【安さやコスパで徹底比較】姪浜でおすすめのピラティススタジオ4社

「どのスタジオが信頼できて、通いやすいのか分からない…」

「間違ったスタジオを選んで失敗したくない…」

姪浜には、初心者でも安心して通えるスタジオが多数あります。

本記事では、料金・特徴・口コミをもとに、姪浜でおすすめのピラティススタジオ5選を比較。

女性専用など、目的に合わせて選べるスタジオを紹介します。

迷ったらここ！目的別おすすめスタジオ

女性専用にこだわりたい方

ピラティス・スタジオは 女性のみが利用できる「女性専用」と、男性が利用できる「男女兼用」の2種類があります。

女性専用ですと、男性の目が気にならないため体の動きが出しやすく、産後ケア、冷え対策など女性に特化したプログラム設計が多いです。

逆に男女兼用ですと、男性のパートナーや友人と一緒に通え、利用者が多いため料金が比較的リーズナブルになります。

女性専用	ソエル、ピララ
男女兼用	ナチュラ、スタジオ03

ピラティスの種類で選ぶ

ピラティスには 「マシンピラティス」と「マットピラティス」 の2種類があります。

マシンピラティスは、専用マシンを使うことで正しいフォームが身につきやすく、負荷を細かく調整できるのが大きなメリットです。

エクササイズの種類も豊富で、初心者でも無理なく取り組めます。

一方でデメリットとしてはレッスン料金が高めになることやグループレッスンが少ないこと、自宅では再現できないことが挙げられます。

マット・マシン	ソエル,、ナチュラ、スタジオ03
マット	ピララ
マシン	なし

一般的には、正しいフォームが身につきやすく負荷調整もしやすい“マシンピラティス”の方が初心者向けと言われています。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティススタジオには、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。

どちらを選ぶべきかは、目的や予算、レベルによって異なります。

グループ プライベート	ナチュラ
グループ	エル
プライベート	ピララ、スタジオ03
その他	なし

どちらもメリットがあるため、**「楽しく継続したいならグループ」「効果を早く出したいならプライベート」**という基準で選ぶと失敗しにくいでしょう。

アクセスの良さで選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、アクセスの良さも重要なポイントです。

どれだけ評判が良くても、通うまでに時間がかかる場所だと次第に足が遠のきやすく、継続しにくくなってしまいます。

特に仕事帰りや家事・育児の合間に通いたい場合は、自宅や職場、最寄り駅から通いやすいスタジオを選ぶことが長く続けるコツです。

また、天候が悪い日や忙しい日でも無理なく通える距離であれば、運動習慣を維持しやすくなります。

駅近であることはもちろん、駐輪場や駐車場の有無もスタジオによって異なるため、移動手段に合わせて確認しておくと安心です。

アクセスの良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続し、より高い効果を実感しやすくなります。

利用料金で選ぶ

ピラティスレッスンでは「月4回」と「通い放題」のプランを選ぶことが多いです。

「月4回」は、比較的料金が安く、月の回数が決まっているためスケジュール調整が簡単です。

また「通い放題」は月の回数が決まっておらず、行きたいだけ行ける安心感があります。

月4回	studio03	SOELU	Pilara	Pilara
料金	¥8,800~	¥9,878~	¥9,900〜	¥11,000
料金差	0	¥1,078	¥1,100	¥2,200

※キラリス、スタジオ・パス、スタジオ・ラク、チョコザップには月4回プランがありません。

通い放題	Natura	studio03	SOELU	Pilara
料金	¥12,800~	¥12,960~	¥13,000〜	¥16,500
料金差	0	¥160	¥200	¥3,700

※カサネ、ルルト、ラ・ピラティス、スタジオ・パス、スタジオ・モク、スタジオ・ラク、ツタヤ、キラリスには月通い放題プランがありません。

他にも様々なプランがあるため、詳しくは以下のスタジオ詳細をご覧ください

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姪浜のピラティススタジオ

ソエル｜オンラインと実店舗の二刀流フィットネス

SOELU 姪浜店

スタジオ情報

SOELUは女性専用スタジオとして安心して利用できる環境が整っています。

ヨガ・ピラティスはもちろん、マシンピラティスやオンラインレッスンなど、多彩なプログラムを提供しているのが大きな特徴です。

営業時間は朝6時から深夜24時までと幅広く、仕事前のスキマ時間や帰宅後のリフレッシュなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える点も魅力です。

また、SOELUならではの「オンライン×店舗」のハイブリッド形式です。

自宅で気軽に受けられるライブレッスンと、店舗でしっかり身体を動かすレッスンを使い分けられるのも強み。

よもぎ蒸しやダンス、ストレッチ系プログラムなど、身体の調整・美容目的にも対応した幅広いメニューがあります。

初心者から運動習慣をつけたい人まで継続しやすいスタジオとなっています。

・時間と場所を選ばず利用できる

・ライブレッスンでリアルタイム指導あり／アーカイブで後からでもOK

・通いやすさ・続けやすさのハードルが低い

・オンラインは画面越しなので、対面クラスに比べると“細かい指導”や“身体のアジャスト”には限界がある

・通信環境に左右される

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ナチュラ｜トップアスリート指導者監修のマシン・マットピラティス

Natura

スタジオ情報

Natura（ナチュラ）は、落ち着いた雰囲気の中で身体と心を整えられる、少人数制のピラティススタジオです。

大人数のレッスンでは得られない、きめ細かな指導と寄り添いを大切にしており、一人ひとりの身体の癖や悩みに合わせて丁寧にアプローチしてもらえるのが特徴です。

スタジオ内はナチュラルで温かみのある空間に整えられ、初めての人でもリラックスして参加しやすい雰囲気。

マシンピラティスやボディコンディショニングなど、姿勢改善・コア強化・ボディメイクに役立つプログラムが揃っており、無理なく続けながら身体を整えたい人に向いています。

単に「鍛える」だけでなく、自分の身体と向き合う時間を大切にしているため、運動が苦手でも安心して通える点も魅力。

日常の疲れや歪みをリセットし、姿勢や動きの質を整えたい人、美しくしなやかな身体づくりを目指したい人にぴったりのスタジオです。

・初心者にもやさしい／安心して通いやすい

・少人数制・きめ細かな指導

・通いやすさ・立地の良さ

・広さや人数の制限ゆえ混雑感のなさが逆に合わない人も

・目的によっては物足りなさを感じるケースも

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スタジオ03｜地域密着型の総合フィットネススタジオ

studio03

スタジオ情報

studio03は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを中心に、個々の身体に合わせた指導を徹底しているスタジオです。

姿勢改善やボディメイクを得意としており、利用者一人ひとりの骨格・体の癖・筋力バランスを丁寧に見極めながら、目的に合わせた最適なメニューを組んでくれる点が大きな特徴です。

マンツーマンや少人数制で行われるため、フォームの細かな修正や動きのクセの改善など、自己流では気づきにくいポイントまでしっかりサポートしてもらえます。

また、studio03はピラティスだけではなく、ウェイトトレーニングや加圧、キックボクシング、コンディショニングなど多様なアプローチが選べるのも強みです。

「姿勢を整えたい」「体を引き締めたい」「運動不足を習慣化したい」など、幅広い目的に柔軟に対応できるため、自分に合った続け方を見つけやすい環境が整っています。

トレーナーとの距離が近く、正しい動きが身につきやすいことから、運動初心者でも安心して通えるスタジオです。

・目的に応じて柔軟に通いやすい

・個別あるいは少人数で丁寧な指導が受けられる

・マンツーマンによる安全性と効率の良さ

・パーソナルやマシンピラティスはコストが高めになりやすい

・予約制のため自由に通えない場合がある

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ピララ｜マットピラティスとヨガに特化

Studio Pilara

スタジオ情報

Pilara（ピララ）は、福岡・姪浜にある少人数制のピラティススタジオで、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンが特徴です。

最大でも6名までの少人数でクラスを行うため、インストラクターの目がしっかり行き届き、姿勢や身体の使い方を細かくチェックしてもらえるのが大きな魅力。

マニュアルに沿った流れ作業ではなく、その日の体調や目的に合わせて動きを調整してくれる柔軟なレッスンスタイルなので、初めての人でも安心して参加できます。

スタジオの雰囲気は静かで落ち着いており、周囲を気にせず自分の身体に集中できる環境が整っています。

マシン中心のハードなトレーニングというよりは、マットや自重を使いながら、姿勢改善・コアの安定・体の歪みの調整といった“整える”ピラティスを得意とするスタジオです。

そのため、肩こり・腰痛など日常の不調を改善したい人や、運動が苦手で優しい負荷から始めたい人にもフィットしやすく、無理なく続けやすいのがPilaraの魅力です。

・目的に応じて柔軟に通いやすい

・個別あるいは少人数で丁寧な指導が受けられる

・マンツーマンによる安全性と効率の良さ

・パーソナルやマシンピラティスはコストが高めになりやすい

・予約制のため自由に通えない場合がある

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ピラティススタジオに通う前の注意点

キャンセルポリシーは必ず確認しておく

スタジオによっては、レッスン直前のキャンセルができなかったり、キャンセル料が発生する場合があります。

特にチェックすべきはこの2点：

仕事や予定が変わりやすい人ほど、柔軟なキャンセルルールのスタジオが安心です。

退会・休会の手続きルールに注意

ピラティススタジオの中には、

といったケースもあります。

思ったより通えなかったときに困らないよう、事前に規約をチェックしておきましょう。

レッスンの繰越制度はある？ない？

月4回などの回数制プランでは、

など、スタジオごとに制度が違います。

繰越ありなら仕事が忙しい月でも損しにくいため、忙しい人には特に重要なポイントです。

インストラクターとの相性をチェック

実は最も後悔しやすいのがここ。

などは、実際に体験してみないとわからない部分です。

インストラクターとの相性が良いと、運動が苦手な人でも続けやすく、効果も出やすくなります。

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ピラティススタジオに関するよくあるQ&A

どんな服装で行けばいいの？

ピラティスは姿勢調整が多い運動のため、伸縮性があり身体のラインが分かるフィットしたウェアが最適です。
逆に、ダボっとした服は動きの妨げになり、インストラクターもフォームを確認しにくくなってしまいます。

持ち物は何が必要なの？

基本的には動きやすい服装・お水・フェイスタオルがあれば問題ありません。
スタジオによってはウェアやタオル、マットなどをレンタルしている場合もあるため、事前に「レンタル有無」を確認しておくと安心です。

当日はレッスン何分前にスタジオへ行けばいいの？

レッスン当日は、初回であれば少なくとも15分前には到着することをおすすめします。

着替えや手続き、スタジオ案内などで思ったより時間を使うため、ギリギリの到着だとレッスンに入れないケースもあります。

ほとんどのスタジオでは、遅刻での途中参加が不可となっているため注意が必要です。

どんな服装で行けばいいの？

体験レッスンでは最初に簡単なカウンセリングがあり、姿勢の癖や身体の悩みを確認したうえで、初心者向けの基本動作から丁寧に指導してもらえます。

運動経験がなくても参加しやすい内容になっているため、不安があっても問題ありません。自分のペースで取り組めるのがピラティスの魅力です。

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まとめ｜姪浜で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう

その他にも、個性あるスタジオがいくつかありますが、初心者やピラティスが初めての方には、スタジオが多く実績のあるスタジオを選ぶのが安心です。

まずは体験レッスンを受けて、実際の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみてください。

あなたにとって心地よく通えるスタジオがきっと見つかるはずです。