ピラティス マシンピラティス

【安さやコスパで徹底比較】岡山県でおすすめのピラティススタジオ18社

岡山県でおすすめのピラティススタジオを紹介するイメージ画像

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

岡山県には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、岡山県でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

おすすめスタジオ

CLUB PILATES｜世界的に展開する大手マシンピラティススタジオ

  • 最新マシンを使った本格的なピラティスがしたい人
  • 運動が苦手でも安心して始めたい初心者
  • 飽きずに続けられるレッスンを求める人
  • しっかり汗をかきながら全身を引き締めたい人

0円体験する

本記事がおすすめの方

  • ピラティス未経験／マシンピラティス初心者の女性
  • 姿勢改善、くびれ・美脚・ヒップアップなどボディラインを整えたい方
  • マットピラティススタジオを探している方
  • グループレッスンを探している方
この記事の見出し

迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ

女性専用にこだわりたい方

女性専用ピラティスK、ラ・ピラティス、リントスル、DEP、ロイブ、アップ・ライフ
男女兼用ツー・スリー、ルルト、クラブ・ピラティス、エレメント、24/7ピラティス、スイッチ・ボディ、プラス・ボディ、チョコザップ、アスト・ピラティス、ライズ・エム・ビー、スタジオ・クア、グリーン・ボディ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

マット・マシンツー・スリー、ラ・ピラティス、クラブ・ピラティス、DEP、スタジオ・クア、グリーン・ボディ、アスト・ピラティス、ライズ・エム・ビー、アップ・ライフ
マットロイブ
マシンピラティスK、ルルト、リントスル、エレメント、24/7ピラティス、スイッチ・ボディ、プラス・ボディ、チョコザップ

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループレッスン

グループレッスンは、複数人で同時に受ける形式で、料金が比較的リーズナブルなのが特徴です。

音楽に合わせて楽しく動けるため、運動が苦手な人でも気軽に参加しやすく、仲間がいることでモチベーションが高まりやすいメリットがあります。

ただし、人数が多いとインストラクターが一人ひとり細かく見ることができないため、フォームの細かい修正や個別の身体の悩みへの対応はやや限定的になります。

スタジオ月4回料金通い放題料金
ピラティスK¥11,220¥17,820
luluto--
TwoThreeピラティス¥15,400¥27,500
La pilates--
CLUB PILATES¥10,890〜¥16,390〜
Rintosull¥8,800¥13,800
ELEMENT--
24/7ピラティス--
ピラティススタジオDEP--
loIve¥8,910〜¥11,664〜
SWITCH BODY--
Studio Kua--
Green&Body--
PLUS BODY-¥9,600
AstoPilates¥8,000-
Lithe MB--
UP LIFE GALLERY--

プライベートレッスン

ライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで行うため、姿勢や身体の癖に合わせて、より細かい指導を受けられるのが最大の魅力です。

フォームのズレをすぐに修正してもらえるため、効果を実感しやすく、ケガの予防にもつながります。

目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けたい人や、短期間でしっかり成果を出したい人に向いています。

ただし、料金はグループレッスンより高めになる傾向があります。

スタジオ月4回料金通い放題料金
ピラティスK--
luluto¥38,400-
TwoThreeピラティス--
La pilates¥40,000-
CLUB PILATES--
Rintosull--
ELEMENT¥22,000¥55,000
24/7ピラティス¥27,000-
ピラティススタジオDEP¥28,800-
loIve--
SWITCH BODY¥26,800-
Studio Kua¥37,400-
Green&Body（月5回¥25,500）-
PLUS BODY--
AstoPilates¥26,800-
Lithe MB（1回¥8,500）-
UP LIFE GALLERY（4回￥22,400）-

どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。

セルフトレーニング

スタジオ月4回料金通い放題料金
chocoZAP-¥3,278

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

岡山県のピラティススタジオ

スタジオ月4回料金通い放題料金
ピラティスK¥11,220¥17,820
luluto¥38,400-
TwoThreeピラティス¥15,400¥27,500
La pilates¥40,000-
CLUB PILATES¥10,890〜¥16,390〜
Rintosull¥8,800¥13,800
ELEMENT¥22,000¥55,000
24/7ピラティス¥27,000-
ピラティススタジオDEP¥28,000-
loIve¥8,910〜¥11,664〜
SWITCH BODY¥26,800-
Studio Kua¥37,400-
Green&Body（月5回¥25,500）-
PLUS BODY-¥9,600
AstoPilates¥8,000-
Lithe MB（1回¥8,500）-
UP LIFE GALLERY（4回￥22,400）-

ピラティスK｜女性専用で、音楽を組みあわせたレッスン

ピラティスKは、全国展開を行う女性専用・マシンピラティス専門スタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使い、音楽に合わせて行うグループレッスンが特徴。

ピラティスの正しいフォームを保ちながら、ボディラインを引き締めることに特化したプログラムが人気です。

コンセプトは「30代からの本気ボディメイク」。

年齢や運動経験に関係なく、姿勢改善・代謝アップ・ヒップアップ・くびれ作りなど、女性らしいラインを目指す人に向けた内容となっています。

また、明るくスタイリッシュなスタジオデザインや、同年代の利用者が多いことから、通いやすくモチベーションを保ちやすい環境も魅力。

初心者でも楽しみながら続けられる“フィットネス感覚のピラティス”として注目されています。

スタジオ情報

ピラティス種別マシン
レッスン種別グループ
実施種別オフライン
入会金¥5,500→0
（※キャンペーン時は無料）
登録料¥5,500→0
（※キャンペーン時は無料）
施設使用料¥2,530
運営管理費¥680/月
体験料¥0

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

ピラティスK スマート ラソラ札幌店

住所〒700-0933
岡山県岡山市北区奥田２丁目９−３０
道順大元駅から徒歩19分
駐車場-
定休日毎週月曜日
営業時間　火　：10:00~15:00
　　　　17:30~22:00
　水　：10:00~14:00
　　　　17:30~22:00
　木　：17:30-22:00
　金　：10:00~15:00
　　　　17:30~22:00
　土　：10:00-18:30
　日　：10:00-17:30
備考女性専用

ピラティスKがおすすめの方

  • ピラティス未経験／マシンピラティス初心者の女性
  • 姿勢改善、くびれ・美脚・ヒップアップなどボディラインを整えたい方
  • 比較的リーズナブル／通いやすい環境を重視したい方
  • ホットヨガや他トレーニングとの併用を検討している方

0円体験する

ルルト｜理学療法士監修の専門的なメソッド

luluto（ルルト）は、少人数制の丁寧な指導にこだわったピラティススタジオで、初心者でも安心して正しいフォームを身につけられることが特徴です。

マシンピラティスを中心に、身体のクセや姿勢を細かくチェックしながら進めるため、運動が苦手な人や久しぶりに身体を動かす人でも無理なく続けられます。

スタジオ内は落ち着いたナチュラルテイストで、プライベート空間に近い静かな環境。

トレーナーとの距離が近く、他の大人数スタジオにはない丁寧なコミュニケーションや、悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。

ダイエット・肩こり改善・姿勢矯正・体幹強化など、目的に合わせたレッスンが受けやすく、週1〜2回のペースでもしっかり効果を感じやすいのが魅力です。

料金設定もわかりやすく、通いやすいペースに合わせて柔軟にプランを選べるため、「大人数のスタジオは苦手」「しっかり見てもらいたい」という人に特に支持されています。

luluto

運営企業株式会社理学ボディ
ピラティス種別マシン
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
入会金¥22,000→¥0（※体験レッスン日のご入会時）
体験料¥1,000~　→体験する

・少人数 or マンツーマンでしっかり見てもらえる

・身体の悩みに合わせたオーダーメイド感のあるメニュー

・週1〜2回でも効果を感じやすい

・大人数クラスがないため、料金はやや高めになりがち

・運動量が控えめなレッスンも多く、汗をかきたい人には物足りない場合がある

luluto 札幌店

住所〒700-0952
岡山県岡山市北区平田１０４−１１７ ハレレア Ⅱ103号
道順備前西市駅から徒歩17分
駐車場-
定休日なし
営業時間9:0-21:00
備考男女兼用

・少人数 or マンツーマンでしっかり見てもらえる

・身体の悩みに合わせたオーダーメイド感のあるメニュー

・週1〜2回でも効果を感じやすい

・大人数クラスがないため、料金はやや高めになりがち

・運動量が控えめなレッスンも多く、汗をかきたい人には物足りない場合がある

おすすめの方

  • とにかく丁寧に見てほしい初心者の方
  • 姿勢改善・肩こり・腰痛など“整える目的”で通いたい人
  • 大人数スタジオの雰囲気が苦手な人
  • ゆっくり自分のペースで体を変えたい人

¥12,000体験する

ツー・スリー｜理学療法士監修の専門的なメソッド

TwoThreeピラティスは、専用マシンを使用したマシンピラティス専門スタジオです。

最大の特長は、少人数制のグループレッスンとマンツーマンのパーソナルレッスンの両方を提供している点にあります。

少人数クラスでは、インストラクターの目が届きやすく、初心者でもマシンの正しい使い方を習得しやすい環境です。

また、通い放題プランがあるため、ライフスタイルに合わせて集中的にピラティスに取り組むことが可能です。

男女兼用のスタジオであるため、パートナーやご夫婦での利用も可能です。

TwoThree

運営企業ツースリー株式会社
ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別・グループ
・プライベート
実施種別オフライン
体験料¥3,300

・本格的なマシンピラティスが受けられる

・少人数制でインストラクターのサポートが手厚い

・姿勢改善・柔軟性アップ・コア強化など多方向の効果

・すべての目的に万能ではない

・即効性や“即効で劇的な変化”は限定的／継続が必要

TwoThree ピラティス 岡山店

住所〒700-0952
岡山県岡山市北区平田１０４−１１７ ハレレア Ⅱ103号
道順岡山駅から徒歩16分
駐車場-
定休日なし
営業時間月
9:00-21:00

火
9:00-20:30

水
9:00-21:00

木
9:00-20:30

金
10:00-20:30

土
8:30-17:30

日
9:00-16:30
備考男女兼用

おすすめの方

  • ボディメイクはしたいけど、激しい筋トレや有酸素運動に抵抗がある人
  • マンツーマンまたは少人数制で丁寧に見てもらいたい人
  • 自重トレーニングやマットピラティスでは効果が実感できなかった人
  • 運動経験が少なくて、関節に負担をかけずに整えたい人

¥3,300体験する

ラ・ピラティス｜女性の体を“整えること”に特化

TLa pilatesは、女性専用のプライベートマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は、グループレッスンを行わず、すべてのセッションをインストラクターと完全マンツーマンで行う点にあります。

この体制により、一人ひとりの骨格や体の悩みに深く向き合い、リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、姿勢改善やボディメイクといった目標達成に向けたオーダーメイドの指導を受けることができます。

特に、周りの目を気にせず集中したい方や、丁寧な産後ケアを求める方に適した環境です。

La pilates

運営企業株式会社La pilates
ピラティス種別マシン
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
入会金¥10,000
事務手数料¥1,000
体験料¥3,300

・姿勢の歪み・肩こり・腰痛など体の不調改善につながりやすい。

・身体の状態や悩みに合わせた個別メニューを組める — 初心者や運動に自信がない人

・筋肉の使い方や姿勢の矯正効果が出やすい

・インストラクターの質にバラつきがある

・料金がやや高めという声が多い。

La pilates 岡山店

住所〒700-0901
岡山県岡山市北区本町１０−２２ 401
道順岡山駅から徒歩5分
駐車場-
定休日なし
営業時間9:00-21:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 姿勢の悪さ、肩こり、腰痛、猫背、骨盤の歪みなど「体の不調やゆがみ」を改善したい人
  • 自分の体に合ったオーダーメイドの指導を受けたい人
  • 清潔感・立地・手ぶら通いなど「通いやすさ・通い続けやすさ」を重視する人
  • 運動経験が少なく、「いきなりハードなトレーニング」は不安。でも体を整えたい・動きやすくなりたい人

¥3,300体験する

クラブ・ピラティス｜世界的に展開する大手マシンピラティススタジオ

CLUB PILATES は、アメリカ発・世界最大級のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なプログラムと最新マシンを使った多彩なトレーニングが特徴です。

リフォーマーをはじめ、TRX・スプリングボード・EXOチェアなど複数の器具を組み合わせる独自メソッドにより、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるのが強みです。

レッスンは8段階のレベル分けがあり、運動が苦手な人でも無理なく始められる一方、しっかり動きたい人や体を根本から整えたい人にも対応。

インストラクターは国際基準の資格を取得しており、科学的で安全性の高い指導を受けられます。

また、北米で人気の“楽しみながら続けられるピラティス”のエッセンスが取り入れられ、開放的なスタジオと明るい雰囲気が特徴。

日本国内でも全国的に店舗が増えており、会員なら一部店舗の相互利用も可能で、通いやすさも魅力です。

club pilates

運営企業株式会社. Wellness X Asia
ピラティス種別マシン
レッスン種別・プライベート
・グループ
実施種別オフライン
体験料¥0

・世界基準の本格マシンピラティスが受けられる

・レベルが細かく分かれていて初心者でも安心

・科学的・解剖学的に正しい指導

・マシンピラティスの中では料金がやや高め

・じっくり指導されるというより“グループで楽しく動く”中心

club pilates 岡山店

住所〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道２丁目９−１７
道順北長瀬駅から徒歩18分
駐車場-
定休日なし
営業時間平　日：7:00~21:00
土日祝：7:00~18:00
備考女性専用

おすすめの方

  • 最新マシンを使った本格的なピラティスがしたい人
  • 運動が苦手でも安心して始めたい初心者
  • 飽きずに続けられるレッスンを求める人
  • しっかり汗をかきながら全身を引き締めたい人

無料体験

リントスル｜LAVA系列の大手で、通いやすく続きやすい

Rintosull（リントスル）は、「凛とした毎日は姿勢から。」をコンセプトにしたマシンピラティススタジオです。

全国にホットヨガLAVAを展開する LAVA International が運営しており、安心感・通いやすさ・清潔感の三拍子がそろっています。

レッスンは、大型スクリーン映像 × インストラクター指導のハイブリッド形式。

映像で流れを確認しながら、インストラクターがフォームを細かくサポートしてくれるため、初めての方でも安心して取り組めます。

プログラムは「姿勢改善」「くびれ」「美脚」「ヒップアップ」など目的別に用意されており、30分〜60分の短時間クラスもあるので、忙しい人にもぴったり。

また、LAVA会員であれば「ホットヨガ＋ピラティス」を組み合わせて通うことも可能。

リラックスとボディメイクを両立できるスタジオとして高い人気を誇ります。

Rintosull

運営企業株式会社LAVA International
ピラティス種別マシン
レッスン種別グループ
実施種別オフライン
入会金¥5,000→0円
（※キャンペーン時は無料）
登録料¥5,000→0円
（※キャンペーン時は無料）
施設使用料¥2,500
運営管理費¥680/月
体験料¥0

・料金が大手の中ではリーズナブル

・プログラムがわかりやすく、初心者でも入りやすい

・明るく清潔感のあるスタジオが多い

・上級者向けの本格トレーニングが難しい

・プライベートレッスンを実施していない

Rintosull 岡山店

住所〒700-0023
岡山県岡山市北区駅前町１丁目１−１ ビックカメラ 4F
道順岡山駅から徒歩2分
駐車場-
定休日毎週日曜
営業時間平　日：9:00-22:00
　土　：9:00-21:00
備考女性専用

おすすめの方

  • ピラティス未経験／マシンピラティス初心者の女性
  • 姿勢改善、くびれ・美脚・ヒップアップなどボディラインを整えたい方
  • 比較的リーズナブル／通いやすい環境を重視したい方
  • ホットヨガや他トレーニングとの併用を検討している方

0円体験する

エレメント｜定額制で通い放題馴ジム

ELEMENT

運営企業株式会社MIGRIDS
ピラティス種別マシン
レッスン種別マンツーマン
実施種別オフライン
入会金¥33,000（体験当日の入会で半額）
体験料¥3,300

ELEMENT は、マンツーマンまたは少人数でのパーソナルピラティス を中心に提供するスタジオで、利用者一人ひとりの身体や目的に合わせた丁寧な指導が受けられるのが特徴です。

1回あたりのレッスン時間が比較的短め（例えば30分〜）のプランも用意されているので、忙しい人や定期的に長時間通うのが難しい人でも通いやすいよう配慮されています。

また、運動経験が少ない人、身体の歪みや姿勢に悩みがある人、気軽にピラティスを始めたい人などに向いています。

、「無理なく」「続けやすく」「自分のペースで」身体を整えたい人にマッチするスタジオです。

・完全マンツーマンだから細かく見てもらえる

・1回30分の短時間レッスンで続けやすい

・身体を整える系だけでなく、しっかり動くトレーニングにも対応

・1回30分は「短い」と感じる人もいる

・店舗によって設備差がある

おすすめの方

  • パーソナルでしっかり見てもらいたい初心者
  • スキマ時間にサクッと通いたい忙しい社会人
  • 人目を気にせず集中したい人
  • 大人数グループが苦手で自分のペースで動きたい人

¥3,300体験する

24/7ピラティス｜完全個室のマンツーマン

24/7ピラティス

運営企業株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス
ピラティス種別マシン
レッスン種別マンツーマン
実施種別オフライン
入会金¥5,000
体験料¥5,500

24/7ピラティスは、「完全個室のマンツーマン（パーソナル）指導」に特化したマシンピラティススタジオです。

最大の特長は、プライバシーが完全に守られた個室で、インストラクターと一対一のセッションを受ける点にあります。

これにより、周囲を気にせず、個々の姿勢の癖、体調、そして理想のボディラインといった目標に合わせたオーダーメイドの指導を受けることが可能です。

また、ピラティスの指導経験豊富なトレーナー陣が、結果にこだわった質の高いセッションを提供するため、効率的に体の変化を実感したい方に選ばれています。

・マンツーマンのオーダーメイドレッスン

・個室・清潔で人目を気にせず受けられる

・ピラティスならではの身体の調整効果

・運動経験が少ない／身体が硬い／関節に不安がある人

・目的によっては「物足りない」ことも — 有酸素運動や筋肥大目的には弱め

24/7ピラティス 岡山店

住所〒700-0822
岡山県岡山市北区表町１丁目８−６１ ABCビルディング 2F
道順岡山駅から徒歩18分
駐車場-
定休日なし
営業時間8:00~21:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動経験が少ない／身体が硬い／関節に不安がある人 — 関節に負担をかけずに、体幹や姿勢を整えたい
  • マンツーマンで丁寧にフォームの指導を受けたい／体の不調（腰痛・肩こり・姿勢の歪みなど）を改善したい人
  • ピラティスを“習慣”にしたい、でもコスパも重視したい人
  • 有酸素運動や激しい筋トレより、柔軟性・姿勢・コア強化など「機能改善・健康維持」を目的にしている人

¥3,300体験する

ピラティススタジオDEP｜理学療法士による“医療レベルのピラティス”

DEP

運営企業株式会社DEP
ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別・グループ
・プライベート
実施種別・オフライン
・オンライン
体験料¥5,500

ピラティススタジオDEPは、高品質なマシンピラティスを、パーソナル（マンツーマン）形式で比較的リーズナブルな価格で提供することを強みとしています。

最大の特徴は、月2回から利用できる定額制のパーソナルプランを設定している点です。

これにより、マンツーマン指導でありながら、他のパーソナル専門スタジオに比べて費用を抑えやすく、継続しやすい料金体系となっています。

また、ピラティスの知識を持つ国家資格保持者（理学療法士など）が在籍していることが多く、体の不調やリハビリテーション目的など、専門的なニーズにも対応可能です。

男女兼用のスタジオであり、性別を問わず体のコンディションを整えたい人々に開かれています。

・インストラクターが国家資格者（理学療法士 or 作業療法士）

・プライベートまたは少人数制。自分のペースで通いやすい

・アフターケア・自主トレ支援あり。卒業後も自分でケアできる

・予約が取りにくい可能性がある／営業時間が限られる店舗も

・通い続ける“習慣化”が必要

DEP 赤磐・瀬戸店

住所〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道１丁目４−２３
道順北長瀬駅から徒歩15分
駐車場-
定休日なし
営業時間9:00~18:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 姿勢の歪み、猫背、反り腰、肩こり、腰痛など「体の不調・クセ」を根本から改善したい人
  • 運動経験が少ない／体が硬い／関節・腰などに不安がある人 — 無理せず、安全に体を整えたい人
  • 産後ケア、骨盤ケア、年齢による筋肉低下／柔軟性低下が気になる人
  • 運動が苦手／ジム通いが続かなかった人。マンツーマンで丁寧に教えてほしい人

¥3,300体験する

ロイブ｜理学療法士による“医療レベルのピラティス

loIve（ロイブ）は、主にホットヨガを提供するスタジオですが、ピラティスの要素を取り入れたホットピラティスや、通常のピラティスレッスンも提供しています。

最大の特長は、女性専用スタジオである点と、通い放題プランがあるため、好きな時間にレッスンを受けやすい点です。

レッスンは室温の高い環境で行われることが多く、代謝アップや高いデトックス効果が期待できます。

ピラティス専門スタジオではありませんが、体幹を意識したプログラムを通じて、初心者でも楽しみながら身体を整えることが可能です。

loive

運営企業株式会社LOIVE
ピラティス種別マット
レッスン種別グループ
実施種別オフライン
入会金¥1,100→0円（※体験当日の入会で無料）
事務手数料¥5,170→0円（※体験当日の入会で無料）
事務手数料¥2,530
施設維持費¥825
体験料¥0

・女性専用で安心感が高い

・プログラムの種類が豊富 → 自分の目的や気分に合わせやすい

・初心者や運動が苦手でも入りやすい“優しい指導”と“清潔・居心地の良さ”

・ホットヨガ環境だから「暑さ」「湿度」が苦手な人には辛い可能性

・男性は利用できない／女性専用なので人を選ぶ

LOIVE 赤磐・瀬戸店

住所〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道１丁目４−２３
道順北長瀬駅から徒歩15分
駐車場-
定休日なし
営業時間9:00~18:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動経験が少ない／体が硬い／運動が苦手 → 無理せず始めたい人
  • 女性専用で「周囲の目を気にせず」通いたい人
  • リラックス・汗・ストレス解消・代謝アップ・姿勢改善など、健康・美容目的の人
  • 暑さ・ホットヨガに抵抗がなく、汗をかいてデトックスしたい人

¥3,300体験する

スイッチ・ボディ｜食事管理からトレーニングまでを一貫して指導

SWITCH BODYは、単なるピラティススタジオではなく、「結果を出す」ことに特化したパーソナルトレーニングジムとしての側面が強いスタジオです。

最大の特長は、専属トレーナーによる完全マンツーマン指導と、食事指導を含むトータルサポートにあります。

ピラティスの要素を、筋力トレーニングや機能改善のエクササイズと組み合わせてプログラムに組み込むことで、効率的な姿勢改善やダイエット、ボディメイクを目指します。

そのため、短期間で集中的に体を変えたい、具体的なダイエット目標がある方に適したスタジオです。

SWITCH BODY

運営企業株式会社S-style
ピラティス種別マシン
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
体験料¥29,800

・短期間で結果を出しやすい

・トレーニング＋食事管理＋メンタルサポートの“総合ダイエット”

・「ジム未経験・運動が苦手」でも始めやすい設計

・料金は決して安くはない／継続コストがかかる

・スケジュール調整が必要／ライフスタイルに余裕があまりないと通いづらい

LOIVE 赤磐・瀬戸店

住所〒700-0964
岡山県岡山市北区中仙道１丁目４−２３
道順北長瀬駅から徒歩15分
駐車場-
定休日なし
営業時間9:00~18:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 「とにかく今すぐ痩せたい」「短期間で体重・体型を変えたい」人
  • 運動経験が少ない／ジム初心者／筋トレが初めて — でも「キレイに痩せたい」「体質改善したい」人
  • 食事管理が苦手／自分で続けるの自信がない → プロに任せたい人
  • マンツーマンでしっかりサポートしてほしい／プライバシー重視の人

¥3,300体験する

スタジオ・クア｜マットとマシン両方を学べるプロ養成も行う本格派

Studio Kuaは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を深く学べる、本格志向のピラティススタジオです。

最大の特徴は、単なるフィットネスとしての指導だけでなく、ピラティス指導者の養成コースを提供している点にあります。

このため、所属するインストラクターは高い専門知識と指導スキルを持っており、体の機能解剖学に基づいた質の高いセッションを受けられます。

レッスンは主に、個々のニーズに徹底的に応えるプライベートセッションと、少人数で集中できるセミプライベートセッションが中心です。

ピラティスを本格的に学びたい方や、将来指導者を目指したい方にも最適な環境が整っています。

Studio Kua

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別・グループ
・プライベート
実施種別オフライン
体験料¥8,800

・インストラクターの質および個別に対応してくれる指導

・少人数またはプライベートでのレッスン対応 → 安心 & 自分のペースで通いやすい

・「身体の質を整える」「日常生活の動きをラクにする」など、長期的・健康志向の人向け

・頻度・継続が重要 — たまにしか通えない人は効果が出づらい

・マシンや指導のあるスタジオゆえに、混みやすさ・予約の取りづらさがあるかも

Studio Kua 岡山店

住所〒701-1211
岡山県岡山市北区表町２丁目３−５ 大石ビル 3F
道順北長瀬駅から徒歩19分
駐車場-
定休日なし
営業時間平　日：10:00~21:00
　土　：10:00~18:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 姿勢の悪さ・猫背・肩こり・腰痛・関節の違和感など身体の不調を改善したい人
  • 運動経験が少ない、体が硬い、関節・腰などに不安がある — でも無理なく体を整えたい人
  • 筋トレや激しい運動よりも、「身体のバランス」「機能」「柔軟性」「日常の動きやすさ」を重視する人
  • 自分のペースで、インストラクターと丁寧に相談しながら進めたい人

¥3,300体験する

グリーン・ボディ｜身体のクセを整えるコンディショニングとマシンピラティスを組み合わせ

Green&Bodyは、姿勢矯正と体の根本改善に特化したパーソナルピラティススタジオです。

最大の特徴は、独自の**「フルポジショニング理論」**に基づき、リハビリテーションや機能改善の視点から指導を行う点にあります。

レッスンは完全個室でのマンツーマン形式で、本場アメリカの本格的なフルマシンピラティスを使用して行われます。

さらに、分子栄養学の知識に基づいた栄養療法サポートも提供しており、運動と食事の両面から体の不調や歪みを改善し、リバウンドしにくい健康的な身体作りを目指します。

Green&Body

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
入会金¥11,000
体験料¥5,500

・姿勢改善・不調ケアに特化している

・科学的・理論的なアプローチと多様なメソッド

・幅広い目的に対応 — 不調改善からコンディショニング、姿勢改善まで柔軟

・ピラティス全体の限界 — 筋力アップや脂肪燃焼メインには物足りない可能性

・継続と頻度が効果に直結 — サボると効果は出にくい

Green&Body 岡山店

住所〒700-0975
岡山県岡山市北区今４丁目１５−２３ アクシス今 ２階
道順北長瀬駅から徒歩19分
駐車場-
定休日毎週金曜日
営業時間平　日：9:00~21:00
土日祝：9:00~18:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 猫背・肩こり・慢性的な腰痛・姿勢の歪みなど、身体の不調・疲れを抱えている人
  • デスクワークやスマホ、座りっぱなしなどで姿勢が悪くなりがちな人 — 身体のバランスを整えたい人
  • 運動経験が少ない、激しい運動が苦手、関節や腰などに不安がある — でも身体を整えたい人
  • ジム通いや筋トレではなく、ゆっくり・安全に・着実に身体を整えたい人

¥5,500体験する

プラス・ボディ｜マットピラティスもできる女性専用ホットヨガ・フィットネススタジオ

PLUSBODY supleスタジオは、マットピラティスに加えてヨガや骨盤調整など、多様なボディワークのグループレッスンを提供するスタジオです。

最大の特長は、月額9,600円でグループレッスンが通い放題という、非常にリーズナブルな料金設定にあります。入会金や年会費も無料で、費用を気にせず毎日でも通いたい方に最適です。

グループレッスンだけでなく、パーソナルセッションやセミパーソナルにも対応しているため、より集中的に指導を受けたいというニーズにも応えることができます。

費用対効果が高く、様々な運動を通じて体のコンディションを整えたい方に適しています。

PLUS BODY

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
入会金¥11,000
体験料¥5,500

・プライベート／グループ両対応・通いやすさの柔軟さ

・初めての人や身体が硬い人にも対応しやすく、身体の調整やケア目的に合う

・ヨガ・ピラティス・骨盤調整（ペルヴィス®）を扱う包括的なスタジオ

・継続・頻度が効果に直結 — サボると効果が出にくい

・即効性を求める人には物足りない可能性

PLUS BODY 岡山店

住所〒700-0977
岡山県岡山市北区問屋町１１−１０５ suppleビル 2F
道順北長瀬駅から徒歩17分
駐車場-
定休日毎週金曜日
営業時間月
10:00~21:00

火
10:00~22:00

水
10:00~22:00

木
10:00~21:00

金
10:00~22:00

土
10:00~16:00

日
10:00~14:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動経験が少ない／体が硬い／関節に不安がある — 無理なく身体を整えたい
  • 姿勢の悪さ、猫背、腰痛、肩こりなど「身体の不調・ゆがみ」を改善したい
  • 重いトレーニングや激しい運動が苦手、でも体を動かしたい人
  • 通いやすい料金で「続けられる運動習慣」を作りたい人

¥3,300体験する

アスト・ピラティス｜少人数制かつ解剖学に基づく丁寧な指導

AstoPilatesは、理学療法士がメニューを監修している点が最大の特長である、本格的なマシンピラティススタジオです。

指導内容に医療的な視点や体の機能解剖学が取り入れられているため、単なる運動だけでなく、体の不調改善やリハビリテーション目的でピラティスを始めたい方に最適です。

グループレッスンは少人数制のマットピラティスを提供しつつ、マシンピラティスはプライベート（マンツーマン）またはペアレッスンが中心です。

これにより、個々の体の状態に合わせたきめ細やかな指導を受けることが可能です。

AstoPilates

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別・グループ
・プライベート
実施種別オフライン
入会金¥11,000
体験料¥5,500

・丁寧な指導で「正しい身体の使い方」を学びやすい

・人数制で個別の調整がしやすい — 安全性ときめ細かなフォロー

・低衝撃／関節に優しいトレーニング → リハビリや体のケアにも向いている

・器具やマシンを使うため自宅では実践しづらく、スタジオ通いが前提

・目的や期待によっては“物足りなさ”を感じる人も

AstoPilates 岡山店

住所〒710-0817
岡山県倉敷市大内７２２−１２ ロード 102号室
道順倉敷駅から徒歩17分
駐車場-
定休日毎週金曜日
営業時間9:00~21:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動経験が少ない・体が硬い・関節や腰などに弱さがあって、無理なく体を整えたい人
  • 姿勢の歪み・猫背・腰痛・反り腰など「体の不調やバランスの悪さ」を改善したい人
  • 高負荷トレーニングが怖い／苦手 — でも体幹や柔軟性、可動域、姿勢などを改善したい人
  • マシン・マット両方を使い分けて、自分に合った強度と効果を丁寧に取りたい人

¥3,300体験する

ライズ・エム・ビー｜少人数制かつ解剖学に基づく丁寧な指導

Lithe MBは、マシンピラティスによるプライベートセッションを専門とするスタジオです。

このスタジオの特長は、お客様一人ひとりの身体の状態やライフスタイル、目標に合わせてプログラムを作成するオーダーメイド指導にあります。

リフォーマーなどの専用マシンを使用することで、マットピラティスでは難しい深いインナーマッスルへのアプローチや、関節への負担を減らしながらの効率的なトレーニングが可能です。

レッスンはマンツーマンまたは**ペア（セミプライベート）**が中心で、集中して質の高い指導を受けたい方に適した環境を提供しています。

Lithe MB

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別・グループ
・プライベート
実施種別オフライン
入会金¥11,000
体験料¥4,000

・プライベート／少人数制レッスンで丁寧な指導

・身体の機能改善・ケア目的にも対応 — 姿勢改善・腰痛・肩こり・関節の可動域など

・リハビリ・コンディショニング志向もある—健康寿命・体のメンテナンス重視

・筋トレや大幅な体型変化目的にはやや物足りない可能性

・頻度や継続が重要 — たまに通うだけでは効果が出にくい

Lithe MB 岡山店

住所〒710-0054
岡山県倉敷市本町１３−２０
道順倉敷駅から徒歩17分
駐車場-
定休日毎週火曜日
営業時間10:00~20:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 姿勢の悪さ／猫背／肩こり／腰痛／関節の硬さなど、体の不調やゆがみを改善したい人
  • 運動経験が少ない、体が硬い、関節に不安がある — でも安全に身体を整えたい人
  • 筋トレ・激しい運動よりも、柔軟性・可動域・姿勢・体のバランス改善を目的にしたい人
  • 通う頻度や予算に応じて柔軟に選びたい — 都度払い or チケット制を使いたい人

¥3,300体験する

アップ・ライフ｜少人数制かつ解剖学に基づく丁寧な指導

UP LIFE GALLERYは、女性専用の完全マンツーマンスタジオとして、整体とマシンピラティスを組み合わせた“身体を根本から整える”ためのパーソナルケアに特化したスタジオです。

経験豊富な女性トレーナーが一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、姿勢の歪み・コリ・痛みを整体で整えます。

その上でマシンピラティスで正しい身体の使い方を身につけていくため、初めての人や運動が苦手な人でも安心して通えます。

マシンとマットの両方に対応しており、体力や目的に合わせて負荷を柔軟に調整できるのも特徴。

「姿勢改善」「コリや痛みのケア」「産後の体の引き締め」「女性らしいラインづくり」「年齢による体の変化のケア」など。

幅広いニーズに寄り添える設計になっており、プライベート空間で誰にも見られず集中できる点も魅力のひとつです。

落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースで着実に身体を整えたい女性に最適な、安心感と効果性を兼ね備えたスタジオと言えます。

UP LIFE GALLERY

ピラティス種別・マシン
・マット
レッスン種別プライベート
実施種別オフライン
入会金¥11,000
体験料¥5,500

・マンツーマンで丁寧にサポート

・女性の身体に配慮した“女性特化”の環境

・身体のゆがみや不調の改善、機能的な体づくりに強み

・料金はやや割高／コスパは“頻度”に依存

・継続が前提／“通いやすさ”が重要

UP LIFE GALLERY 岡山店

住所〒700-0026
岡山県岡山市北区奉還町１丁目６−７ ２F EAST
道順岡山駅から徒歩5分
駐車場-
定休日毎週日曜日
営業時間10:00~20:00
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動経験が少ない、体が硬い、関節または腰・肩に不安がある人 — 無理せず安全に体を整えたい人
  • 猫背・肩こり・腰痛・骨盤のゆがみ・産後の体の変化など、体の不調や“歪み”に悩んでいる人
  • 女性ならではの身体の悩み（骨盤ケア・ホルモンバランス・体型戻しなど）に配慮してほしい人
  • 長く、無理せず“体の土台づくり”や“健康維持”を目的に、継続してケアしていきたい人

¥5,500体験する

chocoZAP｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

UP LIFE GALLERY

運営企業RIZAP株式会社
ピラティス種別マシン
レッスン種別セルフ
実施種別オフライン
入会金¥3000
登録料¥2000
体験料¥0

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

UP LIFE GALLERY 岡山店

住所〒180-0022
東京都武蔵野市境１丁目１７−６ 興栄マンシヨンむさしの 1F
道順武蔵境駅から徒歩5分
駐車場-
定休日なし
営業時間24時間営業
備考男女兼用

おすすめの方

  • 運動初心者で、ジム通いのハードルが高いと感じている方
  • コストパフォーマンスを重視し、安く多様なサービスを利用したい方
  • 忙しく、いつでもどこでも利用したい方
  • 運動の習慣化を目指したい方

公式ページ

ピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

  • 何時間（何日前）までキャンセル可能？
  • キャンセル料金・ペナルティはある？

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

  • 休会・退会に手数料がかかる
  • 最低契約期間が決まっている

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

  • 翌月へ繰越OK
  • 繰越不可
  • 繰越可能回数に上限あり

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

  • 説明のわかりやすさ
  • 指導の丁寧さ
  • 身体の癖をどれだけ見てくれるか
  • 自分のペースに合うか

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

ピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

まとめ｜行徳で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

スタジオ月4回料金通い放題料金
ピラティスK¥11,220¥17,820
luluto¥38,400-
TwoThreeピラティス¥15,400¥27,500
La pilates¥40,000-
CLUB PILATES¥10,890〜¥16,390〜
Rintosull¥8,800¥13,800
ELEMENT¥22,000¥55,000
24/7ピラティス¥27,000-
ピラティススタジオDEP¥28,000-
loIve¥8,910〜¥11,664〜
SWITCH BODY¥26,800-
Studio Kua¥37,400-
Green&Body（月5回¥25,500）-
PLUS BODY-¥9,600
AstoPilates¥8,000-
Lithe MB（1回¥8,500）-
UP LIFE GALLERY（4回￥22,400）-

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。

-ピラティス, マシンピラティス