札幌市でホットヨガを試したいけれど、どこが良いの?
CALDOって名前は聞いたことあるな?
札幌市で密かに人気なスタジオが「カルド札幌店」です。
「札幌南口店」は大通駅から直結で徒歩1分とアクセス抜群です。
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行います。
また業界初の「銀イオンスチーム」で空間内を清潔に保ち、「遠赤外線床暖房」で体の中から温めます。
他にも予約不要で気軽に通いやすく、広々とした女性専用スタジオ受講できます。
今回はカルド札幌店について紹介します。
札幌市のホットヨガスタジオ、カルドについて
札幌市のカルドは現在「カルド札幌店」「カルド 琴似店」の2店舗です。
それらカルドについてご紹介します。
札幌市のホットヨガスタジオ、カルドの特徴
予約不要で気軽に通える
カルド札幌店は、予約不要で時間が空いた時にふらっと通えます。
好きな時に立ち寄りレッスンに参加できるので、「仕事終わり次第行きたい」「なんとなく運動したい」といった自分のペースに合わせて通えるため大変便利です。
レンタルも可能なため、ウェアやタオルなどがなくても当日に手ぶらで行くことも可能です。(ただレッスン後の下着はお気をつけください)
銀イオンスチーム、清潔で温かい空間に
カルド札幌のスタジオは業界初の銀イオンスチームを導入しており、清潔で潤いのある空間を維持しています 。
コロナウイルス蔓延の後ですしホットヨガは汗をかくため、衛生面が気になる方は少なくありません。
銀イオンで抗菌されたスチームで空間内を清潔に保ち、気持ちよくホットヨガを楽しんでいただけます。
遠赤外線床暖房で体の中から温かく
遠赤外線床暖房は、床からじんわりと体を温めてくれる暖房設備です。
この床暖房は、「高効率赤外線放射体」と呼ばれる質の高い赤外線を出す素材を使っており、身体にやさしく深くまで温まるのが特徴です。
赤外線は「生命と健康の光線」とも呼ばれていて、ひなたぼっこをしているような、やわらかい暖かさで体の芯までじっくり温めてくれます。
ホットヨガのスタジオなどにも使われており、自然な暖かさで汗をかきやすく、リラックス効果も高いのが魅力です。
設備の大きさと充実
カルドの特徴として開放感のある大型スタジオがあります。
カルドは最大50〜60名を収容できる広さがあり、隣の人との間隔も広く取られているため、ゆったりとした環境でポーズに集中できます。
またカルド札幌店にはフィットネスジムや岩盤浴が併設されており、ヨガ前後のトレーニングやリラックスタイムにも利用できます。
多彩なプログラム
カルドのプログラムは多彩で色々なものがあります。
例えば初心者向きの「ビギナーヨガ」「リフレッシュヨガ」から、慣れた方向けの「ボディメイクヨガ」「パワーヨガ」まで様々です。
自分に合ったレベルのレッスンを選べます。
また「月4回」「通い放題」など通う回数に応じたプランもあります。
無理なく自分のペースで通うことができます。
札幌市のホットヨガスタジオ、カルドの店舗について
CALDO 琴似店
| 住所 | 〒063-0811 北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F |
| アクセス | 地下鉄東西線「琴似駅」3番出口から徒歩1分 |
| 駐車場 | あり |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 備考 | 女性専用 |
| マンスリー4※1 | フルタイム | プレミアム※2 | デイタイム | |
| 月額料金(税込) | ¥8,800 | ¥11,000 | ¥14,850 | ¥8,800 |
| 1日の受講可能回数 | 1回/日 | 制限なし | 制限なし | 制限なし |
CALDO 札幌店
| 住所 | 〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西1丁目 札幌シャンテ3F |
| アクセス | 地下鉄南北線・東西線・東豊線「大通駅」37番出口直結 |
| 駐車場 | - |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 備考 | 女性専用 |
| マンスリー4※1 | フルタイム | プレミアム※2 | デイタイム | |
| 月額料金(税込) | ¥8,800 | ¥11,000 | ¥14,850 | ¥8,800 |
| 1日の受講可能回数 | 1回/日 | 制限なし | 制限なし | 制限なし |
札幌市中央区のカルド(札幌店)の周辺情報
特に中央区は札幌市の中心部で、繁華街やショッピングスポットが集中し大変便利です。
札幌市中央区にはカルド札幌店があり、周辺には繁華街やショッピングスポットが集中し買い物に便利です。
周辺の地下街・百貨店
地下街や百貨店が集中しています。
さっぽろ地下街 ポールタウン
ブティック、カフェ、レストランが並ぶ活気ある地下街です。スタジオからアクセスしやすく、雨や雪の日も快適に移動できます。
札幌PARCO
最新のファッションやトレンドのショップが入った商業施設です。
丸井今井札幌本店
札幌の老舗百貨店で、デパ地下グルメなども充実しています。
さっぽろ地下街 オーロラタウン
テレビ塔方面へ続く地下街で、多くの小売店や飲食店が並んでいます。
コンビニエンスストア
大通駅や地下街の中にあり、ちょっとしたお買い物に便利です。
ローソン 札幌オーロラタウン店
地下街オーロラタウン内にあり、7:00から22:00まで営業しています。
セブン-イレブン 北海道ST大通B2店
地下鉄大通駅の地下2階構内にあり、移動のついでに立ち寄りやすい
他にスーパーの「まいばすけっと南2条西8丁目店」などもあります。
スタジオ周辺は人通りも多く、お店探しには困らない賑やかなエリアです。
カルドの口コミ
実際にカルド札幌でホットヨガのレッスンを受けた方々の口コミを紹介します。
カルドのホットヨガプログラム
カルドでは、初心者レベルから上級者レベルまでの幅広いレッスン、ホットヨガだけでなくホットピラティスや各部位に集中した多彩なレッスンがあります。
また各プログラムは強度レベルや時間が明示されているため、自分の目的や体力に合わせて選択できます。
体験レッスンはキャンペーンによって無料で受講できるため、とりあえず体験してみることをお勧めします。
以下に体験レッスン可能なおすすめのプログラムを紹介します。
カルドのプログラム強度
初級
ビギナーヨガ :60分
ヨガの中でも難易度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行います。
リラックスヨガ:60分
心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得ます。
ビューティーヨガ :60分
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消などを狙います。
中級
デトックスヨガ:60分
老廃物を排出し体のむくみを解消、血液やリンパの循環を良くし、冷え性や肩こり・腰痛改善、肌の新陳代謝などを促します。
リフレッシュヨガ:60分
日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレス軽減、心身を気分一新させ、体の疲労回復を狙います。
フローヨガ :60分
通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて楽しく体を動かせます。
上級
アシュタンガヨガ :60分
運動量が多いため、血行を促進し、脂肪燃焼や筋力・代謝のアップといったダイエット効果を期待できます。
パワーヨガ :60分
発汗量が多く、体を引き締めるだけでなく、集中力や精神力を高める事ができます。
ヴィンヤサフローヨガ :60分
太陽礼拝(サンサルテーション)のポーズなどで構成される「パワーヨガ」よりも展開が速く、自然と集中力が高まります。
以上のように強度や時間でジャンル分けされており、初心者から上級者まで安心してレベルアップできます。
また体験レッスンではヨガの基礎を学ぶベーシッククラスや心や体を整えるリラックスクラスが多いです。
一方、入会者限定ですがよりエネルギッシュなパワークラスや音楽に合わせてヨガをするサウンドクラスもあります。
カルドの目的別プログラム
個人的におすすめなプログラムが「お腹引き締めヨガ」です。
腹筋・背筋のバランス感覚を高めつつ体内コアを整えることでお腹を引き締めます。
筋肉を鍛えるはもちろんのこと、コアを強化ししなやかで澱みないカラダを目指すため、ぽっこりお腹や腰痛対策におススメです。
不調改善のヨガ
冷え・むくみ改善ヨガ
肩こりや冷え性、むくみなどの悩みを体内から改善を促すポーズも多く、続けることで根本的な体質改善につながります。
姿勢改善ヨガ
体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導きます。
アナトミック骨盤ヨガ
深い呼吸とともに心身の緊張をリラックスさせ、。無理なくしっかりと筋肉を使いながら、骨格や関節に働きかけていきます。
ダイエットのヨガ
コアトレヨガ
インナーマッスルを動かし呼吸に合わせて心地よく体を動かし、1滴でも多く汗をかいて減量をしたい方におすすめです。
シェイプアップヨガ
やせることだけを目的としているのではなく、心と体の健康状態をバランス良く向上させるポーズを多く取り入れています。
ボディメイクヨガ
日頃あまり使わない筋肉を意識し、スタイルアップを目指している方はもちろん、体力をつけたい方や、ダイエットを狙います。
カルドのおすすめ時間帯
朝昼はまだ筋肉や関節が硬く怪我のリスクがあるため。軽い運動で血流をじわじわ良くするのがベストです。
逆に夕夜はガッツリ汗をかいて眠りやすくしたり、脂肪燃焼効果を高める呼応かも期待できます。
朝昼:ヨガベーシック、ヨガビギナー、リラックスヨガ
朝か昼に軽めのヨガで呼吸と気持ちを整えることで、心も体もリセットします。
夕夜:ヨガフロー、パワーヨガ、エナジーヨガ
夕と夜は集中力を求められる強度の高い動きで筋肉を刺激します。
「ライト・・フルタイム」プランならば1日1レッスン可能なため、朝昼か夕夜のどちらかを受ける、「プレミアムフリー・フルタイム」プランならば1日2レッスン可能なため、朝昼と夕夜に受けることをおすすめします。
ただ体験可能なレッスンの多くは強度が3以下の運動のため、朝昼のレッスンを受けることをお勧めします。
カルドの体験レッスン
カルドの体験レッスンの注意点
体験レッスンを受けられる方は以下の通りです。
- カルドに入会したことがない方
- 過去5か月以内に体験をしていない方
当日はレッスン開始の30分前までに行きましょう。
説明とカウンセリング、着替えなどで時間が必要なため、遅れると体験できない可能性がありますのでお気をつけください。
体験レッスンは約2時間程度となります。
カルドの体験レッスンに何を持って行く?
レッスンに必要なものは以下の通りです。
- ウェア上下
- フェイスタオル
- バスタオル
- 水1L以上
- 替えの下着
ただ体験時にほとんどのものをがレンタル可能です。
最低レッスン後の「替えの下着」のみお持ちください。
カルドの体験レッスンの受け方
カルドは全国450店舗以上展開する大手スタジオで、札幌市には7店舗あります。
多彩なプログラムが魅力で、5段階の強度から選べるため目的に応じたレッスンを選ぶことができます。
| 体験料 | ¥500→¥0(キャンペーンで無料に) |
| 体験時無料レンタル | ヨガウェア上下、ヨガマット、1Lの水、フェイスタオル、バスタオル |
※体験時はレッスン後の「替えの下着」のみお持ちください。
予約方法
- 公式サイトにて「体験予約」をクリックし、質問に答えます。
- レッスン開始30分前に店舗へいき、説明とカウンセリングを受ける
(30分過ぎての来店は受講できない可能性がありますのでお気をつけください)
当日の持ち物
- 手ぶらセット(ヨガウェア上下、ヨガマット、1Lの水、フェイスタオル、バスタオル)を無料で借りれますので、手ぶらで参加可能です。
ただレッスンで大量の汗をかきますので、代えの下着は必須です。 - 当日入会を考えている方は、本人様確認書類の原本、キャッシュカードまたはクレジットカード、月会費等の用意も必要です。
- 体験当日の入会で、入会金と登録金が無料になり、月額料金がずっと¥1,000割引になります。
体験レッスンの受講
- 体験レッスンでインストラクターのとの相性、他の生徒の様子、レッスンの雰囲気などを確認しましょう。
- インストラクターにレッスンの質問やスタッフに料金プランの相談をするのもいいと思います。
レッスン後の動き
- たっぷり汗をかいたあと、パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用できます。※店舗によって施設が変わります。
- ご入会希望の方はフロントで手続き可能です。
カルドの料金
カルドの料金プランは体験レッスンを除くと、主に4つの月謝払いと1回券があります。
料金以下の通りです。
カルドの店舗料金
カルドの料金プラン
カルド 札幌店、琴似店
| マンスリー4 | デイタイム※1 | フルタイム | プレミアム | プラチナ | |
| 月額料金 | ¥8,800 | ¥9,800 | ¥12,980 | ¥15,950 | ¥19,800 |
| 利用可能店舗 | 札幌南口店+札幌大通店 | 札幌南口店+札幌大通店+1店舗 | 札幌南口店+札幌大通店+1店舗 | LAVA系列店全店舗 | |
| オプションなど | - | - | - | タオルセット、ウェア上下、水素水 ※2 | タオルセット、ウェア上下、水素水、ウェルチケ1枚 ※3 |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 | 通い放題 | |
| 1日の受講可能回数 ※4 | 1日1回 | 1日1回 | 1日1回 | 1日1回 | 受け放題 |
| 備考 | - | - | マシンピラティスも1日1回 | マシンピラティスも1日1回 |
※1 平日18:00まで
※2 他店舗利用時にも水素水付き
※3 他店舗利用時にもレンタル、水素水付き
※4 他店舗利用時にも同じ
カルドの別途料金、レンタル、オプション
| 別途料金 | レンタル | オプション | |
| カルド | 入会金:¥11,000 事務手数料:¥5,500 システム登録料:¥2,970 運営管理費:¥480/ 月 | ウェア(上): ¥420 ウェア(下): ¥420 バスタオル: ¥300 フェイスタオル: ¥180 | タオル:¥1,870 水素水:¥1,620 安心サポート:¥550 |
また都度払いは以下の通りです。
カルドの料金キャンペーン
通常カルドへの入会の際、入会金:¥11,000と事務手数料:¥5,500の計¥16,500の初期費用がかかります。
しかし、入会キャンペーンを利用すれば入会金と事務手数料が無料になるだけでなく、プラチナ会員プランを3か月間無料で通えます。
ただし、4ヶ月目以降はご希望のプランに変更し、12ヶ月間の継続契約が必要です。
他にも他スタジオからのに乗り換え&紹介キャンペーンなどがあります。
カルドの料金の注意点
キャンペーンで入会するのは大変お得ですが、気をつけるべき点があります。
多くのキャンペーンで最低限の在籍期間を求められるものがあります。
この期間内で解約する場合、無料分の月額料金やその他手数料を違約金として支払う可能性があります。
ただケースバイケースの場合が多いため、不安な方は店舗に問い合わせることをお勧めします。
どうしても不安でしたらキャンペーンをつかわずに通常入会する、解約ではなく休会を使うなど方法も可能有効です。
カルドのインストラクター紹介
札幌市内に2店舗を展開するカルドでは、経験豊富で情熱的なインストラクターが多数在籍しています。
それぞれのインストラクターが専門的な知識や経験を活かしながら、初心者から上級者まで一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を行っているのが大きな特徴です。
札幌市内のカルド各店舗では、店舗ごとにインストラクターの雰囲気やレッスンスタイルも少しずつ異なり、自分に合った先生を見つける楽しさもあります。
なお、各インストラクターの詳細なプロフィールやメッセージは、公式サイトや店舗のSNSアカウントで随時公開されています。
ここではその一例として、CALDO札幌店・琴似店に在籍するインストラクターの特徴や魅力についてご紹介します。
(自己紹介文は要約したものです)
| インストラクター名 | 自己紹介文 |
|---|---|
| KAO | ・インド中央政府公認ヨガ療法士 ・経絡YOGAインストラクター ・Jo Phee 陰ヨガ講師 ・AFFAYOGAインストラクター 今から10年後、ヨガを続けた人とそうでない人で大きな違いが出ます。ぜひスタートしましょう! |
| Lisa.T | ・FTPベーシックマットピラティスインストラクター ・FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター ・FTPベーシックマットピラティスマスタートレーナー(インストラクター養成講師) ・JHCA公認フィジカルコンディショナー ・IMPHY公認 筋膜リリースベーシックインストラクター ピラティスにはがんばることだけでなく、毎日を生きやすくするための知恵がたくさんあります。身体の使い方を練習することは、変わるきっかけ、新たな自分との出会いになるかもしれません。 |
| インストラクター名 | 自己紹介文 |
|---|---|
| kazue | ・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200) ・IYC認定ケンハラクマ ココロのバランスヨガ指導者 ・LPY上級インストラクター |
| CHIHIRO | ・RYT200全米ヨガアライアンスTT修了 ・yoga plus style陰ヨガTT修了 ・yoga plus style中医養生ヨガ®BASIC修了 ・yoga plus style中医養生ヨガ®INTERMEDIATE修了 ・Love Prana yoga BASIC TT修了 ・Bhagirathi Ayurveda CenterアーユルヴェーダTT修了 ・kids yoga Kiranah TT修了 |
カルドの解約と休会
カルドの解約にはいくらかかる?
基本的には休会に費用はかかりません。
ただ以下の条件を満たすと、解約金が発生する可能性があります。
カルド休会にかかる費用について、カルドでは、契約内容に応じて解約時に違約金が発生します。
解約の申請、適用タイミング
- 解約したい月の前月15日までに、店頭で手続きをする必要があります。
(※15日が休業日の場合は、その前の営業日まで) - 解約手続きをした月の末日まで利用可能
- 翌月1日から解約が反映されます
解約手続きの場所、必要なもの
手続きは「登録しているメイン店舗」の店頭のみで受け付けています。
また手続きの際に以下のものが必要になります。
- 会員証(LAVA公式アプリ)または
- 本人確認書類(免許証・保険証など)
解約に関する注意点
- 事前予約は不要。直接店頭へ行けばOK
- 契約者本人のみ手続き可能(家族や代理人はNG)
- 継続期間がある場合は途中解約に「解約金」が必要
- いかなる理由があろうとも違約金は免除されません。
解約金について(途中解約の場合)
- カルド解約の際、解約金として一律25,000円が必要です
- 支払いは クレジットカードまたは電子決済で、店頭にて支払いが必要です。
- とくに2019年以降に入会した場合、解約金は一律25,000円(税込)となっています。
解約時のオプション(追加契約)の解約
以下のようなオプションも、別途解約手続きが必要です。手続きしないと自動更新されます!
- 水素水
- マットキープ
- ロッカーキープ
- タオルセット
- バスタオル
- LAVA安心サポート
- UCHIYOGA+(※店舗契約の場合)
※マットや荷物などは契約終了日までに引き取り必須です。
水素水ICチップを持っている方は返却が必要
UCHIYOGA+(クレカ払い)の方は、Webのマイページから別途解約を!
一時的に通うのを中止したい
解約ではなく「一時的に休みたい」方は、休会制度の利用も可能です。
休会の申請、適用タイミング
「休みたい月の前月15日」が締め切りです。
ただ15日が定休日の場合は「14日」までに行かなければなりません。
1日遅れるだけで、翌々月からの適用になってしまいますのでお気をつけください。
休会手続きの場所、必要なもの
メールや電話は不可。必ず「登録したメイン店舗」の店頭に行く必要があります。
会員証(アプリまたはカード)を忘れずに持参してください。
料金、解約金について
月額 2,600円(税込)が自動更新されます。
再開したいときも手続きをしない限り、ずっと2,600円が引き落とされ続けるのでご注意ください。
オプション
オプションについては休会できません。
オプションの解約手続きを別にしないと、オプション料金がフルでかかり続けるためご注意ください。
カルドのよくある質問
札幌市内のカルドについてよくある質問をまとめます。
スタジオはキレイ?
スタッフによる定期的な巡回清掃でスタジオやロッカールームの清潔さが常に保たれています。
消防法に基づいた万全の換気システムにより、レッスン毎の徹底した空気の入れ替えが行われるなど、衛生管理が徹底されています。
更衣室にはアウター用ラックや汗拭きシート、髪留めといったアメニティが完備されています。
またプライバシーに配慮した個室タイプのシャワールームや、混雑時にもリラックスして待てる専用ベンチが設置されているなど、誰もが快適に過ごせる充実した環境が整っています。
まとめ|カルド札幌、ホットヨガの口コミ・料金プランを紹介
現在、カルドでは体験レッスンを無料で受けられるキャンペーンを実施しており、初心者でも気軽に参加できます。
ウェア・タオル・お水など、必要なものはすべてレンタル可能なため、手ぶらで参加できるのも大きな魅力です。
また、体験当日に入会すれば、通常5,000円の入会金と5,000円の登録料が無料になるキャンペーンも利用可能です。
さらに、月額1,980円(税込)で3ヶ月間通い放題になる特別プランを選べるため、初めての方でも安心してスタートできます。
札幌市内のカルド各店舗には、女性専用スタジオや男女共用スタジオ、マシンピラティスも可能な独自の設備を備えた店舗もあり、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力です。
この機会に、カルドの体験レッスンを予約して、ホットヨガの気持ちよさや体への効果を実際に感じてみてはいかがでしょうか。