【安さやコスパで徹底比較】横浜市でおすすめのピラティススタジオ21社

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

横浜には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、横浜でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

スタジオ	マット	マシン
ピラティスK	✖︎	⚪︎
シルク	✖︎	⚪︎
ゼン・プレイス	⚪︎	⚪︎
リントスル	✖︎	⚪︎
1to1	⚪︎	⚪︎
セレスティア	✖︎	⚪︎
ルルト	✖︎	⚪︎
ラ・ピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティス・ミー	✖︎	⚪︎
ハイン	⚪︎	⚪︎
クラブ	✖︎	⚪︎
アイビー	⚪︎	⚪︎
Dr.ピラティス	✖︎	⚪︎
スタジオ・ヨギー	⚪︎	⚪︎
アロハ	⚪︎	⚪︎
ティーティー	⚪︎	⚪︎
ラフィモ	✖︎	⚪︎
アカラ	✖︎	⚪︎
パトラ	✖︎	⚪︎
ラバ	⚪︎	⚪︎
チョコザップ	✖︎	⚪︎

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

スタジオ	グループ	プライベート
ピラティスK	⚪︎	✖︎
シルク	⚪︎	✖︎
ゼン・プレイス	⚪︎	⚪︎
リントスル	⚪︎	✖︎
1to1	✖︎	⚪︎
セレスティア	✖︎	⚪︎
ルルト	✖︎	⚪︎
ラ・ピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティス・ミー	⚪︎	⚪︎
ハイン	✖︎	⚪︎
クラブ	⚪︎	⚪︎
アイビー	✖︎	⚪︎
Dr.ピラティス	✖︎	⚪︎
スタジオ・ヨギー	⚪︎	✖︎
アロハ	⚪︎	⚪︎
ティーティー	⚪︎	✖︎
ラフィモ	✖︎	✖︎
アカラ	✖︎	⚪︎
パトラ	✖︎	⚪︎
ラバ	⚪︎	✖︎
チョコザップ	✖︎	⚪︎

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

スタジオ	住所	道順
ピラティスK	神奈川県横浜市西区北幸１丁目１−８ エキニア横浜 5F	横浜駅から徒歩3分
シルク	神奈川県横浜市西区北幸１丁目７−６ 日土地横浜西口第一ビル 2階	横浜駅から徒歩1分
ゼン・プレイス	神奈川県横浜市西区北幸２丁目１−２２ 永岡ビル 2階	横浜駅から徒歩2分
Rintosull 横浜みなみ西口店	神奈川県横浜市西区南幸２丁目１６−８ 4・5F ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店内	横浜駅から徒歩5分
Rintosull 上大岡店	神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１１−７ 4F	上大岡駅から徒歩3分
1to1	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目２９−９ タクエー横浜西口第六ビル 8F Bフロア	横浜駅から徒歩4分
セレスティア	神奈川県横浜市西区高島２丁目７−１ ファーストプレイス横浜 ２Ｆ	横浜駅から徒歩4分
ルルト	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目28−３ 松原ダイヤモンドマンション 202号室	横浜駅から徒歩8分
ラ・ピラティス	神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２−１４ 横浜NYビル 6階	横浜駅から徒歩8分
ハイン	神奈川県横浜市西区北幸２丁目１０−５０ 5F	横浜駅から徒歩6分
クラブ	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目8−１ １ALPS横浜ビル 2F	横浜駅から徒歩5分
アイビー	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目8−１ １ALPS横浜ビル 2F	横浜駅から徒歩5分
Dr.ピラティス	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目12−１０ 千菊ビル 1F	横浜駅から徒歩3分
スタジオ・ヨギー	神奈川県横浜市西区北幸１丁目１−８ 3F	横浜駅から徒歩2分
アロハ	神奈川県横浜市神奈川区西神奈川２丁目５−１７ ＲＡＰＩＤＥ 西神奈川２丁目５−１ RAPIDE2F	東白楽駅から徒歩2分
ティーティー	神奈川県横浜市神奈川区栄町２−８ 7F	横浜駅から徒歩7分
ラフィモ	神奈川県横浜市神奈川区栄町５−１ 横浜ポートサイドレイナ 1F	横浜駅から徒歩7分
アカラ	神奈川県横浜市神奈川区台町１６−１ ソレイユ台町 602	横浜駅から徒歩9分
パトラ	神奈川県横浜市西区岡野１丁目１３−５ 横浜西口サンエースビル 801	横浜駅から徒歩9分

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

女性専用にこだわりたい方

スタジオ	女性専用	男女兼用
ピラティスK	⚪︎	✖︎
シルク	⚪︎	✖︎
ゼン・プレイス	✖︎	⚪︎
ディ・ピラティス	✖︎	⚪︎
1to1	✖︎	⚪︎
セレスティア	⚪︎	✖︎
ルルト	✖︎	⚪︎
ラ・ピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティス・ミー	⚪︎	✖︎
ハイン	✖︎	⚪︎
クラブ	✖︎	⚪︎
アイビー	✖︎	⚪︎
Dr.ピラティス	✖︎	⚪︎
スタジオ・ヨギー	✖︎	⚪︎
アロハ	✖︎	⚪︎
ティーティー	✖︎	⚪︎
ラフィモ	✖︎	⚪︎
アカラ	✖︎	⚪︎
パトラ	✖︎	⚪︎
ラバ	✖︎	⚪︎
チョコザップ	✖︎	✖︎

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横浜のピラティススタジオ

スタジオ	月4回	通い放題
ピラティスK	¥11,220	¥12,320
シルク	¥15,070	¥18,480
ゼン・プレイス	¥9,625	¥1,968
Dee Pilates	（¥7,700/回）	-
ピラティス＆ジム1to1	（¥8,800/回）	-
Celestia	¥34,000	-
ルルト	¥13,200	¥17,600
ラ・ピラティス	¥14,800	¥24,200
ピラティス・ミー	¥19,800	-
ハイン	（¥8,800/回）	-
クラブ	¥11,990	¥34,540
アイビー	¥11,000	¥17,600
Dr.ピラティス	（¥10,000/回）	-
スタジオ・ヨギー	¥9,570	¥13,970
アロハ	（¥7,000/回）	¥14,300
ティーティー	（¥8,000/回）	-
ラフィモ	¥10,560	-
アカラ	¥34,000	-
パトラ	¥13,200	¥17,600
ラバ	¥6,800	7,800
チョコザップ

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ピラティスK｜女性専用で、音楽を組みあわせたレッスン

ピラティスK 横浜店

スタジオ情報

ピラティスKは、全国展開を行う女性専用・マシンピラティス専門スタジオです。

専用マシン「リフォーマー」を使い、音楽に合わせて行うグループレッスンが特徴。

ピラティスの正しいフォームを保ちながら、ボディラインを引き締めることに特化したプログラムが人気です。

コンセプトは「30代からの本気ボディメイク」。

年齢や運動経験に関係なく、姿勢改善・代謝アップ・ヒップアップ・くびれ作りなど、女性らしいラインを目指す人に向けた内容となっています。

また、明るくスタイリッシュなスタジオデザインや、同年代の利用者が多いことから、通いやすくモチベーションを保ちやすい環境も魅力。

初心者でも楽しみながら続けられる“フィットネス感覚のピラティス”として注目されています。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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シルク｜フォーマーマシンを使ったグループレッスン

マシンピラティススタジオ the SILK 横浜店

スタジオ情報

the SILKの主な特徴は、リフォーマーマシンを使ったグループレッスンを専門とする女性専用スタジオです。

洗練された内装、充実したアメニティ、そして音楽に合わせたレッスンを通じて、女性が楽しく継続できる非日常的なボディメイク空間を提供している点です。

・完全な女性専用なので、男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できる。

・ReFaなどの美容家電を含めたアメニティが充実しており、手ぶらで仕事帰りなどに通いやすい。

・マシンピラティスのグループレッスンとしては、比較的手頃な価格帯で継続できる。

・女性専用であるため、カップルや夫婦での利用、男性の利用はできません。

・グループ形式のため、プライベートレッスンほど個別の身体の不調（リハビリ要素）に特化した指導は期待できない。

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ゼン・プレイス｜全国150店舗以上で高品質な指導

zen place ピラティス 横浜店

スタジオ情報

zen place（ゼンプレイス）は、全国に150店舗以上を展開する日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオです。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、「姿勢改善」「体幹強化」「ストレスケア」など目的に合わせて通えるのが魅力です。

レッスンは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートの4形式から選択可能。

どの店舗も最新のリフォーマー（専用マシン）を備えており、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導が受けられます。

また、全店舗の相互利用が可能で、仕事帰りや出張先など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも大手ならではの強み。

さらに、ホスピタリティ重視の空間づくりや、姿勢分析に基づく個別アドバイスも人気の理由です。

・レッスンの質と多様性

・多店舗・多種目利用が可能

・オンラインレッスンが充実

・料金体系が複雑で比較的高め

・人気クラスの予約集中

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ディ・ピラティス｜効率的に『しなやかな美ボディ』をつくる

Dee Pilates 横浜店

スタジオ情報

zen place（ゼンプレイス）は、全国に150店舗以上を展開する日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオです。

初心者から上級者まで幅広く対応しており、「姿勢改善」「体幹強化」「ストレスケア」など目的に合わせて通えるのが魅力です。

レッスンは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートの4形式から選択可能。

どの店舗も最新のリフォーマー（専用マシン）を備えており、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導が受けられます。

また、全店舗の相互利用が可能で、仕事帰りや出張先など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えるのも大手ならではの強み。

さらに、ホスピタリティ重視の空間づくりや、姿勢分析に基づく個別アドバイスも人気の理由です。

・レッスンの質と多様性

・多店舗・多種目利用が可能

・オンラインレッスンが充実

・料金体系が複雑で比較的高め

・人気クラスの予約集中

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1to1｜ジムも兼ねたピラティススタジオ

ピラティス＆ジム 1to1横浜店

スタジオ情報

ピラティス＆ジム1to1は、ピラティスマシンと一般的なジムトレーニングの両方の要素を融合させ、完全マンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングスタジオです。

最大の特徴は、従来のピラティススタジオのような機能改善に特化した指導だけでなく、ボディメイクやダイエットといった目標にも柔軟に対応できる点にあります。

トレーナーは利用者の目標や体力レベル、身体の悩みに応じて、ピラティスでのインナーマッスル強化や姿勢改善のアプローチと、ジムエリアでの筋力トレーニングやウェイトトレーニングをバランス良く組み合わせます。

これにより、身体の土台を整えながら、効率的に外側の筋肉も鍛えることが可能です。

また、完全個室または半個室での指導が一般的であり、手ぶらで通える環境や、多くの店舗が女性専用となっている点も、利用者にとって大きな魅力となっています。

指導の質が高いパーソナル形式でありながら、1回あたり6,600円からという比較的リーズナブルな料金設定も、このスタジオの大きな強みです。

・完全マンツーマンの質の高さ

・パーソナルとしては低価格

・ハイブリッドな指導内容

・グループレッスンや通い放題がない

・質がインストラクターに依存する

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セレスティア｜少人数でしっかり身体を整えられる

Celestia 横浜店

スタジオ情報

Celestiaは、女性の体に寄り添った指導を重視する女性専用のマシンピラティススタジオです。

姿勢改善やボディラインの引き締め、体の不調ケアを目的としたレッスンが受けられるのが特徴です。

一人ひとりの体力や悩みに合わせて負荷を調整できるマシンを活用し、運動初心者でも安心して取り組める環境が整っています。

「きつすぎず、でも確実に変化を感じたい」人に向いたスタジオです。

・女性専用で通いやすい

・マシンピラティス中心で効果を実感しやすい

・不調ケアに強い

・ハードなトレーニング目的には不向き

・料金はやや高め

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ルルト｜理学療法士監修の専門的なメソッド

luluto 横浜店

スタジオ情報

luluto（ルルト）は、少人数制の丁寧な指導にこだわったピラティススタジオで、初心者でも安心して正しいフォームを身につけられることが特徴です。

マシンピラティスを中心に、身体のクセや姿勢を細かくチェックしながら進めるため、運動が苦手な人や久しぶりに身体を動かす人でも無理なく続けられます。

スタジオ内は落ち着いたナチュラルテイストで、プライベート空間に近い静かな環境。

トレーナーとの距離が近く、他の大人数スタジオにはない丁寧なコミュニケーションや、悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムが受けられます。

ダイエット・肩こり改善・姿勢矯正・体幹強化など、目的に合わせたレッスンが受けやすく、週1〜2回のペースでもしっかり効果を感じやすいのが魅力です。

料金設定もわかりやすく、通いやすいペースに合わせて柔軟にプランを選べるため、「大人数のスタジオは苦手」「しっかり見てもらいたい」という人に特に支持されています。

・少人数 or マンツーマンでしっかり見てもらえる

・身体の悩みに合わせたオーダーメイド感のあるメニュー

・週1〜2回でも効果を感じやすい

・大人数クラスがないため、料金はやや高めになりがち

・運動量が控えめなレッスンも多く、汗をかきたい人には物足りない場合がある

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ラ・ピラティス｜女性の体を“整えること”に特化

La pilates 横浜店

スタジオ情報

TLa pilatesは、女性専用のプライベートマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は、グループレッスンを行わず、すべてのセッションをインストラクターと完全マンツーマンで行う点にあります。

この体制により、一人ひとりの骨格や体の悩みに深く向き合い、リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、姿勢改善やボディメイクといった目標達成に向けたオーダーメイドの指導を受けることができます。

特に、周りの目を気にせず集中したい方や、丁寧な産後ケアを求める方に適した環境です。

・姿勢の歪み・肩こり・腰痛など体の不調改善につながりやすい。

・身体の状態や悩みに合わせた個別メニューを組める — 初心者や運動に自信がない人

・筋肉の使い方や姿勢の矯正効果が出やすい

・インストラクターの質にバラつきがある

・料金がやや高めという声が多い。

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ピラティス・ミー｜理学療法士監修の専門的なメソッド

Pilates Mee 横浜店

スタジオ情報

Pilates Mee（ピラティス ミー）は、女性専用・最大3名までの少人数セミパーソナル制で、リーズナブルに本格的なマシンピラティスを受けられるスタジオです。

初心者でも入りやすい明るい雰囲気で、リフォーマーを使った基礎的な動きから、美尻・美脚・体幹強化などのボディメイク系メニューまで幅広く対応。

インストラクターが一人ひとりの癖や姿勢を細かく見ながら指導してくれるため、大人数スタジオよりも「しっかり効く」「変化を実感しやすい」と評判です。

また、料金が比較的安く、通いやすい回数券や月額プランがあるため、「パーソナルは高いけれど、丁寧な指導は受けたい」という人にとってちょうど良いバランスのスタジオ。

運動初心者・運動が苦手な人でも続けやすい内容で、身体を整えながら美しく引き締めたい女性に支持されています。

・最大3名の少人数制でしっかり見てもらえる

・リフォーマーを使った本格マシンピラティス

・身体のクセや歪みを丁寧に指導してもらえる

・完全マンツーマンほどの個別性はない

・スタジオの広さや設備は大手ほど多くない可能性

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ハイン｜女性専用の短時間マンツーマン（30分）マシンピラティス

Hain Pilates 横浜店

スタジオ情報

Hain Pilatesは、女性専用の環境で、マシンピラティスによるパーソナル指導に特化したスタジオです。

最大の特長は、1回30分という短時間集中型のセッションを、女性の身体を知り尽くした女性トレーナーがマンツーマンで指導する点にあります。

このスタイルにより、仕事や家事で忙しい女性でも通いやすく、効率的に姿勢改善やボディメイクを行うことができます。

グループレッスンがないため、自分の身体の状態に合わせた、きめ細やかで質の高い指導を受けたい方に最適です。

・女性専用・初心者でも始めやすいパーソナルマシンピラティス

・30分の短時間レッスンで続けやすい

・口コミ評価が高く、インストラクター対応が丁寧

・男性は利用できない

・予約が取りづらい時間帯がある

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クラブ｜世界的に展開する大手マシンピラティススタジオ

CLUB PILATES 横浜店

スタジオ情報

CLUB PILATES は、アメリカ発・世界最大級のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なプログラムと最新マシンを使った多彩なトレーニングが特徴です。

リフォーマーをはじめ、TRX・スプリングボード・EXOチェアなど複数の器具を組み合わせる独自メソッドにより、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるのが強みです。

レッスンは8段階のレベル分けがあり、運動が苦手な人でも無理なく始められる一方、しっかり動きたい人や体を根本から整えたい人にも対応。

インストラクターは国際基準の資格を取得しており、科学的で安全性の高い指導を受けられます。

また、北米で人気の“楽しみながら続けられるピラティス”のエッセンスが取り入れられ、開放的なスタジオと明るい雰囲気が特徴。

日本国内でも全国的に店舗が増えており、会員なら一部店舗の相互利用も可能で、通いやすさも魅力です。

・世界基準の本格マシンピラティスが受けられる

・レベルが細かく分かれていて初心者でも安心

・科学的・解剖学的に正しい指導

・マシンピラティスの中では料金がやや高め

・じっくり指導されるというより“グループで楽しく動く”中心

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アイビー｜マットとマシンのグループ/パーソナル全てを提供する柔軟なスタジオ

STUDIO IVY 横浜店

スタジオ情報

STUDIO IVYは、完全予約制のパーソナルマシンピラティスを中心に一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイド指導を行います。

姿勢や骨格のクセ、筋力バランスを丁寧にチェックしたうえで、リフォーマーなどのマシンを使います。

無理なく効率的に体を整えていくのが特徴で、短時間でも変化を実感しやすい設計になっています。

初心者から経験者まで幅広く対応しており、「自己流では効果が出なかった」「正しく体を使えるようになりたい」という人に向いています。

・清潔で落ち着いた空間＆丁寧な指導

・完全オーダーメイドのレッスン

・全国の店舗で使える／予約システムが一元管理

・予約が取りづらいことがある

・パーソナルのみでグループレッスンなし

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Dr.トレーニング｜医療国家資格者が監修するパーソナルマシンピラティス

Dr.トレーニング 横浜店

スタジオ情報

Dr.トレーニングは、医学的根拠と科学的アプローチに基づいて一人ひとりに最適なプログラムを組む“医療レベルのパーソナルトレーニング”が受けられるジムです。

解剖学・運動生理学・神経科学などの専門知識を持つトレーナーが在籍しており、姿勢改善・ダイエット・ボディメイクはもちろん、リハビリやパフォーマンス向上まで幅広い目的に対応できます。

採用率約3％といわれる精鋭トレーナー陣が特徴で、質の高い指導を求める人に人気です。

都度払い・回数券など柔軟な料金システムのため、短期集中よりも“継続しながら体を整えたい”という人に向いています。

一方で、科学的・丁寧な指導ゆえに費用は一般的なジムより高めで、激しい筋力トレーニングだけを求める人には物足りない場合もあります。

全体として、「安全に・効率的に体を変えたい」「姿勢や体の使い方から根本改善したい」「健康を維持しながら美しく引き締めたい」という人に特にフィットするジムです。

・医学的・科学的根拠に基づくトレーニングが受けられる

・初心者でも基礎から丁寧に教えてもらえる

・姿勢改善・肩こり腰痛など機能改善にも強い

・効果には継続が必要で、単発では変わりにくい

・高負荷トレーニングが好みの人には物足りない可能性

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スタジオ・ヨギー｜ヨガ・ピラティス・瞑想を通して、心と体のバランスを整える

Stuidio yoggy 横浜店

スタジオ情報

スタジオ・ヨギーは、ヨガ・ピラティス・瞑想を軸に、心と体の両面からコンディションを整えることを大切にしている総合ウェルネススタジオです。

運動量やレベルの異なる多彩なクラスが用意されており、初心者から経験者まで自分のペースで参加しやすいのが特徴です。

単なるボディメイクではなく呼吸・姿勢・マインドフルネスまで含めた指導が受けられます。

日々の疲れやストレスをリセットしたい人、運動と同時に心の安定も求める人に向いた、落ち着いた雰囲気のスタジオです。

・心と体を同時に整えられる

・クラスの幅が広い

・長く続けやすい

・ボディメイク即効性は弱め

・店舗によってクラス内容に差がある

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アロハ｜ハワイアンな癒し空間で、無理なく続けられる

アロハピラティス横浜

スタジオ情報

アロハピラティス横浜は、ハワイを感じる落ち着いた空間の中で、心と身体の両方を整えることを大切にしているピラティススタジオです。

初心者や運動が苦手な人でも無理なく取り組めるやさしいプログラムが中心で、呼吸や姿勢を丁寧に意識しながら、日常の不調改善やリラックスを目指せるのが特徴です。

忙しい日常の中でも「癒し」と「身体づくり」を同時に叶えたい人に向いています。

・ハワイアンテイストの空間で、リラックスしながらレッスンを受けられる

・運動初心者や体力に自信がない人でも無理なく始めやすい

・日常の肩こり・腰痛・疲労感などのケアを目的に通いやすい

・負荷の高いトレーニングや短期間での大幅なボディメイクには向きにくい

・本格的なマシンピラティスやハードな運動を求める人には物足りない場合がある

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ティーティー｜少人数制で一人ひとりの身体に向き合い、丁寧なフォーム指導

STUDIO TT pilates 横浜東口店

スタジオ情報

STUDIO TT pilatesは、少人数制を基本とし、一人ひとりの身体の状態や動きのクセにしっかり向き合う丁寧な指導を重視したピラティススタジオです。

正しいフォームや呼吸を大切にしながら、姿勢改善や体の使い方の質を高めていくレッスンが特徴で、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。

落ち着いた空間で集中して身体と向き合えるため、自己流では得られにくい確かな変化を実感しやすいスタジオです。

・フォームや姿勢を丁寧に修正してもらえるので、効果を実感しやすい

・初心者から経験者までレベルに応じた指導を受けやすい

・落ち着いた雰囲気で集中してレッスンに取り組める

・大人数のグループレッスンに比べると料金がやや高めになりやすい

・人気の時間帯は予約が取りづらい場合がある

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ラフィモ｜女性の体に寄り添い、姿勢改善と不調ケア

lafimo 横浜店

スタジオ情報

lafimoは、女性の身体の変化や悩みに寄り添いながら、無理のないペースで姿勢改善や不調ケアを目指せるピラティススタジオです。

呼吸や身体の使い方を丁寧に意識したレッスンが中心で、運動が苦手な人やピラティス初心者でも安心して始められるのが特徴です。

筋力アップだけでなく、日常生活を快適に過ごすための身体づくりを重視しており、「整える」ことを大切にしながら継続しやすい環境が整っています。

・運動初心者でも無理なく始めやすく、継続しやすい

・呼吸や身体の使い方を丁寧に学べるため、日常動作にも活かしやすい

・落ち着いた雰囲気で、リラックスしながら通える

・ハードなトレーニングや短期間での大幅なボディメイクには向きにくい

・本格的なマシンピラティス中心のスタジオを求める人には物足りない場合がある

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アカラ｜一人ひとりの身体に丁寧に向き合い、整えることを重視

studio Pilates Akala 横浜店

スタジオ情報

studio Pilates Akalaは、一人ひとりの身体の状態や動きのクセを丁寧に見極めながら、無理のないアプローチで「整える」ことを重視したピラティススタジオです。

少人数制の落ち着いた環境で、呼吸や正しいフォームを大切にした指導が行われるため、初心者でも安心して取り組めます。

筋力アップだけでなく、姿勢改善や日常動作の質向上を目指せる点が特徴で、身体とじっくり向き合いたい人に適したスタジオです。

・少人数制で、一人ひとりの身体の状態を丁寧に見てもらえる

・呼吸やフォームを重視した指導で、姿勢改善や動きの質向上を目指せる

・身体を「鍛える」より「整える」ことを重視したアプローチ

・短期間で大きなボディメイク効果を求める人には向きにくい

・ハードな運動や大人数のグループレッスンを好む人には物足りない場合がある

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パトラ｜女性の身体に寄り添い、姿勢改善と不調ケアを丁寧にサポート

patra 横浜店

スタジオ情報

パトラは、マシンピラティスに特化し、「高頻度で継続しやすい料金体系」を最大の強みとするスタジオチェーンです。

最大の魅力は、マシングループピラティスの卓越したコストパフォーマンスにあります。

特に月8回コースを選択した場合、1レッスンあたりの単価が**2,200円（税込）**と非常にリーズナブルであり、費用を抑えて本格的なマシンレッスンを受けたい層から高い支持を得ています。

レッスンは、リフォーマーなどの専用マシンを使った少人数制のグループ形式が基本で、効率的にインナーマッスルへアプローチできます。

また、女性専用のスタジオが多く、通いやすい駅近の立地を重視しているため、日々の生活の中で気軽にマシンピラティスを習慣化したい方に最適な選択肢と言えます。

・女性の身体の悩み（姿勢・不調・体の使い方）に寄り添った丁寧な指導

・無理のない負荷設定で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすい

・「鍛える」よりも「整える」ことを重視したアプローチ

・短期間での大幅なダイエットやハードなトレーニング目的には不向き

・大人数グループレッスンに比べると、料金はやや高めになりやすい

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ラバ｜ホットピラティス（マット）と常温マシンピラティスを提供

LAVA 横浜店

スタジオ情報

LAVA（ラバ）は、日本最大級のホットヨガスタジオで、温かい環境で体をほぐしながら代謝アップ・姿勢改善・ストレス解消など多彩な効果を得られるレッスンを提供しているのが特徴です。

全国に店舗があり通いやすく、初心者向けから運動量の高いプログラムまで幅広く揃っているため、自分の目的に合ったレッスンを選びやすい点も魅力です。

また、インストラクターの質が高く、丁寧で分かりやすい指導が受けられます。

他にも女性が通いやすい清潔で快適なスタジオ環境が整っており、リフレッシュしたい人からダイエットまで幅広く支持されています。

・発汗しやすい環境でダイエット効果を感じやすい

・インストラクターの質が高く、丁寧で分かりやすい指導

・全国展開で通いやすい

・人気店舗は混雑する

・室温が高いので苦手な人にはしんどい

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チョコザップ｜24時間365日、全国の全店舗が使い放題

chocoZAP

スタジオ情報

無人運営のコンパクトジムで、アプリを使って入退館するシステムのため、スタッフに会わずに気軽に利用できるのが大きなメリットです。

店内には、ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど基本的な設備が揃っていて、運動初心者でも扱いやすい構成になっています。

さらに、chocoZAPならではのセルフエステ・セルフ脱毛機も設置されており、「運動＋美容をまとめてケアしたい」という人に特に便利です。

アプリで混雑状況をチェックできるため、空いている時間帯を狙ってストレスなくトレーニングしやすいのも好ポイント。

一方で、シャワーがない・駐車場がないといった制約があるため、「しっかり汗を流して帰りたい」という人には向かない場合もあります。

総じて、手軽に運動習慣をつけたい初心者の方や、コスパ重視でジムに通いたい方にぴったりの店舗です。

・全店舗女性専用

・プログラムの豊富さ・部位別ボディメイクが可能

・清潔で通いやすいスタジオ環境

・男性が利用できない

・プライベートレッスンを実施していない

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ピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜横浜市で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

スタジオ	女性専用	男女兼用
ピラティスK	⚪︎	✖︎
シルク	⚪︎	✖︎
ゼン・プレイス	✖︎	⚪︎
ディ・ピラティス	✖︎	⚪︎
1to1	✖︎	⚪︎
セレスティア	⚪︎	✖︎
ルルト	✖︎	⚪︎
ラ・ピラティス	✖︎	⚪︎
ピラティス・ミー	⚪︎	✖︎
ハイン	✖︎	⚪︎
クラブ	✖︎	⚪︎
アイビー	✖︎	⚪︎
Dr.ピラティス	✖︎	⚪︎
スタジオ・ヨギー	✖︎	⚪︎
アロハ	✖︎	⚪︎
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ラフィモ	✖︎	⚪︎
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パトラ	✖︎	⚪︎
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チョコザップ	✖︎	✖︎

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。