析に基づく個別アドバイスも人気の理由です。

・レッスンの質と多様性

・多店舗・多種目利用が可能

・オンラインレッスンが充実

・料金体系が複雑で比較的高め

・人気クラスの予約集中

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アーバン・クラシック｜「短時間で結果を出す」ことを目的とし引き締めなどに効果的

URBAN CLASSIC PILATES 国分寺

スタジオ情報

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングが融合した、新しいスタイルのボディメイクスタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使ってインナーマッスルを鍛え、TRXなどのサスペンショントレーニングで全身をバランスよく動かします。

レッスンは1回30分と短時間で構成されており、予約不要で通えるのが特徴。

仕事や家事の合間など、空いた時間に気軽に立ち寄れる手軽さが人気です。

運動初心者や、体力に自信がない方でも無理なく続けられるよう、トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてサポートしてくれます。

「短時間で結果を出す」ことを目的に設計されたプログラムは、姿勢改善・代謝アップ・ボディラインの引き締めなどに効果的。

ジムのようなハードな筋トレではなく、しなやかで強い身体づくりを目指す方に向いています。

・高い利便性、予約不要で、行きたいと思った時にすぐに行ける

・1回30分という短さで、効率的な短時間レッスン

・月額定額で1日1回まで通い放題のため、行けば行くほどコスパが高くなる。

・30分のサーキット形式のため、深い指導は期待しにくい

・予約が不要な反面、待ち時間が発生する可能性

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シーカー｜姿勢や動きのクセを整え、身体を根本からリセット

SEEKER PILATES 国分寺

スタジオ情報

身体の感覚や動きの質を大切にし、一人ひとりの姿勢・可動域・クセに向き合いながら、無理なく「動けるカラダ」を育てていく本質志向のピラティススタジオです。

フォームの正確さや意識の向け方を重視し、見た目の変化だけでなく、日常動作や不調の改善までを丁寧にサポートしてくれる点が特徴です。

・動きの質・身体感覚を重視しており、フォームや意識づけが丁寧

・姿勢改善・不調ケアなど、根本改善を目的とした指導が受けられる

・一人ひとりのクセや可動域に合わせた、パーソナル性の高いレッスン

・強度や爽快感を求める人には物足りなく感じる可能性がある

・身体への意識を求められるため、気軽さ重視の人には合いにくい

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ココランス｜完全個室・女性専用

国分寺店

スタジオ情報

身体の感覚や動きの質を大切にし、一人ひとりの姿勢・可動域・クセに向き合いながら、無理なく「動けるカラダ」を育てていく本質志向のピラティススタジオです。

フォームの正確さや意識の向け方を重視し、見た目の変化だけでなく、日常動作や不調の改善までを丁寧にサポートしてくれる点が特徴です。

・動きの質・身体感覚を重視しており、フォームや意識づけが丁寧

・姿勢改善・不調ケアなど、根本改善を目的とした指導が受けられる

・一人ひとりのクセや可動域に合わせた、パーソナル性の高いレッスン

・強度や爽快感を求める人には物足りなく感じる可能性がある

・身体への意識を求められるため、気軽さ重視の人には合いにくい

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ピラティスミラー｜鏡に映る自分の動きを常に確認できる

Pilates Mirror 国分寺

スタジオ情報

Pilates Mirror（ピラティスミラー）は、マシンピラティス専門のスタジオです。

スタジオ内の大きな鏡を通して自分のフォームを常に確認しながらトレーニングできる点が最大の特徴です。

この環境により、自分で体の使い方や姿勢の変化を視覚的に把握しやすく、効率的に正しいフォームを習得できます。

また、グループレッスンを中心としつつ、通い放題プランなど多様な料金体系を提供しています。

、継続しやすく、費用を抑えながら本格的なマシンピラティスに取り組みたい方におすすめです。

・スタジオ内の大きな鏡により、自分のフォームや体の動きを常に確認できる

・マットピラティスよりも初心者でも体の感覚を掴みやすい

・ライフスタイルや予算に合わせたレッスン回数を選べます。

・グル―プレッスンが中心のため、パーソナルスタジオに比べてインストラクターの目が届きにくい

・グループで行うため、他の参加者の存在が集中力を妨げたり、落ち着いた環境で内観したい方には向かない可能性あり

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ウェル｜鏡に映る自分の動きを常に確認できる

WELL PILATES 国分寺店

スタジオ情報

身体の使い方を基礎から丁寧に整え、姿勢改善や慢性的な不調ケアを目的としたパーソナル中心のピラティススタジオです。

一人ひとりの身体の状態やクセに合わせた指導を重視しており、無理な負荷をかけずにインナーマッスルを活性化。運動初心者やリハビリ明けの方でも安心して取り組める、落ち着いた環境が特徴です。

・身体の使い方を基礎から丁寧に指導してもらえる

・姿勢改善・肩こり・腰痛など、不調ケアに強い

・運動初心者や体力に不安がある人でも無理なく続けやすい

・パーソナル中心のため、料金はやや高めになりやすい

・強度の高いトレーニングやダイエット目的の人には物足りない場合がある

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ティップネス｜ピラティスを含む多様なプログラムが受けられる総合フィットネスクラブ

ティップネス 国分寺

スタジオ情報

ティップネス天王寺は、ピラティス専門ではなく、広範な設備とプログラムを提供する総合型フィットネスクラブです。

月会費内で、ジムエリアでの筋力トレーニング、有酸素運動、プール利用、そしてスタジオでのマットピラティスやヨガ、ダンスなどの多様なグループレッスン全てを利用できます。

ピラティスのレッスンは、本格的なマシンピラティスではなく、フィットネスプログラムとして提供されるマットピラティスが中心です。

幅広い運動を一箇所で楽しみたい方や、ピラティスを総合的な健康維持の一環として取り入れたい方に適した、男女兼用の大型施設です。

・女性専用で安心感が高い

・プログラムの種類が豊富 → 自分の目的や気分に合わせやすい

・初心者や運動が苦手でも入りやすい“優しい指導”と“清潔・居心地の良さ”

・ホットヨガ環境だから「暑さ」「湿度」が苦手な人には辛い可能性

・男性は利用できない／女性専用なので人を選ぶ

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ポノ｜少人数で、心と身体をやさしく整える癒し

studio pono

スタジオ情報

少人数・パーソナルを中心に、一人ひとりの呼吸や身体の状態に寄り添いながら、無理なく心身を整えていく穏やかで丁寧なピラティススタジオです。

強度や回数を重視するのではなく、姿勢・動きの質・リラックス感を大切にしたレッスンが特徴で、運動が苦手な方や不調を抱えている方でも安心して続けやすい環境が整っています。

・少人数・パーソナル中心で、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が受けられる

・呼吸や身体感覚を重視し、心身を落ち着かせながら整えられる

・リラックスできる雰囲気で、ストレスケア・自律神経の安定にも向いている

・強度の高いトレーニングや短期的なダイエット目的には物足りない場合がある

・少人数制のため、予約が取りにくいことがある

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チョコザップ｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

chocoZAP 国分寺

スタジオ情報

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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国分寺のピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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国分寺のピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜国分寺で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

スタジオ	月4回	通い放題
リントスル	¥8,800	¥13,800
ピラティスK	¥11,220	¥12,320
ゼン・プレイス	¥9,625	¥11,968
アーバンクラシックピラティス	¥9,680	¥14,080
シーカー	-	-
ココランス	¥32,780	-
ピラティスミラー	¥11,000	-
ウェル	¥38,500	-
ティップネス	¥7,480	¥9,240
ポノ	-	-
チョコザップ	-	3,278

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。