【安さやコスパで徹底比較】二子玉川でおすすめのピラティススタジオ16社

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

二子玉川には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、二子玉川でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

スタジオ	マット	マシン
the SILK	⚪︎	⚪︎
zen place pilates	⚪︎	⚪︎
BREST PILATES & BODYMAKE	✖︎	⚪︎
Rintosull	⚪︎	✖︎
ELEMENT	✖︎	⚪︎
CLUB PILATES	✖︎	⚪︎
BDCピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティスミラー	✖︎	⚪︎
アクティブエイジングピラティス	⚪︎	✖︎
Pilates BSP	✖︎	⚪︎
Studio up to you	⚪︎	⚪︎
パーソナルジムNICO	⚪︎	⚪︎
ピラティス・トトヤセ	✖︎	⚪︎
Studio On	✖︎	⚪︎
chocoZAP	✖︎	⚪︎
Rehealth	✖︎	⚪︎

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループレッスン

グループレッスンは、複数人で同時に受ける形式で、料金が比較的リーズナブルなのが特徴です。

音楽に合わせて楽しく動けるため、運動が苦手な人でも気軽に参加しやすく、仲間がいることでモチベーションが高まりやすいメリットがあります。

ただし、人数が多いとインストラクターが一人ひとり細かく見ることができないため、フォームの細かい修正や個別の身体の悩みへの対応はやや限定的になります。

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
the SILK	¥15,070~	¥18,480~
zen place pilates	¥11,000~	¥19,580~
BREST PILATES & BODYMAKE	¥25,080	¥47,080
Rintosull	¥8,800~	¥13,800~
ELEMENT	¥22,000~	¥55,000~
CLUB PILATES	¥11,990~	¥36,190~
BDCピラティス	¥15,400	-
ピラティスミラー	-	-
アクティブエイジングピラティス	（¥3,500/回）	-
Pilates BSP	¥15,400	¥24,800
Studio up to you	-	-
パーソナルジムNICO	-	-
ピラティス・トトヤセ	-	-
Studio On	（¥3,500/回）	-
Rehealth	-	-

プライベートレッスン

ライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで行うため、姿勢や身体の癖に合わせて、より細かい指導を受けられるのが最大の魅力です。

フォームのズレをすぐに修正してもらえるため、効果を実感しやすく、ケガの予防にもつながります。

目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人や、短期間でしっかり成果を出したい人に向いています。

ただし、料金はグループレッスンより高めになる傾向があります。

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
the SILK	-	-
zen place pilates	-	-
BREST PILATES & BODYMAKE	-	-
Rintosull	-	-
ELEMENT	-	-
CLUB PILATES	-	-
BDCピラティス	-	-
ピラティスミラー	（¥4,400/回）	-
アクティブエイジングピラティス	（¥8,000/回）	-
Pilates BSP	（¥9,500/回）	-
Studio up to you	（¥13,750/回）	-
パーソナルジムNICO	¥28,800	-
ピラティス・トトヤセ	（¥10,000/回）	¥19,600
Studio On	（¥9,500/回）	-
Rehealth	¥46,000	-

どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。

セルフトレーニング

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
chocoZAP	-	¥3,278

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

スタジオ	住所	道順
the SILK	東京都世田谷区玉川４丁目１−９ タマリバー２４６ 2階	二子玉川駅から徒歩4分
zen place pilates	東京都世田谷区玉川３丁目２０−１０ Part2 1階	二子玉川駅から徒歩6分
BREST PILATES & BODYMAKE	東京都世田谷区玉川３丁目１０−１０ フェリトイア 3F	二子玉川駅から徒歩4分
Rintosull	東京都世田谷区玉川２丁目２４−７ 萩原第２ビル 7F	二子玉川駅から徒歩2分
ELEMENT	〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子２丁目１−１４ Granduo二子玉川 １F	二子新地駅から徒歩2分
BDCピラティス	東京都世田谷区玉川３丁目６−１ 第６明友ビル 6F	二子玉川駅から徒歩2分
ピラティスミラー	東京都世田谷区玉川２丁目２７−１０	二子玉川駅から徒歩5分
結ピラティス	東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F	二子玉川駅から徒歩8分
Pilates BSP	東京都世田谷区玉川２丁目２７−１０	二子玉川駅から徒歩3分
Studio up to you	東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F	二子玉川駅から徒歩10分
パーソナルジムNICO	東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F	二子玉川駅から徒歩10分
ピラティス・トトヤセ	東京都世田谷区玉川２丁目１３−１ 二子玉川アパートメント 102号室	二子玉川駅から徒歩5分
Studio On	東京都世田谷区玉川２丁目７−３ 2F	二子玉川駅から徒歩5分
chocoZAP	東京都世田谷区玉川３丁目２３−１８ ザ・シティ二子玉川 2F	二子玉川駅から徒歩7分
Rehealth	東京都世田谷区玉川３丁目２０−１１ マノア玉川第一 603	二子玉川駅から徒歩6分

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

女性専用にこだわりたい方

スタジオ	女性専用	男女兼用
the SILK	⚪︎	✖︎
zen place pilates	✖︎	⚪︎
BREST PILATES & BODYMAKE	✖︎	⚪︎
Rintosull	⚪︎	✖︎
ELEMENT	✖︎	⚪︎
CLUB PILATES	✖︎	⚪︎
BDCピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティスミラー	✖︎	⚪︎
アクティブエイジングピラティス	✖︎	⚪︎
Pilates BSP	✖︎	⚪︎
Studio up to you	✖︎	⚪︎
パーソナルジムNICO	✖︎	⚪︎
ピラティス・トトヤセ	✖︎	⚪︎
Studio On	✖︎	⚪︎
chocoZAP	✖︎	⚪︎
Rehealth	✖︎	⚪︎

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二子玉川のピラティススタジオ

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
the SILK	¥15,070~	¥18,480~
zen place pilates	¥11,000~	¥19,580~
BREST PILATES & BODYMAKE	¥25,080	¥47,080
Rintosull	¥8,800~	¥13,800~
ELEMENT	¥22,000~	¥55,000~
CLUB PILATES	¥11,990~	¥36,190~
BDCピラティス	¥15,400	-
ピラティスミラー	（¥4,400/回）	-
アクティブエイジングピラティス	（¥3,500/回）	-
Pilates BSP	¥15,400	¥24,800
Studio up to you	（¥13,750/回）	-
パーソナルジムNICO	¥28,800	-
ピラティス・トトヤセ	（¥10,000/回）	¥19,600
Studio On	（¥3,500/回）	-
chocoZAP	-	¥3,278
Rehealth	¥46,000	-

the SILK｜洗練された内装と充実したアメニティ

マシンピラティススタジオthe SILK 二子玉川店

スタジオ情報

the SILKの主な特徴は、リフォーマーマシンを使ったグループレッスンを専門とする女性専用スタジオです。

洗練された内装、充実したアメニティ、そして音楽に合わせたレッスンを通じて、女性が楽しく継続できる非日常的なボディメイク空間を提供している点です。

・完全な女性専用なので、男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できる。

・ReFaなどの美容家電を含めたアメニティが充実しており、手ぶらで仕事帰りなどに通いやすい。

・マシンピラティスのグループレッスンとしては、比較的手頃な価格帯で継続できる。

・女性専用であるため、カップルや夫婦での利用、男性の利用はできません。

・グループ形式のため、プライベートレッスンほど個別の身体の不調（リハビリ要素）に特化した指導は期待できない。

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ゼン・プレイス｜全国150店舗以上で高品質な指導

zen place yoga mix 二子玉川店

スタジオ情報

zen place（ゼンプレイス）は、全国に150店舗以上を展開する日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオです。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、「姿勢改善」「体幹強化」「ストレスケア」など目的に合わせて通えるのが魅力です。

レッスンは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートの4形式から選択可能。

どの店舗も最新のリフォーマー（専用マシン）を備えており、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導が受けられます。

また、全店舗の相互利用が可能で、仕事帰りや出張先など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも大手ならではの強み。

さらに、ホスピタリティ重視の空間づくりや、姿勢分析に基づく個別アドバイスも人気の理由です。

・レッスンの質と多様性

・多店舗・多種目利用が可能

・オンラインレッスンが充実

・料金体系が複雑で比較的高め

・人気クラスの予約集中

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ブレスト｜マシンピラティスとウェイトトレーニングの組み合わせ

スタジオ情報

スタジオ情報

BREST PILATES & BODYMAKE は、ピラティスの正しい身体の使い方と、ボディメイクの筋力トレーニングを組み合わせて、しなやかで動ける体をつくることに特化したスタジオです。

マシンやマットを使ったピラティスで姿勢や体幹を整えながら、個々の目標に合わせてボディメイク要素を取り入れることで、無理なく全身を引き締め、機能的な美しいスタイルを目指せる点が特徴です。

少人数またはパーソナルで丁寧にフォームを見てもらえるため、初心者から運動経験者まで幅広く通いやすい環境が整っています。

・ピラティス（機能改善）とウェイトトレーニング（ボディメイク）を組み合わせることで、姿勢改善と本格的な体づくりを両立できる

・完全マンツーマンなので、個人の不調や目標に合わせた最適なオーダーメイドの指導を受けられる。

・専門的な機能解剖学に基づいた指導が受けられ、リハビリテーション的な要素や不調の根本改善に強い。

・完全プライベート指導のため、グループレッスンやセミパーソナルに比べて料金が高くなる。

・トレーニング要素が強く、純粋にリラックス目的や軽度な運動を求める人にはハードルが高く感じる場合がある。

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リントスル｜LAVA系列の大手で、通いやすく続きやすい

マシンピラティスRintosull 二子玉川店

スタジオ情報

Rintosull（リントスル）は、「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトにしたマシンピラティススタジオです。

全国にホットヨガLAVAを展開する LAVA International が運営しており、安心感・通いやすさ・清潔感の三拍子がそろっています。

レッスンは、大型スクリーン映像 × インストラクター指導のハイブリッド形式。

映像で流れを確認しながら、インストラクターがフォームを細かくサポートしてくれるため、初めての方でも安心して取り組めます。

プログラムは「姿勢改善」「くびれ」「美脚」「ヒップアップ」など目的別に用意されており、30分〜60分の短時間クラスもあるので、忙しい人にもぴったり。

また、LAVA会員であれば「ホットヨガ＋ピラティス」を組み合わせて通うことも可能。

リラックスとボディメイクを両立できるスタジオとして高い人気を誇ります。

・料金が大手の中ではリーズナブル

・プログラムがわかりやすく、初心者でも入りやすい

・明るく清潔感のあるスタジオが多い

・上級者向けの本格トレーニングが難しい

・プライベートレッスンを実施していない

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ELEMENT｜定額制で通い放題馴ジム

二子玉川店

スタジオ情報

ELEMENT は、マンツーマンまたは少人数でのパーソナルピラティス を中心に提供するスタジオで、利用者一人ひとりの身体や目的に合わせた丁寧な指導が受けられるのが特徴です。

1回あたりのレッスン時間が比較的短め（例えば30分〜）のプランも用意されているので、忙しい人や定期的に長時間通うのが難しい人でも通いやすいよう配慮されています。

また、運動経験が少ない人、身体の歪みや姿勢に悩みがある人、気軽にピラティスを始めたい人などに向いています。

「無理なく」「続けやすく」「自分のペースで」身体を整えたい人にマッチするスタジオです。

・完全マンツーマンだから細かく見てもらえる

・1回30分の短時間レッスンで続けやすい

・身体を整える系だけでなく、しっかり動くトレーニングにも対応

・1回30分は「短い」と感じる人もいる

・店舗によって設備差がある

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BDCピラティス｜ニューヨークメソッドに基づいた、マシンピラティス

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川３丁目６−１ 第６明友ビル 6F
道順	二子玉川駅から徒歩2分
駐車場	-
定休日	毎週月・火曜日
営業時間	平　日：7:00~21:00 土・日：7:00~19:30
備考	女性専用

運営企業	オープンロードアソシエイツ株式会社
ピラティス種別	・マシン ・マット
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	・オフライン ・オンライン
入会金	¥11,000→0円（※キャンペーン利用時）
事務手数料	¥2,200
施設維持費	¥770/月
体験料	¥3,850

項目	料金（税込）
入会金	0円
体験料金	1,100円〜2,200円
グループ料金 (月4回)	11,000円
パーソナル料金 (月4回)	28,800円

コース	月会費（税込）	1回あたり料金（目安）
【グループレッスン】
月3回コース	¥11,550	¥3,850
月4回コース	¥15,400	¥3,850
月6回コース	¥21,945	約¥3,657
月8回コース	¥27,720	約¥3,465
【プライベートレッスン】
月1回コース	¥9,900	¥9,900
月2回コース	¥18,810	¥9,405

BDCピラティスは、身体の機能改善と美しい姿勢づくりに重点を置き、マシンとマットを組み合わせて一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを行うスタジオです。

呼吸や体幹の使い方を丁寧に指導しながら、日常動作の癖や歪みを整え、無理のない動きへ導くことを大切にしています。

少人数制またはパーソナル指導を中心に、初心者から経験者まで幅広く通いやすい環境が整っており、身体のメンテナンスからボディメイクまで、目的に合わせて通えるのが特徴です。

・NY仕込みの本格的なメソッドに基づいており、流れるような動きと体幹への深いアプローチができる。

・マシンピラティスのグループレッスンがメインのため、費用を抑えながらマシンの恩恵を受けられる。

・インストラクター養成コースを運営しているため、指導の質の安定性・専門性が高い。

・他のスタジオと比較して、入会金や事務手数料などの初期費用がやや高めになる場合がある。

・グループ形式のため、プライベート指導のような極端な個別対応は難しい。

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ピラティスミラー｜鏡に映る自分の動きを常に確認できる

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目２７−１０
道順	二子玉川駅から徒歩5分
駐車場	-
定休日	毎週月・火曜日
営業時間	平　日：7:00~21:00 土・日：7:00~19:30
備考	女性専用

運営企業	オープンロードアソシエイツ株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	オフライン
入会金	¥11,000
体験料	¥3,850

グループ	料金（目安・税込）/月	1回あたり料金（目安）	備考
月4回コース	12,980円〜14,300円	約3,245円〜3,575円	週1回ペースで継続したい方向け
月6回コース	17,600円〜18,700円	約2,933円〜3,117円
デイフリー	15,400円〜17,600円	-	平日の日中（10:00〜17:00）限定の通い放題プラン
フルタイムフリー	19,800円〜22,000円	-	全営業時間帯で利用可能な通い放題プラン

項目	料金（目安・税込）	1回あたり料金（目安）	備考
プライベート	8,800円〜11,000円	-	回数券やキャンペーンにより変動

Pilates Mirror（ピラティスミラー）は、マシンピラティス専門のスタジオです。

スタジオ内の大きな鏡を通して自分のフォームを常に確認しながらトレーニングできる点が最大の特徴です。

この環境により、自分で体の使い方や姿勢の変化を視覚的に把握しやすく、効率的に正しいフォームを習得できます。

また、グループレッスンを中心としつつ、通い放題プランなど多様な料金体系を提供しています。

、継続しやすく、費用を抑えながら本格的なマシンピラティスに取り組みたい方におすすめです。

・スタジオ内の大きな鏡により、自分のフォームや体の動きを常に確認できる

・マットピラティスよりも初心者でも体の感覚を掴みやすい

・ライフスタイルや予算に合わせたレッスン回数を選べます。

・グル―プレッスンが中心のため、パーソナルスタジオに比べてインストラクターの目が届きにくい

・グループで行うため、他の参加者の存在が集中力を妨げたり、落ち着いた環境で内観したい方には向かない可能性あり

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Pilates BSP｜少人数制で手厚い指導

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目２７−１０
道順	二子玉川駅から徒歩3分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	9:00~21:00
備考	女性専用

運営企業	株式会社BSP
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	オフライン
入会金	¥11,000
事務手数料	¥2,200
体験料	¥5,500

プラン	料金（税込）/月	備考
月3回	13,200円	1回あたり 4,400円
月4回	15,400円	1回あたり 3,850円
平日昼間通い放題	22,000円	平日13:00〜17:30開始のレッスンが対象（店舗により時間が異なる可能性あり）
通い放題（全日）	24,800円	（店舗により設定が異なる場合あり）

プラン	料金（税込）	備考
1回（都度払い）	9,500円
10回券	90,000円	1回あたり 9,000円

Pilates BSPは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオであり、その最大の特徴は、グループレッスンでも最大4名という超少人数制を採用している点です。

これにより、まるでプライベートレッスンのように、インストラクターから一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導やアジャストを受けることができます。

初心者でも正しいフォームで効率よくインナーマッスルを鍛え、ピラティスの効果を実感しやすい環境が整っています。

・手厚い指導: 最大4名の超少人数制

・女性専用の安心感

・プランの柔軟性

・人気の時間帯は予約が取りにくい

・男性は利用できない

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結ピラティス｜理学療法士が監修する、マットとマシン

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F
道順	二子玉川駅から徒歩8分
駐車場	-
定休日	毎週水・日曜日
営業時間	平　日：9:00~21:00 　月　：9:00~15:00
備考	女性専用

ピラティス種別	マシン
レッスン種別	・プライベート ・グループ
実施種別	オフライン
入会金	¥11,000
体験料	¥5,500

プラン名	料金（月額/目安）	1回あたり料金（目安）	備考
【グループレッスン】			（少人数制のマシンピラティス）
月4回コース	¥14,300 〜 ¥16,500	約¥3,575 〜 ¥4,125	週1回ペースで通う方向け
月8回コース	¥25,300 〜 ¥29,700	約¥3,163 〜 ¥3,713	週2回ペースで通う方向け
【プライベートレッスン】			（マンツーマン指導）
月4回コース	¥37,400 〜 ¥44,000	約¥9,350 〜 ¥11,000	集中的に指導を受けたい方向け

結ピラティスは、大手フィットネスクラブであるコナミスポーツ株式会社が運営する、信頼性の高いマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーなどの専用マシンを用いたレッスンが中心で、コナミスポーツが持つ豊富な運動指導のノウハウに基づき、体の歪みや慢性的な不調を改善する機能改善に重点を置いています。

指導形式は、個別のニーズに応えるプライベートレッスンと、費用を抑えて継続できる少人数制のグループレッスンの両方から選択可能です。

・マシンピラティス専門で、コナミのノウハウを活かした機能改善・リハビリ志向の指導が受けられる。

・プライベートとグループの両形式を提供しており、予算や目標に応じて選びやすい。

・マシンピラティスが中心のため、マットよりも正確なフォームと効率的な体幹強化が期待できる。

・スタジオ数や店舗展開が、ピラティス専門チェーンに比べると限られている場合がある。

・予約が必要で、人気時間帯は埋まりがち

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Studio up to you｜女性の悩みに特化

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F
道順	二子玉川駅から徒歩10分
駐車場	-
定休日	毎週土・日曜日
営業時間	9:00~17:00
備考	女性専用

【プライベートレッスン】	料金（目安）	1回あたり料金（目安）
都度払い	¥11,000	¥11,000
4回チケット	¥41,800（※）	約¥10,450
8回チケット	¥79,200（※）	約¥9,900
16回チケット	¥152,000（※）	約¥9,500

Pilates Studio up to youは、女性の悩みに特化したプログラムを提供する完全プライベートのマシンピラティススタジオです。

特に、産後のリカバリーや慢性的な不調の改善など、女性特有のニーズに応えることに重点を置いてイアmす。

一人ひとりの体の状態や目標に対して、インストラクターがマンツーマンでオーダーメイドの指導を行います。

周囲を気にせず、自分のペースで集中的にトレーニングに取り組みたい方、質の高い指導を求める方に最適な環境を提供しています。

・完全オーダーメイドの指導

・集中と効果の最大化

・女性特有の悩みに対応

・グループ形式のスタジオと比較すると、1回あたりのレッスン費用が高くなります。

・インストラクターとの相性が合わないとモチベーションの維持が難しくなる

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パーソナルジムNICO｜専門的なハイブリッド指導

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川１丁目１９−５ グランデュオ二子 6 1F
道順	二子玉川駅から徒歩10分
駐車場	-
定休日	毎週土・日曜日
営業時間	9:00~17:00
備考	女性専用

【プライベートレッスン】	料金（目安）	1回あたり料金（目安）
都度払い	¥11,000	¥11,000
4回チケット	¥41,800（※）	約¥10,450
8回チケット	¥79,200（※）	約¥9,900
16回チケット	¥152,000（※）	約¥9,500

パーソナルジムNICOは、女性や運動初心者が安心して通えることに特化したパーソナルトレーニングジムです。

最大の特徴は、一般的なウェイトトレーニングによるボディメイクと、マシンピラティスによる姿勢改善・インナーマッスル強化を組み合わせたハイブリッドな指導を受けられる点にあります。

さらに、柔道整復師などの国家資格保持者が在籍しているため、体の構造に基づいた専門的なアプローチが期待できます。

特に、子育て中の女性への配慮が厚く、キッズスペースが完備されているため、お子様連れでもトレーニングしやすい環境が整っています。

・ハイブリッド指導による高い効果

・専門性の高い指導: 国家資格保有者

・お子様連れでも安心してトレーニングに集中できる

・店舗数が少なく、自宅や職場近くにない

・平日昼間や土日などは予約が集中する

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ピラティス・トトヤセ｜姿勢改善と体幹強化に特化

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目１３−１ 二子玉川アパートメント 102号室
道順	二子玉川駅から徒歩5分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	9:00~21:00
備考	女性専用

プラン名	回数	月額料金（税込）	1回あたり料金（目安）
BASICコース	月2回	¥19,600	¥9,800
STANDARDコース	月4回	¥35,200	¥8,800
PREMIUMコース	月8回	¥61,600	¥7,700
整体 × マシンピラティス	都度払い	¥10,000	¥10,000

ピラティス・トトヤセは、整体とマシンピラティスを融合させたアプローチが最大の特徴です。

最初に整体で骨格の歪みを整え、その後にマシンピラティスを用いて体幹を強化することで、一時的な改善ではなく、根本的な姿勢の安定と不調の解消を目指します。

すべてのレッスンがマンツーマンで行われるため、一人ひとりの姿勢の癖や痛みの原因に合わせたオーダーメイドの指導を受けられます。

特に肩こりや腰痛などの不調を抱える方や、効率的なボディメイクを求める方に適したスタジオです。

・姿勢の歪みからくる慢性的な肩こりや腰痛などの不調を根本から改善する

・ピラティスを行う前に整体で体の歪みを整える

・初心者も安心: 整体師の視点から体の状態をチェックしてもらえる

・利用しやすい時間帯は予約が取りにくい

・ピラティスの継続的な実施が必要

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Studio On｜姿勢改善と体幹強化に特化

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目７−３ 2F
道順	二子玉川駅から徒歩5分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	9:00~20:00
備考	女性専用

プラン名	料金（税込）	1回あたり料金（目安）
都度払い	9,500円	9,500円
5回回数券	45,000円	9,000円
10回回数券	85,000円	8,500円

Studio On（スタジオおん）は、カイロプラクティック（整体）とマシンピラティスを融合させた専門性の高いプライベートスタジオです。

単にピラティスを行うだけでなく、カイロプラクティックの知見に基づいて骨格の歪みを根本から整えた後に、マシンピラティスでインナーマッスルを強化することで、慢性的な体の不調や痛みの改善を目指します。

すべてのレッスンがマンツーマンで行われ、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するため、運動経験に関わらず、質の高い指導を求める方におすすめです。

・骨格の歪みや慢性的な痛み（肩こり、腰痛など）の原因からアプローチ

・体の専門知識を持つインストラクターによるマンツーマン

・初心者も安心: 整体師の視点から体の状態をチェックしてもらえる

・整体で歪みを整えても、安定した状態を維持するには継続的なピラティスの実施が必要不可欠

・マンツーマン指導であるため、インストラクターとの相性が合わない可能性

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chocoZAP｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目２７−１０
道順	二子玉川駅から徒歩5分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	24時間営業
備考	男女兼用

運営企業	RIZAP株式会社
ピラティス種別	マシン
レッスン種別	セルフ
実施種別	オフライン
入会金	¥3000
登録料	¥2000
体験料	¥0

月額料金（税込）	¥3,278
利用可能時間	年中無休

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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Rehealth｜医療資格者による健康的なダイエット

住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川３丁目２０−１１ マノア玉川第一 603
道順	二子玉川駅から徒歩6分
駐車場	-
定休日	なし
営業時間	9:00~20:00
備考	男女兼用

ピラティス種別	マシン
レッスン種別	プライベート
実施種別	オフライン
体験料	¥7,700

プラン名	料金（目安・税込）	1回あたり料金（目安）	備考
月4回コース	39,600円〜44,000円	9,900円〜11,000円	週1回ペースで通う方向け
月8回コース	70,400円〜79,200円	8,800円〜9,900円	週2回ペースで通う方向け
都度払い	13,200円〜	-	継続回数券に比べ割高

パーソナルジム Rehealthは、理学療法士などの国家資格保有者が在籍し、医学的根拠に基づいた指導を提供する点が最大の特徴です。

単に体重を落とすだけでなく、姿勢や体の機能改善を重視したトレーニングを行うことで、痛みや不調を防ぎながら健康的にリバウンドしにくい体づくりを目指します。

また、極端ではない継続しやすい食事指導や、完全個室でのプライベートな環境、手ぶらで通えるアメニティの充実など、利用者が無理なく継続できるためのサポートが徹底されています。

・医療資格者による安心感: 理学療法士などの国家資格保有者の指導

・姿勢改善や体の機能回復に焦点を当てるため、リバウンドしにくい健康的な体づくり

・入会金が無料であり、月額制と回数券の両方があるため、始めやすく、継続しやすい。

・グループやセミパーソナルに比べると、一度に多くの回数を予約・消化しにくい場合がある。

・スタジオ数や店舗展開が大手チェーンに比べると限られている場合がある。

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ピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜行徳で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

スタジオ	月4回料金	通い放題料金
Forza	¥12,300~	-
Rintosull	¥8,800~	-
Body Improve Training Studio	¥27,390	¥43,780
chocoZAP	-	¥3,278
shinsanfit-reformer	¥23,200	-

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。